Πώς να αυξήσεις το IQ σου - Δες έξι τρόπους για να το πετύχεις
14:42 30/11/2023
- Πηγή: Star
Μπορεί η Πηνελόπη Μουρίκη να έχει ένα...άπιαστο IQ που αγγίζει το 160, όμως όλοι μας μπορούμε να προσπαθήσουμε να αυξήσουμε τον δείκτη νοημοσύνης μας. Δείτε έξι τρόπους για να πάμε στο μάξιμουμ τις δυνατότητές μας και - γιατί όχι - να γίνουμε (ακόμη) πιο έξυπνοι!Το IQ 160 επέστρεψε on demand. Δείτε όλα τα επεισόδια του Α' Κύκλου στο star.gr/tv μέχρι τις 10/12/23Ο Δείκτης Νοημοσύνης (Intelligence Quotient, IQ) είναι ο δείκτης ο οποίος μετρά προσεγγιστικά την ευφυΐα ενός ατόμου σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό.Το IQ κάθε ατόμου μετράται με
διάφορες μεθόδους, οι οποίες περιλαμβάνουν συνήθως τεστ με ερωτήσεις ή διαδικασίες με καθορισμένα αντικείμενα. Τα μοντέρνα τεστ IQ δίνουν αποτελέσματα για διάφορα νοητικά πεδία (όπως μαθηματική ικανότητα, οπτική ικανότητα, γλωσσική ικανότητα κ.τ.λ.), με το συνολικό αποτέλεσμα να υπολογίζεται από τις υποκατηγορίες, αναφέρει η Wikipedia.Ποια χώρα διαθέτει τον υψηλότερο δείκτη IQ; - H θέση της ΕλλάδαςΣύμφωνα με το βρετανικό Menshealth, κορυφαίοι ψυχολόγοι προτείνουν τις παρακάτω μεθόδους ενίσχυσης της ευφυΐας. Ακολουθήστε τους σε καθημερινή βάση και σίγουρα θα βγείτε κερδισμένοι.Παίξτε παιχνίδιαΗ ρευστή νοημοσύνη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε κάθε τεστ IQ και σχετίζεται με τη μνήμη εργασίας. Πρόκειται για το τμήμα της νοημοσύνης που περιλαμβάνει τη χρήση, σε αντίθεση με την απόκτηση, πληροφοριών.Η Susanne Jäggi από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν χρησιμοποίησε για τις ανάγκες της μελέτης της παιχνίδια κατά τα οποία ο παίκτης καλείται να θυμάται μια σειρά από γεωμετρικά σχήματα και ήχους, για να ενισχύσει τη ρευστή νοημοσύνη.Η ίδια βρήκε ότι 25 λεπτά την ημέρα αυξάνουν το IQ κατά 4 βαθμούς.IQ: Οι τρεις ερωτήσεις που δεν απαντά κανείς σωστά - Εσύ μπορείς;Ρίξτε το στο τζόκινγκ ή ανεβείτε στον διάδρομοΞεκινήστε το τζόκινγκ, ανεβείτε στο διάδρομο ή ρίξτε το στον χορό αν θέλετε να γίνετε πιο έξυπνοι. Σύμφωνα με ερευνητές από τη Σουηδία, η καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να αυξήσει τη λεκτική νοημοσύνη κατά 50%.«Η αυξημένη καρδιαγγειακή υγεία σχετίζεται με καλύτερα γνωστικά αποτελέσματα. Αντίθετα, η μυϊκή ενδυνάμωση είχε ασθενή επίδραση στην ευφυΐα» υποστηρίζει η Maria Aberg, που ηγήθηκε της μελέτης.Δοκιμάστε τα κοινωνικά παιχνίδιαΑν θέλετε να βελτιώσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας, τότε το γνωστό Scrabble μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο!