10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!
Όταν σκέφτεστε τρόπους για να ξυπνήσετε το πρωί, τα βήματά σας οδηγούν στην καφετιέρα και σε ένα αρωματικό φλιτζάνι καφέ.
Ωστόσο,υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούν να σας ξυπνήσουν το ίδιο καλά, αν όχι καλύτερα, όσο παράξενο κι αν ακούγεται αυτό. Και τα περισσότερα, μάλιστα, είναι πιο υγιεινά για τον οργανισμό...
1. Μήλο
Το μήλο προσφέρει έτσι ή αλλιώς σημαντικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό αλλά το γεγονός ότι περιέχει φρουκτόζη αυτό από μόνο του είναι αρκετό για να σας ξυπνήσει και
2. Σοκολάτα
Αν δεν υπάρχει καφές, μια απλή σοκολάτα δεν θα δυσκολευτεί να σας κάνει να ξυπνήσετε, αλλά θα σας ανεβάσει και την ενέργεια.
3. Φως
Φαίνεται λίγο προφανές, όμως, το φως έχει έναν τρόπο, σίγουρα ενοχλητικό, να ξυπνά τα άτομα το πρωί. Είτε πρόκειται για φυσικό φως ή για το φωτιστικό της οροφής, το αποτέλεσμα είναι ίδιο, και μάλιστα το ξύπνημα θα σας ταρακουνήσει.
4. Αμμωνία
Αν και δεν πρέπει να το παρακάνετε, η μυρωδιά της αμμωνίας το πρωί στα ρουθούνια σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να πεταχτείτε από το κρεβάτι, σε περίπτωση που τίποτα άλλο δεν αποδίδει.
5. Ενεργειακά Ποτά
Πολλοί άνθρωποι για να ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια της μέρας απευθύνονται σε ενεργειακά ποτά. Και μπορεί να μην είναι η πιο καλή επιλογή, όμως σε ώρα... έκτακτης ανάγκης θα σας τονώσει και θα σας ξυπνήσει για τα καλά.
6. Τρόφιμα
Η μυρωδιάενός καλού πρωινού είναι σίγουρο ότι θα οδηγήσει τα βήματά σας στην κουζίνα, όσο βαθιά κι αν κοιμάστε. Οι πρώτες μπουκιές θα αποτελέσουν ένα... παγωμένο ντους για τον νυσταγμένο οργανισμό σας.
7. Άσκηση
Το τρέξιμο το πρωί όχι μόνο συντελεί στην καλή υγεία του οργανισμού αλλά ξυπνά εντελώς και το σώμα σας. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για ένα φυσικό ξύπνημα. Σε συνδυασμό με το ντους που θα ακολουθήσει, τον καφέ δεν θα τον χρειαστείτε καθόλου.
8. Νερό
Πολλοί θα αναρωτηθείτε εδώ: «Πώς μπορεί το νερό με ξυπνήσει;» Λοιπόν, πίνοντας ένα ποτήρι νερό πριν τον ύπνο θα σας αναγκάσει να σηκωθείτε προς το χάραμα για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα. Μόλις ξυπνήσατε! Επίσης, το ντους (με νερό, εννοείτε) είναι τοκαλύτερο ξύπνημα.
9. Μουσική
Η μουσική, και δη η ροκ, μπορεί να σας ξυπνήσει μια χαρά το πρωί. Γι' αυτό επιλέξτε το ξυπνητήρι σας να παίζει σε... δυνατά ντεσιμπέλ και συνεχίστε να την ακούτε κατά τη διάρκεια της ετοιμασίας σας.
