Απαλλάξου από το φούσκωμα επιλέγοντας αυτές τις τροφές
13:49 14/6/2023
- Πηγή: Star
Το φούσκωμα που προκύπτει από την κατακράτηση υγρών είναι ένα από τα πλέον ανεπιθύμητα συμπτώματα, που ιδιαίτερα το καλοκαίρι μπορεί να μοιάζει ανυπόφορο. Η διατροφή μας είναι ωστόσο ένα πολύ σημαντικό χαρτί για να το αποβάλουμε από την καθημερινότητά μας, κάνοντας προσεκτικές επιλογές προς αυτήν την κατεύθυνση. Να λοιπόν 8 τροφές για να πεις «αντίο» στο φούσκωμα αυτό το καλοκαίρι.Δίαιτες αποτοξίνωσης! Κάνουν όντως θαύματα;ΤζίντζερΓνωστό
για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος που προκαλείται από πεπτικά προβλήματα.5+1 Μύθοι & Αλήθειες για τη διατροφή!ΑγγούριΤο αγγούρι περιέχει υψηλές ποσότητες νερού και μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή του υπερβολικού νατρίου και των τοξινών από το σώμα.Eίσαι πεσμένος ψυχολογικά; Υγιεινές τροφές που θα σου ανεβάσουν τη διάθεσηΠαπάγιαΗ παπάγια περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται παπαΐνη, το οποίο βοηθά στη διάσπαση των πρωτεϊνών και βοηθά στην πέψη.ΓιαούρτιΤο γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του εντέρου και στη μείωση των συμπτωμάτων του φουσκώματος.Σπόροι μάραθουΟι σπόροι μάραθου έχουν αντισπασμωδικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών του πεπτικού σωλήνα και στη μείωση του φουσκώματος.ΑβοκάντοΤο αβοκάντο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου και στην πρόληψη του φουσκώματος.ΜπανάνεςΟι μπανάνες περιέχουν κάλιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των υγρών του σώματος και στη μείωση του φουσκώματος. ΣπαράγγιαΤα σπαράγγια είναι ένα φυσικό διουρητικό που μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή του υπερβολικού νερού και στη μείωση του φουσκώματος.Συντάκτης: Ναταλία ΠετρίτηΠηγή:www.allyou.gr
Keywords
καλοκαιρι, amp, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, αβοκαντο, διαιτες, διατροφη, σπαραγγια, γιαουρτι, ινες, καλιο, μυθοι, μειωση, πεψη, προβληματα, ρυθμιση, σωμα, τζιντζερ, συμπτωματα, φυσικο, ιδιαιτερα, μοιαζει, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor – Ασημακόπουλος: Αυτούς τους παίκτες έδωσε στεγνά – Καταπέλτης για Βασάλο-Μαρτίκα-Μπόγδανο
- 5 «παρεξηγημένα» φρούτα που πρέπει να τρως
- Σανδάλια: Τα ωραιότερα σχέδια που θα φορέσουμε το Καλοκαίρι!
- Συγκλονίζει η Βίκυ Σταυροπούλου: «Ήταν το ένοχο μυστικό της οικογένειας»
- Ο Θοδωρής Αθερίδης ποζάρει αγκαλιά με τον νεογέννητο εγγονό του
- Η Κοκκίνου δεν...masai με την ηλικία της και απαντά στον Ηλία Γκότση
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την περιπέτεια με τον κορωνοϊό
- Ο νεαρός είναι γιος Έλληνα πρωταγωνιστή και μοιάζει πολύ στον μπαμπά του
- Καιρός: Το καλοκαίρι «αγνοείται» - Βροχές και τον Ιούλιο!
- Πρόσωπο με πρόσωπο: Το παρασκήνιο, οι αντιπαραθέσεις και οι εκπλήξεις του debate – Εκτάκτως την Παρασκευή στις 23:00
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Καιρός: Το καλοκαίρι «αγνοείται» - Βροχές και τον Ιούλιο!
- Απαλλάξου από το φούσκωμα επιλέγοντας αυτές τις τροφές
- Τροχαίο με πατίνι στην Καλαμάτα: Διασωληνωμένο το 15χρονο αγόρι
- Παίζει με το μυαλό σου; 6 tips για να τον βάλεις στη «θέση» του
- Ξέσπασε ο Τσουρός: «Είμαστε δημοσιογράφοι και όχι σεναριογράφοι»
- Εργατικό δυστύχημα στο Λαύριο - Νεκρός 45χρονος δύτης
- Δίδυμος: Θα τραβήξουν την προσοχή σας θέματα δουλειάς
- Υδροχόος: Σε προτεραιότητα τα οικογενειακά σας θέματα
- Ζυγός: Τα οικονομικά εξακολουθούν να είναι πονοκέφαλος
- Τοξότης: Θα σας απασχολήσουν θέματα της δουλειάς
- Τελευταία Νέα Star
- Απαλλάξου από το φούσκωμα επιλέγοντας αυτές τις τροφές
- Ξέσπασε ο Τσουρός: «Είμαστε δημοσιογράφοι και όχι σεναριογράφοι»
- Παίζει με το μυαλό σου; 6 tips για να τον βάλεις στη «θέση» του
- Εργατικό δυστύχημα στο Λαύριο - Νεκρός 45χρονος δύτης
- Ιχθύες: Μέχρι το απόγευμα θα είστε πιο άνετοι
- Υδροχόος: Σε προτεραιότητα τα οικογενειακά σας θέματα
- Τροχαίο με πατίνι στην Καλαμάτα: Διασωληνωμένο το 15χρονο αγόρι
- Αιγόκερως: Άνετη μέρα με εντάσεις τις βραδινές ώρες
- Τοξότης: Θα σας απασχολήσουν θέματα της δουλειάς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Ο Γιώργος Λιάγκας θα γίνει “Τράγκας” στο τέλος, ξέρει να πουλάει και να αγοράζει»
- Η Βίκυ Σταυροπούλου πρώτη φορά μιλάει για τις καταγγελίες εις βάρος του Αλέξη Γεωργούλη
- Το ελληνικό νησί που αποθεώνει ο Observer και παραμένει ανέγγιχτο από τα ραντάρ των τουριστών
- Η νέα συλλογή διηγημάτων του Χαρούκι Μουρακάμι γραμμένη «Σε πρώτο ενικό»
- Συγκλονίζει η Βίκυ Σταυροπούλου: «Ήταν το ένοχο μυστικό της οικογένειας»
- Βίκυ Σταυροπούλου: Μιλάει πρώτη φορά για την υπόθεση του Αλέξη Γεωργούλη -«Δεν μου είναι καθόλου εύκολο»
- Πρόσωπο με πρόσωπο: Το παρασκήνιο, οι αντιπαραθέσεις και οι εκπλήξεις του debate – Εκτάκτως την Παρασκευή στις 23:00
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την περιπέτεια με τον κορωνοϊό
- Ο νεαρός είναι γιος Έλληνα πρωταγωνιστή και μοιάζει πολύ στον μπαμπά του