Έγκυος το καλοκαίρι – Οι λόγοι που κάνουν το καλοκαίρι ιδανική εποχή για μια εγκυμοσύνη
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που δεν ενθουσιάζονται με την ιδέα μιας εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αφού πιστεύουν ότι θα περάσουν τις περισσότερες ημέρες τους υποφέροντας από τη ζέστη και την αυξημένη ηλιοφάνεια.
Σίγουρα, η εγκυμοσύνη κατά τους καλοκαιρινούς μήνες έχει κάποιες δυσκολίες, υπάρχουν ωστόσο και ορισμένα θετικά στοιχεία σε μια εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, κυρίως επειδή ο ήλιος μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεσή σας και να έχετε πρόσβαση σε νόστιμα και θρεπτικά εποχιακά προϊόντα.
Η υγιεινή διατροφή είναι πιο εύκολη από ποτέΌπως όλοι ξέρουμε,
Παράλληλα, το καλοκαίρι είναι σχεδόν αδύνατο να παραμελήσετε την ενυδάτωσή σας. Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού σας είναι ακόμη πιο σημαντική όταν είστε έγκυος, ανεξαρτήτως εποχής, η ζέστη όμως θα σας βοηθήσει να τηρήσετε αυτόν τον βασικό κανόνα.
Η σωματική σας δραστηριότητα αυξάνεταιΤο περπάτημα και το κολύμπι είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς αυτές οι ήπιες μορφές άσκησης χαλαρώνουν τις μέλλουσες μανούλες και ταυτόχρονα τις γυμνάζουν.
Το καλοκαίρι είναι φυσικά η ιδανική περίοδος για να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να εντάξετε την ήπια γυμναστική στην καθημερινότητά σας, αρκεί να προσέχετε ώστε να αποφεύγετε τις ώρες με έντονη ηλιοφάνεια και ζέστη, να εφαρμόζετε αντηλιακό και να πίνετε άφθονο νερό.
Ήλιος = Βιταμίνη DΗ βιταμίνη D, γνωστή και ως «η βιταμίνη του ήλιου», αφού συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον ήλιο, είναι πολύ σημαντική και κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης σας, αφού η έλλειψή της έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη, προεκλαμψία και βακτηριακές κολπίτιδες. Απλώς βεβαιωθείτε ότι φοράτε αντηλιακό που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος, ώστε να απολαύσετε τον ήλιο χωρίς τις δυσάρεστες συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας.
Περισσότερες ενδυματολογικές επιλογέςΤα ρούχα εγκυμοσύνης έχουν βελτιωθεί αισθητά σε σχέση με παλαιότερα και ειδικά τα καλοκαιρινά ρούχα έχουν σχεδιαστεί για να κολακεύουν και να προσφέρουν άνεση ταυτόχρονα. Παράλληλα, θα χρειαστεί να ξοδέψετε λιγότερα χρήματα, αφού το καλοκαίρι δε χρειάζεστε μάλλινα πουλόβερ και χοντρά παλτό. Μάλιστα, αντί να αγοράζετε αποκλειστικά ρούχα εγκυμοσύνης, έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ριχτά, αέρινα φορέματα, τα οποία θα μπορείτε να φορέσετε (με μικρές προσαρμογές) και αφού φέρετε στον κόσμο το μωρό σας.
