Πώς θα κάνεις super σώμα με 5 απλά βήματα!

​ Με τις σωστές κινήσεις και τα κατάλληλα όπλα, θα κάνεις το σώμα για μπικίνι που ονειρεύεσαι - και χωρίς άσκηση! 1. Κάνε peeling και μασάζ καθημερινά Για να κάνεις μασάζ και απολέπιση μαζί, χρησιμοποίησε σκληρή λούφα ή μαλακή βούρτσα σώματος. Κάνε μασάζ σε στεγνό δέρμα, με τη βούρτσα ή τη λούφα, με κυκλικές και ανοδικές κινήσεις, δηλαδή πιέζοντας περισσότερο από κάτω προς τα πάνω. Έτσι, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και ενεργοποιείται το λεμφικό σύστημα που είναι υπεύθυνο