Πώς να αυξήσεις το IQ σου - Δες έξι τρόπους για να το πετύχεις
11:49 21/3/2024
- Πηγή: Star
Ο Δείκτης Νοημοσύνης (Intelligence Quotient, IQ) είναι ο δείκτης ο οποίος μετρά προσεγγιστικά την ευφυΐα ενός ατόμου σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό.Το IQ κάθε ατόμου μετράται με διάφορες μεθόδους, οι οποίες περιλαμβάνουν συνήθως τεστ με ερωτήσεις ή διαδικασίες με καθορισμένα αντικείμενα. Τα μοντέρνα τεστ IQ δίνουν αποτελέσματα για διάφορα νοητικά πεδία (όπως μαθηματική ικανότητα, οπτική ικανότητα, γλωσσική ικανότητα κ.τ.λ.), με το συνολικό αποτέλεσμα να υπολογίζεται
από τις υποκατηγορίες, αναφέρει η Wikipedia.Ποια χώρα διαθέτει τον υψηλότερο δείκτη IQ; - H θέση της ΕλλάδαςΣύμφωνα με το βρετανικό Menshealth, κορυφαίοι ψυχολόγοι προτείνουν τις παρακάτω μεθόδους ενίσχυσης της ευφυΐας. Ακολουθήστε τους σε καθημερινή βάση και σίγουρα θα βγείτε κερδισμένοι.Παίξτε παιχνίδιαΗ ρευστή νοημοσύνη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε κάθε τεστ IQ και σχετίζεται με τη μνήμη εργασίας. Πρόκειται για το τμήμα της νοημοσύνης που περιλαμβάνει τη χρήση, σε αντίθεση με την απόκτηση, πληροφοριών.Η Susanne Jäggi από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν χρησιμοποίησε για τις ανάγκες της μελέτης της παιχνίδια κατά τα οποία ο παίκτης καλείται να θυμάται μια σειρά από γεωμετρικά σχήματα και ήχους, για να ενισχύσει τη ρευστή νοημοσύνη.Η ίδια βρήκε ότι 25 λεπτά την ημέρα αυξάνουν το IQ κατά 4 βαθμούς.IQ: Οι τρεις ερωτήσεις που δεν απαντά κανείς σωστά - Εσύ μπορείς;Ρίξτε το στο τζόκινγκ ή ανεβείτε στον διάδρομοΞεκινήστε το τζόκινγκ, ανεβείτε στο διάδρομο ή ρίξτε το στον χορό αν θέλετε να γίνετε πιο έξυπνοι. Σύμφωνα με ερευνητές από τη Σουηδία, η καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να αυξήσει τη λεκτική νοημοσύνη κατά 50%.«Η αυξημένη καρδιαγγειακή υγεία σχετίζεται με καλύτερα γνωστικά αποτελέσματα. Αντίθετα, η μυϊκή ενδυνάμωση είχε ασθενή επίδραση στην ευφυΐα» υποστηρίζει η Maria Aberg, που ηγήθηκε της μελέτης.Δοκιμάστε τα κοινωνικά παιχνίδιαΑν θέλετε να βελτιώσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας, τότε το γνωστό Scrabble μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο!«Οι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα δεξιοτήτων καθώς και κοινωνική αλληλεπίδραση είναι ιδανικές επιλογές αν σκοπεύετε να ενισχύσετε τον δείκτη ευφυΐας σας» υποστηρίζει η σύμβουλος ψυχολογίας της MENSA, Maria Leitner.