Τα παιδιά με ακανόνιστο ύπνο έχουν χειρότερες σχολικές επιδόσεις
Συνέπειες στις νοητικές και σχολικές επιδόσεις των μικρών παιδιών μπορεί να έχουν οι συνήθειες στον ύπνο.
Σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα, όσα παιδιά δεν ακολουθούν κάποια ρουτίνα στον ύπνο τους, αλλά πέφτουν να κοιμηθούν αργά (μετά τις 9 το βράδυ) και σε ακανόνιστες ώρες έχουν χειρότερες νοητικές και σχολικές επιδόσεις σε σχέση με όσα κοιμούνται πιο νωρίς και σε σχετικά σταθερές ώρες. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η επίπτωση είναι μεγαλύτερη για τα κορίτσια από ό,τι για τα αγόρια.
Συγκεκριμένα ο άτακτος και
Η έρευνα -που μελέτησε πάνω από 11.000 παιδιά ηλικίας τριών έως επτά ετών- έδειξε ότι η επίπτωση είναι πιο αισθητή για τα τρίχρονα παιδιά, τα οποία έχουν χειρότερα αποτελέσματα στα τεστ γλώσσας και μαθηματικών σε σχέση με τα συνομήλικά τους που κοιμούνται πιο πολύ και σε πιο τακτικές ώρες. Το βιολογικό «ρολόι» των παιδιών που δεν κοιμούνται σωστά, διαταράσσεται, με συνέπεια να μειώνεται η ικανότητα του εγκεφάλου τους να θυμάται και να συγκρατεί νέες πληροφορίες. Αυτό, όπως είπε η Σάκερ, θέτει αυτά τα παιδιά σε πιο μειονεκτική θέση καθώς μεγαλώνουν, πολύ περισσότερο που οι νοητικές επιπτώσεις φαίνεται να συσσωρεύονται διαχρονικά, όσο συνεχίζεται η διαταραχή στο μοτίβο του ύπνου.
Η ακριβής ώρα που πάει ένα παιδί για ύπνο, δεν φαίνεται να έχει μεγάλη σημασία για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του, όμως η ανυπαρξία μιας «ρουτίνας ύπνου» είναι αυτή που έχει μεγαλύτερη επίπτωση. Πάντως η συνιστώμενη ώρα για τα μικρά παιδιά είναι να έχουν κοιμηθεί έως τις 20:30.
Μια βασική αιτία για τον ακανόνιστο ύπνο των παιδιών είναι η παρακολούθηση τηλεόρασης τα βράδια, ιδίως όταν υπάρχει συσκευή μέσα στο υπνοδωμάτιό τους.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γνωστός σκηνοθέτης κρεμάστηκε στο εξοχικό του στην Εύβοια
- Αχαΐα: Το φαγητό έπνιξε τον 8χρονο Παναγιώτη - Aπό σήμερα ναυαγοσώστες στην Καλόγρια
- Τα «ψηλοτάκουνα» της Μπέτυς στην Επίδαυρο
- Tα ζώδια για σήμερα, 9 Ιουλίου
- Γιατί τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται πριν τις 9 το βράδυ;
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Όταν παρέλαβα δεν βρήκα όνομα για κινητικότητα [βίντεο]
- Σήμερα η απόφαση για το «Μαρί»
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τρίτη 9 Ιουλίου
- Αυτό είναι το σχέδιο για την κινητικότητα και τις απολύσεις στο Δημόσιο
- Οι κρυψώνες των Αλβανών δραπετών-Δείτε τι άφησαν πίσω τους (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Οι κρυψώνες των Αλβανών δραπετών-Δείτε τι άφησαν πίσω τους (pics)
- Μητσοτάκης: Σε κινητικότητα 4.200 δημ. υπάλληλοι μέχρι τέλη Ιουλίου
- Φόρος πολυτελείας: Στην «τσιμπίδα» του κράτους σκάφη, πισίνες, τζιπ
- Δόση και διαθεσιμότητα στους δήμους στα πρωτοσέλιδα
- ΣΟΚ: Ηλικιωμένος παρενοχλούσε μικρά κορίτσια στα βραβεία MAD
- Εφιάλτης για ηλικιωμένο ζευγάρι στα Καλάβρυτα
- Το χρονοδιάγραμμα της προσωρινής ηγεσίας της Αιγύπτου
- Αλλάζουν όλα στα επαγγελματικά ακίνητα
- Ισχυροί άνεμοι και καταιγίδες σήμερα
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Τα παιδιά με ακανόνιστο ύπνο έχουν χειρότερες σχολικές επιδόσεις
- Οι κρυψώνες των Αλβανών δραπετών-Δείτε τι άφησαν πίσω τους (pics)
- ΣΟΚ: Ηλικιωμένος παρενοχλούσε μικρά κορίτσια στα βραβεία MAD
- Εφιάλτης για ηλικιωμένο ζευγάρι στα Καλάβρυτα
- Φόρος πολυτελείας: Στην «τσιμπίδα» του κράτους σκάφη, πισίνες, τζιπ
- Συλλαλητήριο του ΠΑΜΕ στο Σύνταγμα
- Μητσοτάκης: Σε κινητικότητα 4.200 δημ. υπάλληλοι μέχρι τέλη Ιουλίου
- Το χρονοδιάγραμμα της προσωρινής ηγεσίας της Αιγύπτου
- Αλλάζουν όλα στα επαγγελματικά ακίνητα
- Ισχυροί άνεμοι και καταιγίδες σήμερα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ: "Φτωχότεροι οι πολίτες μετά από κάθε συμφωνία στο Eurogroup"
- Χειρότερες οι επιδόσεις των παιδιών που κοιμούνται αργά
- Ενδεχομένως να χρειαστεί και άλλη βοήθεια
- Δεν πρόκειται να εφυσυχάσει
- Πρόστιμο για την… μπλούζα
- "Πληρώνεται για δύο φαξ και μία σόμπα"
- Απεργίες πείνας στην Ελληνική Δημοκρατία
- Εγκριση προγράμματος εκπαίδευσης μελισσοκόμων 2013
- Το τελικό σχέδιο της κινητικότητας
- Εκρηκτική άνοδος στο Τόκιο