Mυστικά για να επαναφέρεις τη σιλουέτα σου, μετα τις λιχουδιές των Χριστουγέννων
18:31 27/12/2011
- Πηγή: 24wro
Μια φορά έχουμε Χριστούγεννα. Κάπως έτσι μάλλον σκέφτηκες και το... έριξες έξω! Δοκίμασες όλες τις λιχουδιές. Έβαλες extra γαλοπούλα και γέμιση! Απόλαυσες τα υπέροχα γλυκά και τσούγκρισες αρκετές φορές με το ποτηράκι το κρασί σου! Και πολύ καλά έκανες...
Σήμερα όμως ξημερώνει μια καινούρια μέρα... και πρέπει να "οργανωθείς", να εκμεταλλευθείς το μεσοδιάστημα -ανάμεσα
σε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά- ώστε και να μην σου μείνουν έξτρα κιλά και να μπορέσεις να απολαύσεις την επόμενη... κραιπάλη!
Για να μην σου βγει η διασκέδαση "ξινή" λοιπόν ακολούθησε τις οδηγίες της διαιτολόγου για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο από το βράδυ του Ρεβεγιόν.
Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει το σχέδιο για να αποφύγεις τα περιττά κιλά, να "απαρνηθείς" τα παχυντικά γλυκά και να μειώσεις το αλκόολ! Για λίγο, ώστε να μην το μετανιώσεις μετά τις γιορτές...
ΟΛΙΚΗ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ
Δεν είναι αργά για να λάβεις τα μέτρα σου και να μην μείνει στο σώμα σου κανένα χριστουγεννιάτικο σημάδι. Αρκεί να ακολουθήσεις τρεις βασικούς κανόνες:
1. Απόφυγε δίαιτες μονοφαγίας, οι οποίες στερούνται θρεπτικών συστατικών, εξαντλούν τον οργανισμό και οδηγούν τελικά και πάλι σε καταστάσεις υπερφαγίας.
2. Μην πανικοβάλεσαι: τα κιλά των εορτών είναι προσωρινά, δεν έχουν αφομοιωθεί στο σώμα και μπορείς εύκολα και γρήγορα να απαλλαγείς από αυτά.
3. Φρόντισε απλά να επιστρέψεις σε πιο ισορροπημένη διατροφή! Αυτό είναι άλλωστε και το μυστικό.
Σήμερα όμως ξημερώνει μια καινούρια μέρα... και πρέπει να "οργανωθείς", να εκμεταλλευθείς το μεσοδιάστημα -ανάμεσα
Για να μην σου βγει η διασκέδαση "ξινή" λοιπόν ακολούθησε τις οδηγίες της διαιτολόγου για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο από το βράδυ του Ρεβεγιόν.
Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει το σχέδιο για να αποφύγεις τα περιττά κιλά, να "απαρνηθείς" τα παχυντικά γλυκά και να μειώσεις το αλκόολ! Για λίγο, ώστε να μην το μετανιώσεις μετά τις γιορτές...
ΟΛΙΚΗ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ
Δεν είναι αργά για να λάβεις τα μέτρα σου και να μην μείνει στο σώμα σου κανένα χριστουγεννιάτικο σημάδι. Αρκεί να ακολουθήσεις τρεις βασικούς κανόνες:
1. Απόφυγε δίαιτες μονοφαγίας, οι οποίες στερούνται θρεπτικών συστατικών, εξαντλούν τον οργανισμό και οδηγούν τελικά και πάλι σε καταστάσεις υπερφαγίας.
2. Μην πανικοβάλεσαι: τα κιλά των εορτών είναι προσωρινά, δεν έχουν αφομοιωθεί στο σώμα και μπορείς εύκολα και γρήγορα να απαλλαγείς από αυτά.
3. Φρόντισε απλά να επιστρέψεις σε πιο ισορροπημένη διατροφή! Αυτό είναι άλλωστε και το μυστικό.