Με αυτό το δοκιμασμένο, κλασικό επιτραπέζιο παιχνίδι, μπορείτε να αυξήσετε το IQ σας κατά ένα βαθμό.Τα «παρεξηγημένα» video gamesΜια πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο του Rochester στις ΗΠΑ επιβεβαίωσε ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στα first-person video games και στην ενισχυμένη οπτική αντίληψη στον «πραγματικό κόσμο», που αποτελεί κρίσιμο δομικό στοιχείο για τον δείκτη ευφυΐας.«Η ικανότητα να λαμβάνει κανείς οπτικά ερεθίσματα με ταχύτητα και ακρίβεια είναι ανεκτίμητη όταν μετρά κανείς το IQ» ανέφερε η κλινική ψυχολόγος δρ Anita Abrams.IQ: Tα 8 χαρακτηριστικά που έχουν οι έξυπνοι άνθρωποι!Κάντε τεστ IQ ξανά και ξανά!Όσο κι αν φαίνεται παράδοξο, η επανάληψη των τεστ IQ μπορεί να αυξήσει τον βαθμό ευφυΐας σας έως και κατά δύο μονάδες. Πρόκειται για μια αποδεδειγμένη τεχνική, η οποία σας «εξοπλίζει» με την ικανότητα να κατανοείτε το επόμενο τεστ.«Αν το διάλειμμα είναι μικρό - για παράδειγμα μερικές ώρες- οι εξεταζόμενοι είναι πιο πιθανό να ανακαλούν τις στρατηγικές που αποδείχθηκαν πιο επιτυχημένες» ανέφερε ο καθηγητής ψυχολογίας Alan S. Kaufman.Ξεχάστε το κρέας, ζήτω η χορτοφαγία!Καλά νέα για τους χορτοφάγους, άσχημα για όσους το παρακάνουν με το κρέας. «Διάφορες μελέτες έχουν συνδέσει το υψηλότερο IQ με τη χορτοφαγική διατροφή» είπε η σύμβουλος ψυχολογίας της MENSA, Maria Leitner.«Τόσο ο τρόπος ζωής, όσο και οι διατροφικές επιλογές των χορτοφάγων σχετίζονται με ισχυρή διανοητική λειτουργία και βραδύτερη γνωστική εξασθένηση» πρόσθεσε.Μια αλλαγή στη διατροφή θα μπορούσε να «αναζωογονήσει» έως και κατά 10 χρόνια την ηλικία του IQ σας.
Keywords
εξι, τεστ, wikipedia, βγείτε, μνήμη, mensa, video, ηπα, games, νέα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Καλή Χρονιά, αλλαγη ωρας 2012, εκλογες ηπα, αποτελεσματα, βγείτε, μνήμη, διατροφη, ηπα, καθημερινη, παιχνιδια, σουηδια, τεστ, υγεια, games, δυναμη, ειπε, υπαρχει, ερευνα, ζωης, ιδια, ηλικια, λειτουργια, μικρο, μπορειτε, νοημοσυνη, οπτικα, πεδια, ρολο, σιγουρα, σειρα, σχηματα, τμημα, ψυχολογοι, ωρες, ερωτησεις, γινετε, χωρα, κρεας, mensa, παιχνιδι, ψυχολογος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βούρκωσε ο Γιώργος Λιάγκας on air: "Δε μπορώ να το χειριστώ δημοσιογραφικά - Θα αλλάξω θέμα, δε μπορώ να μείνω άλλο εδώ"
- Survivor 2024: Η απαίτηση της Δαλάκα που φέρνει τα πάνω - κάτω! «Κάτι βρώμικο θα συμβεί...»
