Δίαιτα των Πρωτόγονων: κορμί για μπικίνι με την νέα εξελικτική δίαιτα
08:00 20/7/2011
- Πηγή: ToBlogTonKirion
Θα θέλατε να «σφύζετε» από υγεία όπως ο άνθρωπος της Παλαιολιθικής Εποχής, που κυνηγούσε καθημερινά, τρεφόταν λιτά και ζούσε κοντά στη φύση; Τότε η λύση για σας είναι ίσως η λεγόμενη «δίαιτα των πρωτόγονων», μια διατροφική πρόταση που βρίσκει αυτόν τον καιρό όλο και μεγαλύτερη ανταπόκριση στις ΗΠΑ.Βασίζεται στην ιδέα που ανέπτυξε, μεταξύ άλλων, ο πρώην καθηγητής Οικονομικών στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας Αρθουρ ντε Βέινι στο βιβλίο του «Η νέα εξελικτική δίαιτα», όπου υποστηρίζει το μοντέλο μιας διατροφής πλούσιας σε κυνήγι και φρέσκους καρπούς, που περιλαμβάνει ελάχιστα προϊόντα σίτου και γαλακτοκομικά και προϋποθέτει συχνή, έντονη γυμναστική.Όπως δηλαδή αυτή που έκανε εξ ανάγκης ο πρωτόγονος άνθρωπος, ζώντας νομαδικά και τρέχοντας συχνά για να ξεφύγει από τους κινδύνους. Αυτός ο τρόπος ζωής, τονίζουν ο Βέινι και οι υπόλοιποι υποστηρικτές του επονομαζόμενου «Παλαιολιθικού Κινήματος», είναι πολύ πιο κοντά στις «φυσικές ανάγκες» του ανθρώπου αλλά και στις γονιδιακές του επιταγές.Αντίθετα, η σημερινή καθιστική ζωή, σε συνδυασμό με μια διατροφή με πολύ ψωμί, γλυκά και γαλακτοκομικά, έχει οδηγήσει στην αλματώδη αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας του Δυτικού ανθρώπου. Ιδιαίτερα μάλιστα στις ΗΠΑ. Πάντως, η «εξελικτική δίαιτα» έχει δεχτεί συχνά κριτική και αμφισβήτηση. Καταρχήν, ερευνητές επισημαίνουν, όπως ο εξελικτικός βιολόγος του Χάρβαρντ Ντ. Λΐμπερμαν, ότι το γενετικό μας υλικό δεν έχει μείνει στάσιμο από την εποχή των πρωτόγονων κυνηγών, αλλά έχει εξελιχθεί και έχει προσαρμοστεί σε βάθος χρόνου, ανάλογα με τις αλλαγές στο κλίμα, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.Μέχρι σήμερα, τονίζουν οι αμφισβητίες, ο οργανισμός μας έχει δει τουλάχιστον 3.000 σημαντικές γενετικές μεταλλάξεις, που σημαίνει ότι η ιδέα πως η σύγχρονη ζωή είναι «αφύσικη» για τον οργανισμό μας είναι σε μεγάλο βαθμό μια ουτοπία.Αλλά ακόμη κι αν δεν ήταν, επισημαίνουν, δεν θα υπήρχαν σήμερα αρκετό κρέας από κυνήγι και καρποί για να καλύψουν τις διατροφικές ανάγκες μιας μαζικής επιστροφής στη... δίαιτα των πρωτόγονων.Πηγή: Δημοκρατία
Keywords
νέα, διαιτα, μπικινι, λύση, ηπα, σημαίνει, εκλογες ηπα, γλυκα, δημοκρατια, διατροφη, ηπα, σημερινη, υγεια, ψωμι, αυξηση, ανθρωπος, βιβλιο, εποχη, ζωη, ζωης, ιδεα, υπηρχαν, κυνηγι, κλιμα, λύση, ουτοπια, πηγη, ιδιαιτερα, κρεας, μεινει, σημαίνει, υλικο, κρεας αλογου
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άννα-Μαρία Παπαχαραλάμπους- Φάνης Μουρατίδης: Εργασία και χαρά στην Καρδαμύλη!
- Τριαντάφυλλος
- Shaya
- Ειρήνη Νικολοπούλου: «Όποιον ήθελα τον είχα»
- Τελικά το ταμπόν εγκυμονεί κινδύνους; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις...
- Tips για να κρατηθείς σε εργασιακή φόρμα όταν είσαι άνεργη
- Τι κάνει το πριγκιπικό ζεύγος όταν έξω βρέχει;
- SOS!!!!!-Τι να κάνω τελικά;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ToBlogTonKirion
- Τελευταία Νέα ToBlogTonKirion
- ΔΕΗ: μεγάλη κάμψη ζήτησης ηλεκτρικού τον Ιούνιο
- Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους-Φάνης Μουρατίδης: πώς συνδυάζουν δουλειά με διακοπές
- Ιβάνκα Τραμπ: η κόρη του Ντόναλντ Τραμπ έγινε μανούλα
- Έκθεση Νίκη Καναγκίνη Εν Οίκω
- Τουρκικό Συνταγματικό Δικαστήριο: διατηρεί την απαγόρευση χρήσης των μη τουρκικών επωνύμων
- Κατερίνα Παπουτσάκη-Ορέστης Τζιόβας: πρωταγωνιστές σε ¨θρίλερ¨
- Ζευγάρι Βρετανών συλλέγει και πωλεί τα αποφάγια των VIPs
- Γιώργος Μπόγρης : δεν θα είναι ούτε του κοκκίνου, ούτε του πρασίνου !
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το Junior Master Chef στο μικροσκόπιο
- VIDEO: Τι λένε τα άστρα για τη σημερινή μέρα
- Συνεργασία Σπυρόπουλου-Παπαδοπούλου!
- Χάρρυ Κλυνν: «Θεωρούμαι από τους πρωτεργάτες του "stand-up comedy"»
- Άννα-Μαρία Παπαχαραλάμπους- Φάνης Μουρατίδης: Εργασία και χαρά στην Καρδαμύλη!
- Tips για να κρατηθείς σε εργασιακή φόρμα όταν είσαι άνεργη
- Τι κάνει το πριγκιπικό ζεύγος όταν έξω βρέχει;
- Ο φόβος της μαμάς μου
- SOS!!!!!-Τι να κάνω τελικά;