Keywords
λιχουδιες, Χριστούγεννα, extra, γαλοπουλα, Πρωτοχρονιά, εξτρα, γλυκα, διαιτες, απλα, βραδυ, γεωργια, ευκολα, κιλα, κρασι, μυστικο, μπορεις, σωμα, σχεδιο, φορα, extra, μεινει, μια φορα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τρελή ΟΦΘΑΛΜΑΠΑΤΗ… Δοκιμάστε το και δεν θα το πιστεύετε!!!
- Η δημοσκόπηση της Real News στην Αττική
- ΙΕΡΑ ΜΟΝΗ ΒΑΤΟΠΑΙΔΙΟΥ: Σκηνικό "πολέμου μυστικών υπηρεσιών" Δύσης και Ρωσίας !!!
- [Μαγειρική] Παραδοσιακή πίτα με μπρόκολο και τυριά
- Γέροντας Εφραίμ «Αδίκως οδηγούμε στη φυλακή»
- Διπλό «ψαλίδι» τώρα και το 2012 στους μισθούς των δημοσίων υπαλλήλων
- ΈΞΑΛΛΟΙ ΣΤΟ ΠΕΡΘΩΡΙ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΛΥΚΟΥΡΕΝΤΖΟ!
- Χάσκι δάγκωσε στο πρόσωπο 4χρονο κοριτσάκι
- Πράσινο για την απόσυρση το 2012
- Σε πτώση τα Carrefour...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Χάσκι δάγκωσε στο πρόσωπο 4χρονο κοριτσάκι
- Συντετριμμένη η μάνα της 23χρονης Μαρίας που πέθανε από νευρική ανορεξία
- Χαρά σε παιδικά βλέμματα, στο Alter
- Μίλησαν οι τραγικοί γονείς της Ανδριάνας: Ζητάω να μάθω πως πέθανε το παιδί μου, λέει ο πατέρας
- Πρωτοφανής ρατσιστική επίθεση κατά των Βλάχων ..στα Γιάννενα
- ΣΟΚ: Μαχαιρώθηκε θανάσιμα 18χρονος στην καρδιά του Λονδίνου!
- Σε χαμηλά επίπεδα ο χειμερινός τουρισμός
- Άγνωστοι βάζουν φωτιά στη Λαμία!
- Έμποροι ναρκωτικών μετέφεραν 80 κιλά χασίς
- Τελευταία Νέα 24wro
- Mυστικά για να επαναφέρεις τη σιλουέτα σου, μετα τις λιχουδιές των Χριστουγέννων
- Χάσκι δάγκωσε στο πρόσωπο 4χρονο κοριτσάκι
- Πενθήμερο χριστουγεννιάτικων προσφορών στην Αθήνα
- ΣΟΚ: Μαχαιρώθηκε θανάσιμα 18χρονος στην καρδιά του Λονδίνου!
- Η ΕΕ χρηματοδοτεί, αλλά η Ελλάδα δεν ζητά!
- ΔΕΙΤΕ: Η μεγαλύτερη υδρογέφυρα στον κόσμο!
- Χαρά σε παιδικά βλέμματα, στο Alter
- Θέλει πίσω τον Arnold…
- Το πανάκριβο δώρο του Justin Bieber στον φίλο του
- Αιμορραγεί η ελληνική βιομηχανία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η Βρετανία χάνει τη θέση της 6ης μεγαλύτερης οικονομίας από τη Βραζιλία
- Δεν μπορώ να απολύσω… Ας τους κάνω έφεδρους!
- Καρέ-καρέ η αποχώρηση του Εφραίμ από το Βατοπέδι
- Ευκολότερη βίζα για Κινέζους και Ρώσους στη Γερμανία
- [Κόσμος &ντουνιάς] Η Βουλγαρία δε θα πληρώσει για τον αγωγό Μπουργκάς - Αλεξανδρούπολη
- Σε μια ανασκόπηση του έργου του αρκέστηκε ο Γ. Παπανδρέου
- Έλληνες και Ιταλοί δεν πήγαν για ψώνια τα Χριστούγεννα
- Α. Ροντούλης: Χρειάζεται χρονικό εύρος στη Κυβέρνηση Παπαδήμου για να παραχθεί έργο
- Άγριο ξύλο και πάλι στην ψευδοβουλή!