Πώς να κοιμηθείτε πιο γρήγορα: 3 τρόποι για να βελτιώσετε τον ύπνο σας
22:09 6/5/2024
- Πηγή: Enikos
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε μέσα σε ένα λογικό χρονικό διάστημα (δηλαδή πριν την ανατολή του ηλίου), δεν είστε μόνοι. Το 2023, η Cleveland Clinic ανέφερε ότι περίπου 1 στους 3 ενήλικες στις ΗΠΑ εκδηλώνει συμπτώματα αϋπνίας. Η στέρηση ύπνου συνδέεται με διάφορα χρόνια προβλήματα υγείας, από την υψηλή πίεση έως την κατάθλιψη, επομένως είναι σημαντικό […]
Keywords
υπνο, ηπα, εκλογες ηπα, ηπα, καταθλιψη, πιεση, υψηλη πιεση, διαστημα, προβληματα, συμπτωματα, υψηλη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αρκούδα σκοτώνει τρεις εργάτες και τραυματίζει σοβαρά άλλους δυο…VIDEO
- MasterChef 2024: Πότε θα προβληθεί το επόμενο επεισόδιο
- Εύβοια: Σοβαρό τροχαίο, αυτοκίνητο έφερε τούμπες – Γυναίκα και μωρό μεταφέρθηκαν στο Κέντρο Υγείας
- Μαρίνα Σάττι: Νικήτρια της Eurovision 2024 σύμφωνα με τα νούμερα στο TikTok
- Χαμάς: Αποδέχτηκε την πρόταση Αιγύπτου και Κατάρ για εκεχειρία στη Γάζα
- Τότε που το Πάσχα βλέπαμε μπάλα!
- … Στον δρόμο για τις Πρέσπες του Αιγαίου
- Σε εξέλιξη η επιστροφή των εκδρομέων – Αυξημένη η κίνηση στην Αθηνών – Κορίνθου
- Η Χαμάς αποδέχεται την πρόταση κατάπαυσης του πυρός
- Ισραήλ: Εξετάζονται όλες οι προτάσεις για τους ομήρους – Συνεχίζονται οι επιχειρήσεις στη Γάζα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Εύβοια: Σοβαρό τροχαίο, αυτοκίνητο έφερε τούμπες – Γυναίκα και μωρό μεταφέρθηκαν στο Κέντρο Υγείας
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε όχημα στον παράδρομο της Μουδανίων
- Χαμάς: Αποδέχτηκε την πρόταση Αιγύπτου και Κατάρ για εκεχειρία στη Γάζα
- Μαρία Αντωνά: Τα στιγμιότυπα από τις διακοπές της στο Ντουμπάι
- Πώς να κοιμηθείτε πιο γρήγορα: 3 τρόποι για να βελτιώσετε τον ύπνο σας
- Κύπρος – Κατεχόμενα: Στη φυλακή ο ανταποκριτής της TRT με αφορμή το σκάνδαλο των πλαστών διπλωμάτων
- Θήβα: Συγκλονίζουν οι γονείς του μωρού που πέθανε – «Τι έγινε, υπάρχει ελπίδα;» ρωτούσε τους διασώστες η μητέρα
- Κασσελάκης: Ξεκινά η τριήμερη περιοδεία του στην Ήπειρο
- Τα 11 διακριτικά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας, σας αγαπά περισσότερο από όσο νομίζετε
- Θεσσαλονίκη: Γέφυρα ζωής για βρέφος με σπασμούς
- Τελευταία Νέα Enikos
- Πώς να κοιμηθείτε πιο γρήγορα: 3 τρόποι για να βελτιώσετε τον ύπνο σας
- Ισραήλ: Με ανακοίνωση του στρατού η απάντηση στο «ναι» της Χαμάς – Εξετάζονται όλες οι προτάσεις, συνεχίζονται οι επιχειρήσεις
- Μαρία Αντωνά: Τα στιγμιότυπα από τις διακοπές της στο Ντουμπάι
- ΥΠΕΞ σε Τουρκία για τη λειτουργία της Μονής της Χώρας ως τζαμί: Πρόκληση για τη διεθνή κοινότητα
- Τουρκία: Αρχίζει αύριο η αεροναυτική άσκηση «Θαλασσόλυκος»
- Ρωσία: Ανακοίνωσε ασκήσεις με τακτικά πυρηνικά όπλα, σε απάντηση των «δυτικών απειλών»
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάστε την ελληνική μυθολογία; Μπορείτε να κάνετε το 3 στα 3;
- Ερντογάν για επίσκεψη Μητσοτάκη στην Τουρκία: Προσπαθούμε να αυξήσουμε τους φίλους μας
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε όχημα στον παράδρομο της Μουδανίων
- Θήβα: Συγκλονίζουν οι γονείς του μωρού που πέθανε – «Τι έγινε, υπάρχει ελπίδα;» ρωτούσε τους διασώστες η μητέρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μαρίνα Σάττι: Νικήτρια της Eurovision 2024 σύμφωνα με τα νούμερα στο TikTok
- Τότε που το Πάσχα βλέπαμε μπάλα!
- … Στον δρόμο για τις Πρέσπες του Αιγαίου
- Ισραήλ: Εξετάζονται όλες οι προτάσεις για τους ομήρους – Συνεχίζονται οι επιχειρήσεις στη Γάζα
- Τουρκία: Αρχίζει την Τρίτη η αεροναυτική άσκηση «Θαλασσόλυκος»
- «Πρόβα» επέμβασης στη Ράφα – Το Ισραήλ βομβαρδίζει συνοικίες σε περιοχές που είχε δώσει εντολή εκκένωσης
- Ο Μπάιντεν θα μιλήσει ξανά με τον Νετανιάχου για τη Ράφα – «Εμποδίστε τη σφαγή» διαμηνύουν στις ΗΠΑ οι Παλαιστίνιοι
- Η Χαμάς αποδέχεται την πρόταση Αιγύπτου και Κατάρ για κατάπαυση του πυρός στη Γάζα – Δεν ικανοποιείται το Ισραήλ
- Σαν σήμερα 7 Μαΐου: 9η Συμφωνία του Μπετόβεν
