Πόσο πρέπει να γυμνάζομαι;

Η ένταση με την οποία ασκείστε μπορεί να χαρακτηριστεί ως έντονη, μέτρια ή ήπια. Το ποια ένταση είναι κατάλληλη για εσάς εξαρτάται από την παρούσα φυσική σας κατάσταση. Έχει αποδειχτεί ότι η προγραμματισμένη μέτριας έντασης…
Keywords
Τυχαία Θέματα