Διατροφολόγος του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το Νο1 θρεπτικό συστατικό για έναν υγιή εγκέφαλο
08:43 6/5/2024
- Πηγή: NewsBeast
Όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο σημαντική γίνεται η διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και των νοητικών λειτουργιών. Σύμμαχοι σε αυτή την προσπάθεια αποδεικνύονται οι σωστές διατροφικές επιλογές. Ένας μεγάλος αριθμός μελετών έχει απομονώσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που φαίνεται να βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας και εν γένει της έκπτωσης της γνωστικής λειτουργίας με την ηλικία, όπως της αντίληψης, της προσοχής και της λήψης αποφάσεων. Οι τρεις τύποι θρεπτικών συστατικών που έχουν τραβήξει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας είναι: τα αντιοξειδωτικά οι βιταμίνες Β τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα
Όπως εξηγεί στο CNBC η εκπαιδευμένη στο Χάρβαρντ ψυχοδιατροφολόγος, επαγγελματίας σεφ και συγγραφέας του best-seller «This is Your Brain on Food» και προσφάτως του «Calm Your Mind with Food», Dr. Uma Naidoo, τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα εγκεφαλικά κύτταρα, οι βιταμίνες Β διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην προώθηση της ανάπτυξης νέων εγκεφαλικών κυττάρων. «Ενώ τα συμπληρώματα μπορούν να […]
Keywords
υγιή, υγιή, cnbc, σεφ, food, οξεα, σεφ, cnbc, βιταμινες, γινεται, ηλικια, λειτουργια, ρολο, συμπληρωματα, υγειας
Αναζητήσεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διατροφολόγος του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το Νο1 θρεπτικό συστατικό για έναν υγιή εγκέφαλο
- Προσομοίωση δείχνει πότε και πως οι άνθρωποι θα εξαφανιστούν από τη Γη
- Η λίστα με τα 7 «αχρείαστα» προϊόντα που πρέπει να σταματήσετε να αγοράζετε για να γλιτώσετε χρήματα
- Φάρα Φόσετ: Η γενναία μάχη με τον καρκίνο & και το συγκινητικό τέλος
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν τη Δευτέρα του Πάσχα
- Το αιχμηρό αναστάσιμο μήνυμα του Μητροπολίτη Κέρκυρας ενώπιον Κασσελάκη και η αντίδρασή του
- Αλεξανδρούπολη: «Αγόρασαν» και κρατούσαν δέσμια γυναίκα για να την παντρέψουν
- Υπογειοποίησεις: γενναίες λύσεις για να μπει τέλος στη διχοτόμηση της Αθήνας
- Δήλωση ΠτΔ Κατερίνας Σακελλαροπούλου για τον θάνατο του Φοίβου Ιωαννίδη
- Επείγουσα επιστροφή πλοίου στο λιμάνι του Ηρακλείου λόγω ασθένειας 9χρονου επιβάτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Διατροφολόγος του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το Νο1 θρεπτικό συστατικό για έναν υγιή εγκέφαλο
- Ενθουσιάστηκε η «Γυναίκα με τα Μαύρα» με παίκτη: «Είσαι ο Σωτήρης Κοντιζάς του The Chase
- Παρολίγο τραγωδία στη Φθιώτιδα: Σιδερένια πόρτα σχολείου υποχώρησε και πλάκωσε νήπιο
- Εντυπωσιακό βίντεο με δελφίνια να παίζουν σε παραλία της Εύβοιας λίγο πριν δύσει ο ήλιος
- Survivor: Υποψήφια προς αποχώρηση η Σταυρούλα Χρυσαειδή
- Η Χαμάς ανέλαβε την ευθύνη για την επίθεση στο συνοριακό πέρασμα Κερέμ Σαλόμ – To Iσραήλ απειλεί με χτύπημα στη Ράφα
- O Ερντογάν ετοιμάζει νόμο που θα διδάσκει τα παιδιά στο σχολείο για την «Γαλάζια Πατρίδα» και το Κοράνι
- Σαν σήμερα 6 Μαΐου: Οι εκλογές του 2012 αλλάζουν ριζικά το πολιτικό τοπίο – Τα πρωτοφανή φαινόμενα
- Μήπως είστε «εθισμένοι» στο ρινικό σπρέι;
- Τουρκία: Ως τζαμί θα λειτουργεί από σήμερα η ιστορική βυζαντινή Μονή της Χώρας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Διατροφολόγος του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το Νο1 θρεπτικό συστατικό για έναν υγιή εγκέφαλο
- Τη Δευτέρα του Πάσχα αναβιώνει στο Άνω Καστρίτσι το έθιμο της «Λέησης», οι ρίζες του οποίου χάνονται στα βάθη των χρόνων
- Αυξημένες κατά 62% οι άμεσες ξένες επενδύσεις στην Ελλάδα την τελευταία τριετία
- Απομάκρυνση 100 χιλιάδων αμάχων από τη Ράφα ξεκίνησε το Ισραήλ – Στο Τελ Αβίβ ο διευθυντής της CIA
- Tελικά το μανικιούρ με το πεντικιούρ μας πρέπει να είναι ασορτί;
- Η «Τόσκα» επιστρέφει στο Ηρώδειο
- Πώς θα κινηθούν σήμερα τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς
- Μήπως είστε «εθισμένοι» στο ρινικό σπρέι;
- Φιλοπαλαιστινιακό καταυλισμό στο πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας διέλυσε η αστυνομία του Λος Άντζελες
- Με ήλιο και άνοδο της θερμοκρασίας η επιστροφή των εκδρομέων – Ο καιρός μέχρι την Παρασκευή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ισραήλ: Ο στρατός ζητά από τους Παλαιστίνιους να απομακρυνθούν- Επίκειται χερσαία εισβολή
- Αλεξανδρούπολη: «Αγόρασαν» και κρατούσαν δέσμια γυναίκα για να την παντρέψουν
- Detox time! Μετά το Πάσχα χρειάζεσαι αποτοξίνωση -DIY μάσκες για πρόσωπο, μαλλιά και σώμα
- Φθιώτιδα: Πόρτα σχολείου έπεσε και καταπλάκωσε 6χρονο παιδάκι
- ΗΠΑ: Ο Τραμπ εξισώνει την κυβέρνηση του προέδρου Μπάιντεν με την Γκεστάπο
- Η Κένυα συνεχίζει να πλήττεται από βροχοπτώσεις, 228 νεκροί από τον Μάρτιο
- Γαλλία: Στο βιβλίο Γκίνες για την μεγαλύτερη μπαγκέτα - Το «έκλεψαν» από τους Ιταλούς
- Προσομοίωση δείχνει πότε και πως οι άνθρωποι θα εξαφανιστούν από τη Γη
- Τζόκερ: Στη Φλώρινα ο νικητής της κλήρωσης των 1,167 εκ. ευρώ
- Καιρός: Τι λέει ο Σάκης Αρναούτογλου για τη νέα κακοκαιρία που έρχεται