«Οι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα δεξιοτήτων καθώς και κοινωνική αλληλεπίδραση είναι ιδανικές επιλογές αν σκοπεύετε να ενισχύσετε τον δείκτη ευφυΐας σας» υποστηρίζει η σύμβουλος ψυχολογίας της MENSA, Maria Leitner.Με αυτό το δοκιμασμένο, κλασικό επιτραπέζιο παιχνίδι, μπορείτε να αυξήσετε το IQ σας κατά ένα βαθμό.Τα «παρεξηγημένα» video gamesΜια πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο του Rochester στις ΗΠΑ επιβεβαίωσε ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στα first-person video games και στην ενισχυμένη οπτική αντίληψη στον «πραγματικό κόσμο», που αποτελεί κρίσιμο δομικό στοιχείο για τον δείκτη ευφυΐας.«Η ικανότητα να λαμβάνει κανείς οπτικά ερεθίσματα με ταχύτητα και ακρίβεια είναι ανεκτίμητη όταν μετρά κανείς το IQ» ανέφερε η κλινική ψυχολόγος δρ Anita Abrams.IQ: Tα 8 χαρακτηριστικά που έχουν οι έξυπνοι άνθρωποι!Κάντε τεστ IQ ξανά και ξανά!Όσο κι αν φαίνεται παράδοξο, η επανάληψη των τεστ IQ μπορεί να αυξήσει τον βαθμό ευφυΐας σας έως και κατά δύο μονάδες. Πρόκειται για μια αποδεδειγμένη τεχνική, η οποία σας «εξοπλίζει» με την ικανότητα να κατανοείτε το επόμενο τεστ.«Αν το διάλειμμα είναι μικρό - για παράδειγμα μερικές ώρες- οι εξεταζόμενοι είναι πιο πιθανό να ανακαλούν τις στρατηγικές που αποδείχθηκαν πιο επιτυχημένες» ανέφερε ο καθηγητής ψυχολογίας Alan S. Kaufman.Ξεχάστε το κρέας, ζήτω η χορτοφαγία!Καλά νέα για τους χορτοφάγους, άσχημα για όσους το παρακάνουν με το κρέας. «Διάφορες μελέτες έχουν συνδέσει το υψηλότερο IQ με τη χορτοφαγική διατροφή» είπε η σύμβουλος ψυχολογίας της MENSA, Maria Leitner.«Τόσο ο τρόπος ζωής, όσο και οι διατροφικές επιλογές των χορτοφάγων σχετίζονται με ισχυρή διανοητική λειτουργία και βραδύτερη γνωστική εξασθένηση» πρόσθεσε.Μια αλλαγή στη διατροφή θα μπορούσε να «αναζωογονήσει» έως και κατά 10 χρόνια την ηλικία του IQ σας. Το IQ 160 επέστρεψε on demand. Δείτε όλα τα επεισόδια του Α' Κύκλου στο star.gr/tv μέχρι τις 10/12/23
Keywords
εξι, star, τεστ, wikipedia, βγείτε, μνήμη, mensa, video, ηπα, games, νέα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Καλή Χρονιά, αλλαγη ωρας 2012, εκλογες ηπα, αποτελεσματα, βγείτε, μνήμη, διατροφη, ηπα, καθημερινη, παιχνιδια, πηνελοπη, σουηδια, τεστ, υγεια, games, star, δυναμη, δειτε, ειπε, υπαρχει, ερευνα, ζωης, ιδια, ηλικια, λειτουργια, μικρο, μπορειτε, νοημοσυνη, οπτικα, παμε, πεδια, ρολο, σιγουρα, σειρα, σχηματα, τμημα, ψυχολογοι, ωρες, επεισοδια, ερωτησεις, γινετε, χωρα, κρεας, mensa, παιχνιδι, ψυχολογος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πάνος Μουζουράκης: Μας δείχνει για πρώτη φορά το παιδικό δωμάτιο της κόρης του! Είναι... όνειρο!