Καιρός για διακοπέςΤο καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά και τους πιεστικούς ρυθμούς της καθημερινότητας, ενώ παράλληλα προσφέρεται για ρομαντικές αποδράσεις με τον σύντροφό σας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοροναϊός: Συναγερμός στα νησιά – Εντοπίστηκαν τα πρώτα εισαγόμενα κρούσματα σε Θάσο, Νάξο, Κέρκυρα και Εύβοια
- Χαλκίδα: Έπιασαν στα πράσα δάσκαλο δημοτικού με 15χρονη – Η καταγγελία που αποκάλυψε το ένοχο μυστικό
- Γιάννης Παπαμιχαήλ: Ο γιος της Βουγιουκλάκη είναι αγνώριστος (pics)
- Ηλιούπολη: Κοινό μυστικό στο σχολείο η σχέση του 44χρονου καθηγητή με την μαθήτρια
- Ακραίο σενάριο για «πακέτο» στον Ολυμπιακό με 4 εκατ. ευρώ – Έξαλλοι στον Άρη
- Ζευγάρι «λογιστών» εξαπατούσε και χτυπούσε ηλικιωμένους - Αυτές είναι οι φωτογραφίες τους
- Nέοι δασμοί στα εισαγόμενα μεταχειρισμένα ΙΧ - Δείτε παραδείγματα
- e-ΕΦΚΑ: Οι νέες εισφορές των ελεύθερων επαγγελματιών- Οι τρεις ασφαλιστικές κατηγορίες
- Παγκόσμιος συναγερμός: Θα ηχήσουν οι σειρήνες των πλοίων σε όλο τον κόσμο
- Αίγιο: Ταυτοποιήθηκε άνδρας που συστηνόταν ως γιατρός και εξαπατούσε πολίτες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κοροναϊός: Συναγερμός στα νησιά – Εντοπίστηκαν τα πρώτα εισαγόμενα κρούσματα σε Θάσο, Νάξο, Κέρκυρα και Εύβοια
- Ηλιούπολη: Κοινό μυστικό στο σχολείο η σχέση του 44χρονου καθηγητή με την μαθήτρια
- Ζαχάρω : «Ο πατέρας μας ήταν κρυφός και ύπουλος ψυχασθενής» καταγγέλλουν τα αδέρφια του 45χρονου
- Σπύρος Παπαδόπουλος: Το άγνωστο τηλεφώνημα στον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Ιωάννα Μαλέσκου : Γιατί όλοι μιλούν για την «Ελένη Μενεγάκη της Κρήτης»;
- Γιάνη, ρίξε διχίλιαρα στον κόσμο
- Camel Spider: Η αράχνη τέρας που «κόβει» βόλτες και στην Ελλάδα – Πόσο επικίνδυνη είναι
- «Μίνι Καύσωνας» – MEGA: Ελληνικό… Fast and Furious στη Λάρισα
- Κυπαρίσσι Λακωνίας : Μια «νησιώτικη» πολιτεία στις ακτές του Μυρτώου
- Φορολογική μετανάστευση : Κίνητρα σε ξένους συνταξιούχους
- Τελευταία Νέα In.gr
- Έγκυος το καλοκαίρι – Οι λόγοι που κάνουν το καλοκαίρι ιδανική εποχή για μια εγκυμοσύνη
- ΟΟΣΑ: Στο 20,6% ο μέσος συντελεστής φορολογίας επιχειρήσεων το 2020
- Μέγκαν – Χάρι: Ενώνουν τις δυνάμεις τους με ηγέτες από όλον τον κόσμο
- Camel Spider: Η αράχνη τέρας που «κόβει» βόλτες και στην Ελλάδα – Πόσο επικίνδυνη είναι
- «Μίνι καύσωνας» – MEGA: Γέμισε νύφες η Φοντάνα ντι Τρέβι
- Φορολογική μετανάστευση : Κίνητρα σε ξένους συνταξιούχους
- Ολυμπιακός στον αστερισμό των ρεκόρ
- Τα βιντεάκια του ΣΥΡΙΖΑ δεν αρέσουν
- Οταν ο Πρωθυπουργός ανεβαίνει σε βουνό
- «Μίνι Καύσωνας» – Γιάννης Στάνκογλου: Δεν με ενδιαφέρει το «σταριλίκι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αστυνομικός στη Νέα Υόρκη πάτησε στο λαιμό με το γόνατο 31χρονο που φώναζε «δεν μπορώ να ανασάνω» (βίντεο)
- ΑΣΕΠ: Προσλήψεις στο Μουσείο Ακρόπολης
- Ιαπωνία: Έκκληση για εκκένωση σε 3,6 εκατ. κατοίκους λόγω των πλημμύρων
- ‘Εσβησαν τα γκράφιτι από την Πανεπιστημίου – Κ. Μπακογιάννης: Βανδάλισαν τον Μεγάλο Περίπατο (video)
- Την απουσία δρομολογίων τρένων στην Περ. Αν. Μακεδονίας & Θράκης τονίζουν σε ερώτηση τους βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ
- Kαι Πατρινή κατηγορούμενη για απάτες, κλοπές και ληστείες σε βάρος ηλικιωμένων
- Πάτρα: Οδηγούσε μεθυσμένη και συνελήφθη
- Με τη μπουγάδα της από το Ρίο στη ΔΕΥΑΠ! - ΦΩΤΟ
- «Ντροπή σου κομματόσκυλο»: Έξαλλος στο twitter o Νίκος Χατζηνικολάου
- Λαγκάρντ: Αποτελεσματικά τα μέτρα της ΕΚΤ