Αστροδίαιτα: πες μου το ζώδιο σου να σου πω πώς θα αδυνατίσεις

KΡΙΟΣΗ απώλεια βάρους είναι δύσκολο στοίχημα για την γυναίκα Κριό. Είναι ανυπόμονη και χάνει γρήγορα την επιθυμία της να συνεχίσει την δίαιτα. Ποιος θέλει να περιμένει άλλωστε μέχρι να γίνουν ορατά τα πρώτα αποτελέσματα;Γι’ αυτό η καλύτερη λύση είναι τα σπορ. Η γυμναστική θα επιταχύνει την διαδικασία απώλειας πόντων και κιλών και παράλληλα δεν θα χρειαστεί να καταφύγετε σε εξαντλητικές δίαιτες.Μια άλλη συμβουλή είναι το αργό και καλό μάσημα της τροφής. Μασήστε το φαΐ επιμελώς και εστιάστε σε αυτό που τρώτε. Με αυτό τον τρόπο θα επιβραδυνθεί ο ρυθμός με τον οποίο τρώτε και θα αισθανθείτε χορτάτη γρηγορότερα!ΤΑΥΡΟΣΟι αισθησιακοί Ταύροι έχουν δυο αδυναμίες: το καλό φαΐ και την ευχαρίστηση. Ως εκ τούτου, η δίαιτα είναι στην ημερήσια διάταξη, εάν θέλουν να διατηρηθούν στα κιλά τους!Αν στερηθείτε τις γευστικές απολαύσεις, δεν θα καταφέρετε να συνεχίσετε την δίαιτα. Η λύση λοιπόν είναι απλή: δημιουργήστε ένα καθημερινό διατροφικό πρόγραμμα με μειωμένες θερμίδες! Η μεθοδικότητά και σταθερότητά σας θα συμβάλλουν, ώστε να παρεκκλίνετε καθόλου!Με διάφορα τεχνάσματα μπορείτε να ¨ξεγελάσετε¨ την πείνα σας. Αντί να φάτε ένα γλυκό, μπορείτε να απολαύσετε χωρίς ενοχές ένα σοκολατάκι ή να φάτε ένα φρούτο πχ μήλο. Τα light προϊόντα θα βοηθήσουν την προσπάθειάς σας.ΔΙΔΥΜΟΣΑνήκετε στις τυχερές γυναίκες μιας και η απώλεια βάρους είναι ¨παιχνιδάκι¨ για εσάς. Δραστήριες και ενεργητικές όπως είστε, βλέπετε τα περιττά κιλά να εξαφανίζονται μέσα σε λίγες μέρες, χωρίς στερήσεις.Ωστόσο, βαριέστε γρήγορα, αν δείτε ότι τα «θετικά» αποτελέσματα δεν έρχονται αμέσως. Τα περίπλοκα διατροφικά προγράμματα σας δυσκολεύουν και αυτό που θέλετε είναι να χάσετε κιλά γρήγορα.Συχνά λόγω του γεγονότος ότι είστε πολυάσχολοι, δεν τηρείτε τα τακτικά γεύματα της ημέρας, τρώτε πολύ γρήγορα και με άγχος και αυτό δεν είναι και τόσο καλό για την φυσική σας κατάσταση.Προσπαθήστε λοιπόν να αποφεύγετε αυτές τις συνήθειες.ΚΑΡΚΙΝΟΣΗ Σελήνη, κυβερνήτης του ζωδίου σας, σας κάνει ασταθείς. Αποτέλεσμα οι συνεχείς αυξομειώσεις στο βάρος. Όταν είστε σε καλή συναισθηματική κατάσταση, τότε μπορείτε να κάνετε τα πάντα, ακόμα και να αδυνατίσετε. Όταν όμως κάτι δεν πάει καλά, έχετε την τάση να τρώτε, άρα και να παχαίνετε.Γενικότερα, δεν αποφασίζετε εύκολα ότι πρέπει να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή και ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Ειδικά, αν αυτά επηρεάζουν κατά κάποιον τρόπο τους ρυθμούς της ζωής σας, δεν είναι αποτελεσματικά για σας.Σας αρέσει το καλό φαγητό, γι’ αυτό πρέπει να προσέχετε μη χαθεί ο έλεγχος. Είστε προσεκτικοί και υπομονετικοί, σημαντικά προσόντα ειδικά σε περιόδους δίαιτας, γι' αυτό μένετε σταθεροί στη διατροφή που ακολουθείτε.Μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε τη φόρμα σας με γυμναστική ή κάποιο ομαδικό άθλημα.ΛΕΩΝΤα παραπάνω κιλά, για εσάς δεν έχουν να κάνουν με το βάρος, αλλά με το να αισθάνεστε εσείς καλά με τον εαυτό σας. Πολλές φορές οι επιλογές σας είναι υπερβολικές. Απολαμβάνετε δηλαδή το καλό φαγητό και θεωρείτε απαραίτητο να το συνοδεύσετε με ένα γλυκό! Δεν είστε οπαδός της δί