10. Η προηγούμενη νύχτα
Ένα λιτό δείπνο το προηγούμενο βράδυ θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, χωρίς εφιάλτες, με αποτέλεσμα το πρωί να ξυπνήσετε πολύ πιο άνετα, από ό,τι εάν τρώγατε βαριά και δύσπεπτα φαγητά. Τότε δεν θα μπορούσατε να κοιμηθείτε και κατ' επέκταση ούτε να ξυπνήσετε εύκολα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς εξαφανίστηκαν 502 παιδιά των φαναριών
- Συγκλονιστικές ιστορίες πίσω από τo τροχαίο στην Άρτα
- Νορβηγία: βρήκαν τη λύση για το σκοτάδι που κρατάει 6 μήνες
- Πώς να διαβάζεις τα πρόσωπα των ανθρώπων
- Πώς να διαβάζεις τα πρόσωπα των ανθρώπων. Σημάδια
- 10χρονος έπαθε ΣΟΚ όταν βρήκε στη σοφίτα... (pics)
- Ακόμα 47 συλλήψεις στη Λακωνία
- Κατεπείγουσα προκαταρκτική εξέταση για την ανάρτηση στελέχους του ΣΥΡΙΖΑ
- Διατάχθηκε προκαταρκτική εξέταση για τον Καραγιάννη
- Αυτή είναι η νέα εμφάνιση του ΠΑΟ [εικόνα- βίντεο]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- 10χρονος έπαθε ΣΟΚ όταν βρήκε στη σοφίτα... (pics)
- Γιατί η «Μόνα Λίζα» δεν έχει φρύδια;
- ΦΡΙΚΗ: Λιποθύμησε μετά το μεθύσι και όταν ξύπνησε του έλειπε το...
- Πάνω από 3 εκατ. Βούλγαροι θα πάνε φέτος διακοπές
- 10 κακά πράγματα που... σας κάνουν καλό!
- Tουρκία: Φακέλωμα με μυστικούς κωδικούς για την ελληνική μειονότητα
- Εισαγγελία:Κατεπείγουσα προκαταρκτική για την ανάρτηση Καραγιάννη
- Στην αντιμετώπιση της αυθαίρετης δόμησης προσβλέπει το ΥΠΕΚΑ
- 10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!
- Αποκλειστικό:Μπλόκο της ΕΛ.ΑΣ. σε μέλη της Χ.Α. στο Μαρκόπουλο
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- 10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!
- ΦΡΙΚΗ: Λιποθύμησε μετά το μεθύσι και όταν ξύπνησε του έλειπε το...
- Κέρι και αλ Ναχιάν κάλεσαν να αποκατασταθεί η ομαλότητα στην Αίγυπτο
- Γιατί η «Μόνα Λίζα» δεν έχει φρύδια;
- Βίντεο: To πλέον καταστροφικό μάθημα οδήγησης
- Στήριξη στον Ραχόι από το ΔΝΤ
- Πάνω από 3 εκατ. Βούλγαροι θα πάνε φέτος διακοπές
- «Αιφνιδιασμένος» δηλώνει ο Πούτιν για την ποινή στον Ναβάλνι
- Στην αντιμετώπιση της αυθαίρετης δόμησης προσβλέπει το ΥΠΕΚΑ
- Ο Σνόουντεν καίει και τις βρετανικές μυστικές υπηρεσίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι «πυροσβέστες» της Χρυσής Αυγής
- Πώς εξαφανίστηκαν 502 παιδιά των φαναριών
- Εκτη η εθνική πόλο γυναικών
- Ισραήλ: Tη δεύτερη εβδομάδα του Αυγούστου o επόμενος γύρος των συνομιλιών με τους Παλαιστινίους
- Το Παρίσι είναι "ασφαλής πόλη" για τους τουρίστες, βεβαιώνει ο Γάλλος υπουργός Εσωτερικών
- Ξεκίνησε η παραγωγή της καινούριας BMW X5
- Ισορροπίες τρόμου στην Αίγυπτο
- Τον πρόεδρο του ΜΤΣ επισκέφθηκε ο πρόεδρος του Παραρτήματος Λάρισας της ΕΑΑΣ
- Γερμανία: Θετικοί σε νέα αναδιάρθρωση του ελληνικού χρέους οι Πράσινοι
- Ένας Έλληνας στο διάστημα