4 λάθη που κάνουν οι vegan
07:33 21/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
Οι έρευνες έχουν συνδέσει τις φυτικές δίαιτες με μια ολόκληρη σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και την υποστήριξη της απώλειας βάρους. Όμως συχνά γίνονται και κάποια βασικά λάθη από τους ανθρώπους που αποφασίζουν να ακολουθήσουν αυτού του είδους τις διατροφικές συνήθειες. Η Alyssa Fontaine, vegan διαιτολόγος με έδρα τον Καναδά, μίλησε στο Business Insider
και μοιράστηκε τα πιο συνηθισμένα εξ αυτών. «Το να ακολουθήσει κανείς μια τέτοιου είδους διατροφή μπορεί να αποδειχθεί μια δύσκολη μετάβαση για τον οργανισμό. Για να γίνει αποτελεσματικά, χρειάζεται να ενημερωθείτε σωστά για τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα σας, καθώς και για την προετοιμασία των γευμάτων, ούτως ώστε να μπορέσετε να αποκομίσετε όλα τα οφέλη για την υγεία σας», υπογράμμισε. Ακολουθούν τα τέσσερα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν γίνονται vegan. 1. Δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη Σύμφωνα με την Fontaine, πολλοί άνθρωποι που είναι vegan, την επισκέπτονται με έλλειψη […]
Keywords
vegan, λαθη, vegan, business, insider, διαιτες, διατροφη, εδρα, υγεια, γινει, γινονται, ελλειψη, ενημερωθειτε, ερευνες, ουσιες, σειρα, σωμα, business, insider
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρίλερ με τον στρατιώτη που βρέθηκε νεκρός στη σκοπιά του στη Ρω
- Ένα τρένο διασχίζει τα κύματα. Δείτε τα ομορφότερα 450 μέτρα του Ελληνικού σιδηρόδρομου
- «Θερίζει» ο καρκίνος τους νέους - Οι πιο επικίνδυνοι τύποι
- «Έφυγα πολύ δυσαρεστημένος από το Καλημέρα Ζωή και έγινα τραγουδιστής στα σκυλάδικα»
- Ποδόσφαιρο: Το... σήκωσαν οι Νέοι του Ολυμπιακού
- Survivor 2024 spoiler 21/4: Η ανακοίνωση της μεγάλης αλλαγής - Πότε ξεκινά το ατομικό
- "Να φύγει η Δεξιά": Του Μητσοτάκη ή του Κασσελάκη;
- Ν. Ρωμανός: Πότε μας κορόιδευε ο κ. Φαραντούρης; Όταν δίδασκε σε μη κρατικό πανεπιστήμιο ή σήμερα
- Γκεντιμίνας Κίρκιλας: Νεκρός στο σπίτι του βρέθηκε ο πρώην πρωθυπουργός της Λιθουανίας
- Συντάξεις: Πέντε αλλαγές στις επικουρικές με τη 15ετία!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Έφυγα πολύ δυσαρεστημένος από το Καλημέρα Ζωή και έγινα τραγουδιστής στα σκυλάδικα»
- «Σφίγγει ο κλοιός» για το TikTok στις ΗΠΑ – Εγκρίθηκε με συντριπτική πλειοψηφία νομοσχέδιο που το απαγορεύει
- Νεκρός στο σπίτι του ο πρώην πρωθυπουργός της Λιθουανίας Γκεντιμίνας Κίρκιλας
- Ο Λοβέρδος στα εγκαίνια των γραφείων των «Δημοκρατών» στη Θεσσαλονίκη: Θέλουμε ένα ποσοστό μεγαλύτερο του 3%
- «Ο Μανώλης είχε χτυπηθεί από τα δεξιά και ήταν αριστερόχειρας» – Πυκνώνει το μυστήριο με τον θάνατο του στρατιώτη στη Ρω το 2018
- James Καφετζής: «Δυστυχώς κόπηκε στο μοντάζ» – Η ανάρτησή του μετά την αποχώρηση από το Survivor
- Στους δρόμους χιλιάδες Ισραηλινοί – Διαδηλώνουν κατά της κυβέρνησης Νετανιάχου
- Ζαχαράκη: Η οικογένεια αποτελεί έναν σταθερό πυλώνα σε μία εποχή που αλλάζουν πάρα πολλά
- Συνετρίβησαν δύο ιαπωνικά ελικόπτερα που συμμετείχαν σε ανθυποβρυχιακή άσκηση – Ένας νεκρός, 7 αγνοούμενοι
- Άφαντος ο μπασκετμπολίστας της Basket League που κατηγορείται για ενδοοικογενειακή βία – Θέλει να αποφύγει το αυτόφωρο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 4 λάθη που κάνουν οι vegan
- Διπλωματικός πυρετός για την επίσκεψη Μητσοτάκη στην Άγκυρα – Η επόμενη ημέρα στις ελληνοτουρκικές σχέσεις
- Αντίστροφη μέτρηση για τις φορολογικές δηλώσεις – Πότε ξεκινά η υποβολή τους
- Βόμβες μολότοφ κατά διμοιρίας των ΜΑΤ στα Εξάρχεια και έκρηξη σε είσοδο πολυκατοικίας στου Γκύζη
- Άφαντος ο μπασκετμπολίστας της Basket League που κατηγορείται για ενδοοικογενειακή βία – Θέλει να αποφύγει το αυτόφωρο
- Καιρός: Βροχές σε δυτικά και βόρεια σήμερα – Επιστρέφει από Δευτέρα η σκόνη
- Συνετρίβησαν δύο ιαπωνικά ελικόπτερα που συμμετείχαν σε ανθυποβρυχιακή άσκηση – Ένας νεκρός, 7 αγνοούμενοι
- Ο Λοβέρδος στα εγκαίνια των γραφείων των «Δημοκρατών» στη Θεσσαλονίκη: Θέλουμε ένα ποσοστό μεγαλύτερο του 3%
- Ζαχαράκη: Η οικογένεια αποτελεί έναν σταθερό πυλώνα σε μία εποχή που αλλάζουν πάρα πολλά
- Νεκρός στο σπίτι του ο πρώην πρωθυπουργός της Λιθουανίας Γκεντιμίνας Κίρκιλας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκάρει η Καζαντζόγλου: “Με είχαν παραγκωνίσει, με έριχναν στις λάσπες και μου κολλάγανε τσίχλες στα μαλλιά”
- Διονύσης Χαριτόπουλος: «Με απωθεί το μίσος στα κοινωνικά δίκτυα»
- Ιωάννα Μαλέσκου: Πολλές φορές έχω βρεθεί στο επίκεντρο αρνητικής κριτικής, δεν κάθομαι κι εγώ στο σπίτι μου
- Εκπαιδευτικοί και μαθητές επί Χούντας: Τα «μιασμάτα», η «μη νομιμοφρόνες» και οι ύποπτοι για «αντεθνική» δράση
- Πανελλήνιες 2024: Παράλληλο Μηχανογραφικό, η λύση για όσους δεν πετύχουν καλό βαθμό
- Η «ντουντούκα» του Μπλιούμη: «Κυυυυριάκοοοοοος Μητσοτάκηηηηηης!»
- Η διατροφή που "σώζει" τα νεφρά
- Σε ανοδική τροχιά οι τιμές των ακινήτων
