Πονοκέφαλος: Μήπως φταίει η ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεις;

Ταλαιπωρήστε από συχνούς πονοκεφάλους; Αν ναι, τότε ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά το ενδεχόμενο να μειώσετε τη ποσότητα του αλατιού που καταναλώνετε, διότι μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτό μπορεί να τους μειώσει κατά το ένα τρίτο. Η μείωση θα πρέπει να είναι μεγάλη - στα 3 γραμμάρια ημερησίως από τα πάνω από 10 γραμμάρια που κατά μέσον όρο καταναλώνουμε στην Ελλάδα. Τρία γραμμάρια αντιστοιχούν σε περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή στην ποσότητά του που περιέχεται σε ένα