Πώς να αντιμετωπίζεις τις ημέρες που δεν σου αρέσει το σώμα σου
18:49 30/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το να κάνεις άσχημες σκέψεις για την εικόνα του σώματός σου είναι μια κοινή εμπειρία για πολλούς ανθρώπους, αλλά είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι αυτά τα συναισθήματα είναι προσωρινά και δεν καθορίζουν την αξία σου. Όταν αντιμετωπίζεις τέτοιες προκλήσεις, υπάρχουν ορισμένες ενέργειες που πρέπει να αποφεύγεις για να αποτρέψεις περαιτέρω αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική και συναισθηματική σου υγεία. Άσε στην άκρη την αρνητική αυτοκριτική Είναι εύκολο να πέσεις στην παγίδα να επικρίνεις τον εαυτό σου ή να επικεντρώνεσαι αποκλειστικά στα ψεγάδια. Ωστόσο, το να μαλώνεις τον εαυτό σου ενισχύει μόνο τις
αρνητικές πεποιθήσεις και μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αντ’ αυτού, εξασκήσου στην αυτοσυμπόνια και μίλα τον εαυτό σου με καλοσύνη και κατανόηση. Όχι στη σύγκριση Η σύγκριση σου με τους άλλους είναι μια άλλη επιβλαβής συμπεριφορά που πρέπει να αποφεύγεις τις ημέρες που παλεύεις με την εικόνα του σώματος σου. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς μπορούν να επιδεινώσουν το αίσθημα ανεπάρκειας. Να θυμάσαι ότι […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Αλέξης Κούγιας έκανε χαμό στον αέρα του Mega κι έκλεισε το τηλέφωνο: «Όταν μιλάει ο Κούγιας θα ακούτε»
- Τραγωδία στην Εύβοια: Άνδρας καταπλακώθηκε από την μπουκαπόρτα καραβιού
- Πυροβολισμοί στο Κολωνάκι με δύο τραυματίες – Συνελήφθησαν ένας άνδρας και μια γυναίκα
- Βαριά άρρωστος ο Κάρολος: Του μένουν δύο χρόνια ζωής - Έτοιμα τα σχέδια για την κηδεία του
- Θα αλλάξει ο καρκίνος της Κέιτ το πώς αντιμετωπίζουμε τις διασημότητες;
- Ο Άγιος Γρηγόριος Παλαμάς και η εποχή μας
- Χειροπέδες σε δύο αστυνομικούς – Τους «πρόδωσαν» οι κινήσεις τους έξω από κατάστημα στον Άγιο Παντελεήμονα
- Τουρκικά πολεμικά πλοία έδεσαν στο λιμάνι του Πειραιά
- Σακελλαρόπουλος: Κρατούσα στα χέρια μου περγαμηνή 1.500 ετών, έτρεμα, ζούσα ένα όνειρο
- Έλληνας οδηγός φορτηγού πέρασε από την γέφυρα της Βαλτιμόρης προτού καταρρεύσει – «Έπαθα σοκ»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο Αλέξης Κούγιας έκανε χαμό στον αέρα του Mega κι έκλεισε το τηλέφωνο: «Όταν μιλάει ο Κούγιας θα ακούτε»
- Σακελλαρόπουλος: Κρατούσα στα χέρια μου περγαμηνή 1.500 ετών, έτρεμα, ζούσα ένα όνειρο
- Τέλος η ομηρία σε καφέ στην Ολλανδία: Γνώριμος των αρχών ο δράστης – Ερευνώνται τα κίνητρά του
- Χρήστος Τζόλης: Έβαλε ακόμη 2 γκολ και οδηγεί τη Φορτούνα Ντίσελντορφ στη Bundesliga
- Νέα Αριστερά: Η χυδαία επίθεση στον Χάρη Δούκα θα πέσει στο κενό
- Τροχαίο ατύχημα στη Λαμία – Τραυματίστηκε νεαρή έγκυος
- Πώς δρούσε ο Ιταλός που κατηγορείται για την απάτη-μαμούθ με τα πετρελαιοειδή: Είχε συλληφθεί πέρυσι για τον ίδιο λόγο
- Ανήλικη ξυλοκόπησε άγρια 14χρονη στη μέση του δρόμου – Συνομήλικοι τραβούσαν με τα κινητά τους
- Δόμνα Μιχαηλίδου: Η ΔΥΠΑ ανταποκρίνεται στις πραγματικές ανάγκες της αγοράς εργασίας
- Πυροβολισμοί τα ξημερώματα στο Κολωνάκι: Τραυματίστηκαν δύο άτομα – Συνελήφθησαν ένας άνδρας και μια γυναίκα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να αντιμετωπίζεις τις ημέρες που δεν σου αρέσει το σώμα σου
- Νίκος Ταχιάος: Δεν υπάρχει σχεδιασμός για δακτύλιο στην Θεσσαλονίκη – Το flyover θα τελειώσει στην ώρα του
- Πώς δρούσε ο Ιταλός που κατηγορείται για την απάτη-μαμούθ με τα πετρελαιοειδή: Είχε συλληφθεί πέρυσι για τον ίδιο λόγο
- Αντίστροφη μέτρηση για τις εκλογές στην Τουρκία: Η μάχη της Κωνσταντινούπολης και οι στόχοι του Ερντογάν
- Πρωταθλήτρια της άρσης βαρών και influencer εντοπίστηκε νεκρή σπίτι της μετά από μέρες
- Καιρός: Με πολύ υψηλές θερμοκρασίες και αφρικανική σκόνη μπαίνει ο Απρίλιος – Οι προβλέψεις των ειδικών, δείτε χάρτες
- Χρήστος Τζόλης: Έβαλε ακόμη 2 γκολ και οδηγεί τη Φορτούνα Ντίσελντορφ στη Bundesliga
- Ο Αλέξης Κούγιας έκανε χαμό στον αέρα του Mega κι έκλεισε το τηλέφωνο: «Όταν μιλάει ο Κούγιας θα ακούτε»
- Ανακοίνωση ΑΕΚ ενόψει Ολυμπιακού: Αγνοούμε όσους έρθουν με πρόθεση να προκαλέσουν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σύλληψη Ιταλού για συμμετοχή σε διεθνή σπείρα λαθρεμπορίας πετρελαιοειδών
- Ποιοι ωφελούνται από την αύξηση του κατώτατου μισθού
- Μπάσκετ Γυναικών: Ο Παναθηναϊκός συνέτριψε, 104-69 τον ΠΑΣ Γιάννινα
- Ολλανδία: Γνωστός στις Αρχές ο άνδρας που κρατούσε ομήρους σε μπαρ – Είχε καταδικαστεί για απειλητική συμπεριφορά
- Η Ελβετία έγινε… Σαχάρα: Πέπλο αφρικανικής σκόνης κάλυψε τη χώρα
- Δεύτερο φορτίο με περίπου 400 τόνους επισιτιστικής βοήθειας για τη Γάζα απέπλευσε από κυπριακό λιμάνι
- Στο gov.gr προσεχώς το σύνολο υπηρεσιών της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας
- Εκλογές στην Τουρκία: Η «μητέρα των μαχών» για τον δήμο της Κωνσταντινούπολης
