Τα οπίσθια του γραφείου: Πώς η καθιστική ζωή αλλάζει τους γλουτούς
Μία διατροφολόγος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα «οπίσθια του γραφείου», λέγοντας ότι ένα επίπεδο οπίσθιο μέρος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα. Η διατροφολόγος Άναμπελ Σμιθ λέει ότι τα επίπεδα και άμορφα οπίσθια είναι εξαιρετικά συνηθισμένα λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής μας, με πολλούς εργαζόμενους να κάθονται συνεχώς έως και 8 -9 ώρες. «Ο συνδυασμός του να μην έχεις μια ενεργή ζωή έξω από τη δουλειά ή να μην γυμνάζεσαι – συχνά σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή- μπορεί να κάνει ακόμα και ένα καλοσχηματισμένο γλουτό να αλλάζει», εξήγησε σε συνέντευξή της στη The Mirror.
Υποστήριξε πως ενώ τα μεγάλα και πλούσια οπίσθια έχουν γίνει ένα σύμβολο στην ποπ κουλτούρα, μπορεί να οδηγήσουν σε ένα άγχος όσους δεν τα έχουν. Ωστόσο, τα «επίπεδα οπίσθια γραφείου» δεν αφορά μόνο το αισθητικό κομμάτι. Σύμφωνα με την ίδια, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως το «σύνδρομο του νεκρού πισινού». Το Healthline υποστηρίζει ότι η κατάσταση αυτή προκύπτει από τους γλουτιαίους μύες που ουσιαστικά «ξεχνούν» τον κύριο σκοπό τους: να στηρίζουν τη λεκάνη και να διατηρούν το σώμα σας σε ευθεία. Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία όχι μόνο στους γλουτούς, προκαλώντας χρόνιους πόνους. Η Σμιθ καταλήγει τονίζοντας πως όσοι κάνουν μία δουλειά στην οποία πρέπει να κάθονται για πολλές ώρες, χρειάζεται να κάνουν τακτά διαλείμματα και να περπατάνε αλλά και να μην αμελούν τη γυμναστική.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νικόλαος - Τατιάνα: Το διαζύγιο "βόμβα" και το τρίτο πρόσωπο - Γιατί χώρισαν ύστερα από 14 χρόνια γάμου
- Ακίνητα: Απειλείται η περιουσία χιλιάδων ιδιοκτητών
- Μαθήματα πολέμου: Πώς ένα αποτελεσματικό όπλο των Ρώσων εξουδετερώνει τα ουκρανικά τανκς
- Ιωάννινα: Τον σκότωσε και κοιμόταν μία τετραετία δίπλα του - Η δολοφονία που εξιχνιάστηκε έπειτα από 17 χρόνια
- Μήνυμα 112 στην Κρήτη σήμερα: «Ισχυρός σεισμός σε Χανιά και Ρέθυμνο, άσκηση»
- Απεργία 24 Απριλίου 2024: Ποιοι θα κατεβάσουν ρολά την Τετάρτη
- Η κούκλα που «καίει» τον αρχαιοφύλακα στη Νίσυρο – Τα νέα σοκαριστικά στοιχεία για την υπόθεση
- Τέμπη: Ξεσπά η κόρη του μηχανοδηγού - «Δεν υπάρχει περίπτωση να μην κατάλαβε ότι μπαίνει ανάποδα»
- Ημέρα της Γης 2024 - Πρόοδος σχετικά με την κλιματική αλλαγή
- Survivor: Νέα οικειοθελής αποχώρηση – βόμβα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Greek FBI: Νέα υπηρεσία της ΕΛΑΣ
- Μάικλ Ντάγκλας παιδιά: Μια αμήχανη στιγμή
- Ωρωπός συμπλοκή ανηλίκων: Νέο περιστατικό βίας
- Ζώδια σήμερα 22/4: Προβλέψεις για τη Δευτέρα
- Ανάποδο περπάτημα οφέλη: Μήπως να το αρχίσεις;
- Συντάξεις Μαΐου 2024 πληρωμή: Αναλυτικά οι ημερομηνίες
- Ο Ασπροπάρης επέστρεψε και φέτος στο Δάσος της Δαδιάς
- Αλεπού Λουτράκι: Αναζητώντας τροφή
- Πληρωμές ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ Απρίλιος 2024: Ποιοι πάνε ταμείο
- Ελισάβετ Σπανού σύντροφος: «Αποφασίσαμε να μην είμαστε μαζί”
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Ζώδια σήμερα 22/4: Προβλέψεις για τη Δευτέρα
- Greek FBI: Νέα υπηρεσία της ΕΛΑΣ
- Τι εξετάσεις να κάνω για καρκίνο του μαστού: 3 Βήματα για την Πρόληψη
- Μητροπολίτης Κοζάνης για γυναίκες: Εγώ δεν τις είπα κλώσσες, είπα να είναι μάνες
- Ανάποδο περπάτημα οφέλη: Μήπως να το αρχίσεις;
- Καλάθι νονού προϊόντα 2024: Σε ισχύ από σήμερα, τι περιλαμβάνει
- Επίθεση με μπουκάλι σε περιπολικό: Ψάχνουν τον δράστη οι Αρχές
- Ίλιον παράσυρση πεζού: Τροχαίο στη Θηβών και Παπανδρέου
- Επιδόματα για μητέρες: “Mία νέα εργαζόμενη μπορεί να λαμβάνει έως και 11.000 ευρώ”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φρικτό δυστύχημα σε αγώνα ταχύτητας στη Σρι Λάνκα: 7 νεκροί και 20 τραυματίες
- Άγιοι Ανάργυροι: «Μονταζιέρα» και στο οπτικοακουστικό υλικό από τη γυναικοκτονία;
- Δημήτρης Παπανώτας: Επέστρεψε στο Happy Day – «Έχεις καταλάβει ότι όποτε φεύγεις, δεν σε πάει καλά»
- Φορολογικές δηλώσεις: Αντίστροφη μέτρηση για την υποβολής τους – Οι παγίδες
- Ουρά 15 χιλιομέτρων στην άνοδο του Κηφισού, καραμπόλα τεσσάρων αυτοκινήτων στη Λυκόβρυση
- Θεανώ Καρποδίνη – ΕΟΠΥΥ: «Είμαστε αρωγός στην προσπάθεια επίλυσης προβλημάτων για τους πάσχοντες από θαλασσαιμία»
- Καταγγελία για ιατρική αμέλεια από την οικογένεια της 8χρονης Καισαριανής
- Αυτό είναι το μπαρ για το οποίο συζητάει όλη η Αθήνα -Ένα «ματσάρισμα» γαλλικού μπιστρό με βολιώτικο τσιπουράδικο