- H -πολύ αδυνατισμένη- Nicole Kidman πρέπει να φάει κανά burger. Εσύ τι λες;
- Βάσω Λασκαράκη: Η πρώτη φορά που πόζαρε σε φωτογράφους - Πόσο έχει αλλάξει
- Kate Middleton και βασιλιάς Κάρολος είναι οι ρατσιστές του παλατιού. Η «βόμβα» του Piers Morgan
- Ποιο είναι το ζευγάρι των ηθοποιών που παντρεύτηκε
- Η 23χρονη Αντριάνα Φουστάνου γιορτάζει και τις καλύτερες φωτό της τις έχει μοιραστεί η αδερφή της
- Ο Θανάσης Τσαλταμπάσης παντρεύτηκε με την σύντροφό του έπειτα από 14 χρόνια σχέσης
- Γιατί αυτές οι μπότες Louis Vuitton διχάζουν τους fashionista -Μοιάζουν με ανθρώπινο πόδι, είναι σχεδόν ανατριχιαστικό
- Melissa Etheridge: Η αλλαγή μετά τον θάνατο του γιου της – “Όταν τον έχασα, έμαθα πόσο μπορώ να αγαπώ”
- H κοντή κουπ του χειμώνα που επιστρέφει δυναμικά στη μόδα (και δεν είναι το καρέ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Βάσω Λασκαράκη: Η πρώτη φορά που πόζαρε σε φωτογράφους - Πόσο έχει αλλάξει
- Ποιο είναι το ζευγάρι των ηθοποιών που παντρεύτηκε
- Cash or Trash: Το άκρως συλλεκτικό και πλήρως λειτουργικό αντικείμενο
- Η συνάντηση Ζαρίφη-Μενεγάκη και τα νούμερα τηλεθέασης
- Πώς να αυξήσεις το IQ σου - Δες έξι τρόπους για να το πετύχεις
- Eξιτήριο για τη Μαρινέλλα- Λιάγκας: «Γνωρίζω ότι έκανε και κάτι επεμβατικό»
- Έτσι θα είναι η επιστολική ψήφος - Ποιοι θα ψηφίζουν από το σπίτι
- Το Audi RS Q e-tron «πετάει» στις δοκιμές
- Πάνος Μουζουράκης: Φωτογραφίες από το δωμάτιο της κόρης του!
- Μπέττυ Μαγγίρα: Με τη vespa της και το σκυλάκι της στο κέντρο της Αθήνας
- Τελευταία Νέα Star
- Πώς να αυξήσεις το IQ σου - Δες έξι τρόπους για να το πετύχεις
- Πάνος Μουζουράκης: Φωτογραφίες από το δωμάτιο της κόρης του!
- Η συνάντηση Ζαρίφη-Μενεγάκη και τα νούμερα τηλεθέασης
- Μπέττυ Μαγγίρα: Με τη vespa της και το σκυλάκι της στο κέντρο της Αθήνας
- Βάσω Λασκαράκη: Η πρώτη φορά που πόζαρε σε φωτογράφους - Πόσο έχει αλλάξει
- Το Audi RS Q e-tron «πετάει» στις δοκιμές
- Έτσι θα είναι η επιστολική ψήφος - Ποιοι θα ψηφίζουν από το σπίτι
- Ποιο είναι το ζευγάρι των ηθοποιών που παντρεύτηκε
- Eξιτήριο για τη Μαρινέλλα- Λιάγκας: «Γνωρίζω ότι έκανε και κάτι επεμβατικό»
- Cash or Trash: Το άκρως συλλεκτικό και πλήρως λειτουργικό αντικείμενο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- H -πολύ αδυνατισμένη- Nicole Kidman πρέπει να φάει κανά burger. Εσύ τι λες;
- Πάνος Μουζουράκης: Μας δείχνει για πρώτη φορά το παιδικό δωμάτιο της κόρης του! Είναι... όνειρο!
- Αυτοί είναι οι καλλιτέχνες με τα περισσότερα streams παγκοσμίως για το 2023
- Μάνος Παπαγιάννης: Έγινε 46 ετών - Οι φώτο και η τούρτα
- Η 23χρονη Αντριάνα Φουστάνου γιορτάζει και τις καλύτερες φωτό της τις έχει μοιραστεί η αδερφή της
- Cash or Trash: Ένα από τα πιο σπάνια αντικείμενα που έχουμε δει δίνει ευχαρίστηση σήμερα σε όλους
- Θανάσης Τσαλταμπάσης: Παντρεύτηκε τη σύντροφό του μετά από 14 χρόνια σχέσης και μόλις το αποκάλυψε
- Ο ρόλος της φλεγμονής του εγκεφάλου στους πάσχοντες με Αλτσχάιμερ