- Βούρκωσε ο Γιώργος Λιάγκας: «Δεν μπορώ να το χειριστώ δημοσιογραφικά»
- Η Ελένη Φουρέιρα επιστρέφει δυναμικά στη Eurovision
- Ρώπα για την επιστροφή του «Τι ψυχή θα παραδώσεις μωρή» - «Δεν έχει καμία λογική να συμμετέχω»
- Άρης στους Ιχθύς: Αυτά τα ζώδια θα έχουν προβλήματα και εντάσεις
- Τροχαίο δυστύχημα στη Θεσσαλονίκη - Σκοτώθηκε δίπλα στο 9χρονο παιδί του
- Ταινία στο στόμα, ενώ κοιμάσαι: Μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σου;
- Palazzo pants: Η Μαρία Κορινθίου με δερμάτινο κόκκινο παντελόνι σε νυχτερινή έξοδο
- Αυτά τα ζώδια θα σου πουν μόνο αυτά που... θέλεις να ακούσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Βούρκωσε ο Γιώργος Λιάγκας: «Δεν μπορώ να το χειριστώ δημοσιογραφικά»
- Τροχαίο δυστύχημα στη Θεσσαλονίκη - Σκοτώθηκε δίπλα στο 9χρονο παιδί του
- Λέων Γιοχάη: Ο Dragon που έχασε 6 εκατ. ευρώ για ένα κολάρο σκύλου
- Έμαθε ότι είναι υιοθετημένος και βρήκε την οικογένειά του μέσω τράπεζας DNA
- Άφησαν την κόρη τους να «λιώσει» στον καναπέ - «Δεν έχω δει κάτι παρόμοιο»
- Πώς να αυξήσεις το IQ σου - Δες έξι τρόπους για να το πετύχεις
- Εγγραφές σε νηπιαγωγεία και δημοτικά: Δόθηκε παράταση
- Κιούσης: Μετάνιωσε που δεν έκανε καριέρα νωρίτερα με το πραγματικό όνομα;
- Ποιον παίκτη πούλησε στην Ιταλία ο ΠΑΟΚ;
- Τελευταία Νέα Star
- Πώς να αυξήσεις το IQ σου - Δες έξι τρόπους για να το πετύχεις
- Εγγραφές σε νηπιαγωγεία και δημοτικά: Δόθηκε παράταση
- Τροχαίο δυστύχημα στη Θεσσαλονίκη - Σκοτώθηκε δίπλα στο 9χρονο παιδί του
- Λέων Γιοχάη: Ο Dragon που έχασε 6 εκατ. ευρώ για ένα κολάρο σκύλου
- Ποιον παίκτη πούλησε στην Ιταλία ο ΠΑΟΚ;
- Βούρκωσε ο Γιώργος Λιάγκας: «Δεν μπορώ να το χειριστώ δημοσιογραφικά»
- Κιούσης: Μετάνιωσε που δεν έκανε καριέρα νωρίτερα με το πραγματικό όνομα;
- Έμαθε ότι είναι υιοθετημένος και βρήκε την οικογένειά του μέσω τράπεζας DNA
- Άφησαν την κόρη τους να «λιώσει» στον καναπέ - «Δεν έχω δει κάτι παρόμοιο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το δημόσιο «ευχαριστώ» στον Γιώργο Αγγελόπουλο»
- Αυτά τα ζώδια θα σου πουν μόνο αυτά που... θέλεις να ακούσεις
- Κώστας Φραγκολιάς: "Αν είχα πει ναι τότε στο MEGA, πιθανότατα δεν θα είχαν πάρει τον Ουγγαρέζο"
- Βούρκωσε ο Γιώργος Λιάγκας on air: "Δε μπορώ να το χειριστώ δημοσιογραφικά - Θα αλλάξω θέμα, δε μπορώ να μείνω άλλο εδώ"
- Harry-Meghan: Στενός συνεργάτης ρίχνει λάδι στη φωτιά στις φήμες για την Kate Middleton
- «Ανοιχτές Υποθέσεις» με τον Πέτρο Κουσουλό στο OPEN
- ΕΟΦ: Τα 233 φάρμακα που είναι σε έλλειψη - 47 σε μόνιμη και έκτακτη κάλυψη [λίστα]
- Η Ελένη Φουρέιρα επιστρέφει δυναμικά στη Eurovision
- Ολοκληρώθηκαν τα γυρίσματα του Αγίου Παϊσίου - Η μακροσκελής ανάρτηση του Προκόπη Αγαθοκλέους
- Νίκος Αναδιώτης: Αν ο γιος μου έλεγε ότι νιώθει διαφορετικά, θα του εξηγούσα πως πρέπει να σώσει την ψυχή του