ΕΡΕΥΝΑ Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε διαζύγιο

Βρετανική έρευνα κατέδειξε πως μια βασική αιτία διαζυγίου είναι...

ο κακός ύπνος!

Προσοχή λοιπόν, στις αϋπνίες που προκαλούνται από απλά περιστατικά όπως το ροχάλισμα, το στριφογύρισμα στο κρεβάτι και οι συνεχείς επισκέψεις στην τουαλέτα ή στην κουζίνα για νερό.

Επειδή οι άνθρωποι ελπίζουν να περάσουν το ένα τέταρτο έως ένα τρίτο της ζωής τους παραδομένοι στην αγκαλιά του Μορφέα και επειδή η ψυχική διάθεση και η απόδοσή μας εξαρτώνται από το πόσο καλά κοιμόμαστε, οτιδήποτε διαταράσσει τον ύπνο ουδέποτε είναι ασήμαντο.

Σε πρόσφατη μελέτη σε περίπου 2.500 Βρετανούς έδειξε ότι ο ένας στους πέντε ένιωθαν περισσότερο κουρασμένοι το πρώτο πρωινό μετά το Σαββατοκύριακο απ΄ ό,τι τις άλλες καθημερινές της εβδομάδας.

Η έλλειψη ύπνου που ούτως ή άλλως τους βασάνιζε μεσοβδόμαδα, εντεινόταν το Σαββατοκύριακο λόγω καυγάδων "δια ασήμαντον αφορμήν" που είχαν με τους εξίσου κουρασμένους συντρόφους τους.

radar.gr