Οδηγίες για να προφυλάξουμε τα παιδιά από τον ήλιο στην παραλία

Όλα όσα είπε η Ελένη Κάκαλου, Παθολόγος- Λοιμωξιολόγος, επιμελήτρια Α΄ στο Σωτηρία. Το καλοκαίρι έφτασε και τα παιδιά αδημονούν να ξεκινήσουν το παιχνίδι στον ήλιο και τη θάλασσα. Αν και το νερό είναι η χαρά τους, οι γονείς δε θα πρέπει να ξεχνούν ότι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κρύβει κινδύνους, όπως την ηλίαση και τη θερμοπληξία. Λίγο πριν ξεχυθουν στις παραλίες, οδηγίες για το πώς θα πάνε με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια στη θάλασσα με τα παιδιά τους, έδωσε μέσω στο star.gr η Ελένη Κάκαλου, Παθολόγος- Λοιμωξιολόγος, επιμελήτρια Α΄ στο Σωτηρία. Η Ελένη Κάκαλου, Παθολόγος- Λοιμωξιολόγος, επιμελήτρια Α΄ στο ΣωτηρίαΗλίαση και Θερμοπληξία: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισηςΉλιος και μικρά παιδιά: Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς στη θάλασσαΣύμφωνα με την κ. Κάκαλου, οι γονείς καλό είναι να συμβουλευτούν τον παιδίατρό τους, ο οποίος γνωρίζει καλά το συγκεκριμένο παιδί, τις ανάγκες του και την ανάπτυξή του, προκειμένου να λάβουν αναλυτικές οδηγίες για το πώς θα επισκεφθούν την παραλία με ασφάλεια.Σε κάθε περίπτωση, η ίδια ανέφερε ότι πρέπει:Να πηγαίνουν τα παιδιά στη θάλασσα είτε νωρίς το πρωί, πριν από τις 10:00, είτε αργά μετά το μεσημέρι, από τις 16:00 και έπειτα«Για την έκθεση στον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος που είναι σωρευτικός, είτε τους βολεύει, είτε όχι, τα μικρά παιδιά ή τα βρέφη και τα νήπια απαγορεύεται να εκθέτονται στον ήλιο μετά τις 10:00 και πριν από τις 16:00. Αν παραμείνουν στη θάλασσα το διάστημα αυτό, οι γονείς θα πρέπει να φροντίσουν τα παιδιά να βρίσκονται κάτω από δέντρα, σε έναν χώρο που μπορεί να βλέπει τη θάλασσα, αλλά είναι προστατευμένος κάτω από σκιά».Το παιχνίδι στη θάλασσα είναι η χαρά των παιδιών, ωστόσο ο ήλιος μπορεί να είναι επικίνδυνος  (φωτ. αρχείου unsplash)Να βάζουν αντιηλιακό στα παιδιά συχνά, με δείκτη προστασίας 50Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται τουλάχιστον 20 λεπτά νωρίτερα και να ανανεώνεται συχνά.Να φορούν καπέλο και γυαλιά στα παιδιά τουςEίναι σημαντικό οι γονείς να μην ξεχνούν να ανανεώνουν συχνά το αντιηλιακό στα παιδιά τους  (φωτ. αρχείου unsplash)Ειδικά τα βρέφη και τα νήπια να εκθέτονται για λίγες ώρες στον ήλιο«Σε υψηλές θερμοκρασίες και πριν από τις 10 το πρωί, μπορούν να αφήσουν ένα παιδάκι 3 χρονών να κολυμπήσει και μισή ώρα. Διαφορετικά θα πρέπει να το φέρουν κάτω από μια ομπρέλα.Τριήμερο Αγίου Πνεύματος: Εκδρομή με αυτοκίνητο κοντά στην ΑθήναΕπίσης, καλό είναι να προτιμούν παραλίες που έχουν σκιά και δέντρα, ώστε να υπάρχει μια φυσική ρύθμιση της θερμοκρασίας του παιδιού». Να ενυδατώνουν διαρκώς τα παιδιά«Πρέπει να παρακολουθούν πόσα υγρά πίνουν, πόσο ιδρώνουν και πόσο κατουράνε. Ειδικά όσα φορούν πάνες είναι πολύ σημαντικό να βλέπουν συχνά, αν είναι βρεγμένες και αν έχουν τα παιδιά αφυδατωθεί. Τα μικρά παιδιά είναι πολύ εύκολο να αφυδατωθούν και να σοβαρέψει η κατάστασή τους πάρα πολύ γρήγορα. Τα βρεφάκια να μη φορούν πολλά ρούχα«Είναι καλό και λογικό να κυκλοφορούν γυμνά. Πέρα από τις πρώτες ημέρες της γέννησης, τα πρώτα δύο με επτά 24ωρα, ο κανόνας για ένα νεογνό είναι ότι πρέπει να φορά τόσα ρούχα, όσα κι αυτοί και όχι περισσότερα επειδή “είναι μωρό και άρα θα κρυώνει”. Δηλαδή, αν αυτοί ζεσταίνονται, τότε ζεσταίνεται και το βρέφος».Τριήμερο Αγίου Πνεύματος: Ώρα για εκδρομή - Δείτε τους top προορισμούςΤα βρεφάκια να μην εκθέτονται καθόλου στον ήλιο στη θάλασσα Θα πρέπει τα βρεφάκια να πηγαίνουν στη θάλασσα πάρα πολύ νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ.Αν χρησιμοποιείται το air condition, θα πρέπει να ρυθμιστεί αναλόγως η ψύξη και οι συνθήκες λειτουργίας τουΤα βρεφάκια είναι λογικό να φορούν λίγα ή και καθόλου ρούχα στη θάλασσα (φωτ. αρχείου unsplash)Από την άποψη της ελευθερίας, δε χρειάζεται τα παιδιά να φορούν μαγιό, λόγω σεμνοτυφίας«Ωστόσο, αυτά τα μαγιό που είναι ολόσωμα και μοιάζουν με τις στολές των σέρφερς (κυρίως έχει σημασία να καλύπτεται το επάνω μέρος του σώματος), είναι καλά. Για τα βρεφάκια και τα πολύ μικρά νήπια, αποτελούν πολύ καλή λύση. Ουσιαστικά, τα προστατεύουν από τον ήλιο, καθώς αφήνουν μικρότερη επιφάνεια για το αντιηλιακό. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι οι γονείς πρέπει να τα υπερθερμάνουν και να τα αφήσουν με τις ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο, επειδή φορούν αυτή τη στολή. Να θυμούνται ότι η στολή προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία και από τον καρκίνο του δέρματος».