Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μας; Τι πρέπει να κάνουμε;
11:30 5/9/2013
- Πηγή: 24wro
Ήξερες ότι κάθε μέρα χάνεις περίπου 50 τρίχες από τα μαλλιά σου;
Μην ανησυχείς λοιπόν που κάθε φθινόπωρο μαζί με τα φύλλα των δέντρων πέφτουν και τα μαλλιά σου! Είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Η πτώση της τρίχας είναι μέρος του κύκλου ζωή της: η φάση της ανάπτυξης της διαρκεί 3 με 4 χρόνια στη γυναίκα (2 χρόνια στους άντρες), έπειτα περνάει από μία μεταβατική περίοδο 3 περίπου εβδομάδων και μέσα σε 3 μήνες ολοκληρώνεται και η φάση της πτώσης. Το φθινόπωρο, ιδιαίτερα, η τριχόπτωση είναι ακόμα πιο έντονη με την φάση της πτώσης να διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες. Οπότε εάν βλέπεις τον
Εκτός από την εποχιακή τριχόπτωση, βέβαια, υπάρχουν και άλλοι λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν μια ‘μη φυσιολογική’ πτώση της τρίχας. Κύρια αιτία είναι συνήθως η κληρονομικότητα ενώ ακολουθούν το άγχος, η κούραση, οι διατροφικές συνήθειες, η ψυχολογική μας κατάσταση (κατάθλιψη, στεναχώρια), η έλλειψη ύπνου και η υπερκόπωση.
Πώς μπορούμε να προστατέψουμε τα μαλλιά ώστε να μην πέφτουν τόσο συχνά και να μη σπάνε εύκολα;
Καταρχήν, μην αγχώνεσαι! Εύκολο να το λες, δύσκολο να το κάνεις. Εάν το αποφασίσεις όμως, μπορείς να βρεις τρόπους να ξεχνιέσαι μέσα στην καθημερινότητά σου χαλαρώνοντας με τη γυμναστική ή με ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο στη μπανιέρα σου.
Να κοιμάσαι και να τρως σωστά. Τα μαλλιά μας χρειάζονται σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β2, Β5, Β6, Β8, ΡΡ και αμινοξέα ώστε να διατηρηθούν λαμπερά και υγιή. Εκτός από μια ισορροπημένη διατροφή μπορείς να ενισχύσεις την προσπάθειά σου και με συμπληρώματα διατροφής που να περιέχουν τα στοιχεία που ‘τρέφουν’ την τρίχα.
Να φέρεσαι στα μαλλιά σου ακριβώς όπως και στο πρόσωπό σου. Οι τρίχες-ειδικά οι λεπτές και ευαίσθητες- χρειάζονται απαλές κινήσεις και συχνή ενυδάτωση ενώ αν χρησιμοποιείς συχνά βαφές μαλλιών, πιστολάκι ή σίδερο ισιώματος τα ταλαιπωρείς.
pinnokio.gr
Keywords
μαλλια, αγχώνεσαι, υγιή, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, γυναικα, διατροφη, αγχος, αμινοξεα, βαφες μαλλιων, εβδομαδες, βιταμινες, ευκολο, ελλειψη, ζωη, υγιή, ισορροπημενη διατροφη, κυρια, μηνες, μπορεις, σιδερο, συμπληρωματα, συμπληρωματα διατροφης, τριχοπτωση, φθινοπωρο, φυλλα, βαφες, ιδιαιτερα, κοιμασαι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η απάντηση του Βαρουφάκη στον Καψή
- ΟΑΕΔ: τι αλλάζει στα επιδόματα ανεργίας το 2014
- Ερχεται τροπολογια για την ανανεωση των συμβασεων των γιατρων του εοπυυ...
- QUIZάκι: Ο Γιάννης Γαλάτης, η κα Βούλα, τα ναρκωτικά, ο μπάρμαν και οι ιστορίες τρέλας!
- Ευτύχης Μπλέτσας: η μάχη με την ανορεξία [video]
- Η κομισιον εγκρινει τη συγχωνευση aegean airlines-olympic air εδραιωνοντας το μονοπωλιο
- Χωρίς επίδομα ανεργίας εποχικά απασχολούμενοι
- Παύλος Παυλίδης @ Στρατόπεδο Κόδρα, Θεσσαλονίκη, 20/9. Κερδίστε προσκλήσεις
- Σκουληκια σε φυσικο χυμο πορτοκαλι ενος καταστηματος "γρηγορησ"
- Εξοφληση φορου μονο στις τραπεζες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μας; Τι πρέπει να κάνουμε;
- ΔΕΙΤΕ: Aυτός είναι ο ηθοποιός που έκλεψε την καρδιά της Μαρίας Ηλιάκη...
- ΔΕΙΤΕ: Τραγουδίστρια λέει πως ο πρώην της έχει φτωχά...προσόντα!!!
- Αντιδράσεις για τα γούστα του νέου ιδιοκτήτη του Σκορπιού
- Υπό κρίση η Ισινμπάγιεβα
- Δεν τα κατάφερε ο 4χρονος που βούτηξε στο κενό
- Τελευταία Νέα 24wro
- Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μας; Τι πρέπει να κάνουμε;
- ΔΕΙΤΕ: Τραγουδίστρια λέει πως ο πρώην της έχει φτωχά...προσόντα!!!
- Υπό κρίση η Ισινμπάγιεβα
- Αντιδράσεις για τα γούστα του νέου ιδιοκτήτη του Σκορπιού
- ΔΕΙΤΕ: Aυτός είναι ο ηθοποιός που έκλεψε την καρδιά της Μαρίας Ηλιάκη...
- Δεν τα κατάφερε ο 4χρονος που βούτηξε στο κενό
- ΔΕΙΤΕ: Το γράμμα ενός 16χρονου ληστή προς το θύμα του
- Ο Χειμώνας φέτος θα μας δείξει τα... δόντια του!
- Τουρίστας όμηρος θαλάσσιου κροκόδειλου για δυο εβδομάδες
- ΔΕΙΤΕ: Η πιο απίστευτη αγγελία που έχετε δει ποτέ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ποιός είναι ο ανερχόμενος ηθοποιός που «σαγήνεψε» την Μαρία Ηλιάκη;
- Η καταστροφή της Φουκουσίμα σε εικόνες μέσα από τη Google
- Τιμωρήθηκε ο λιμενικός που πήγε στη συγκέντρωση της ...
- [ΕΛΛΑΔΑ] Παραγράφεται το αξιόποινο και παύει η δίωξη για αδικήματα με μικρή κοινωνική απαξία
- [Αχ Ελλάδα] Στο απυρόβλητο οι ρατσιστικές ιστοσελίδες
- Τροπολογία Αθανασίου για παραγραφή αδικημάτων με μικρή κοινωνική απαξία
- Τηλεφώνησαν στο Σαμαρά να αλλάξει δίκτυο στο κινητό του!
- Συνεχείς διώξεις για ναρκωτικά στην Κέρκυρα
- Εντός των ημερών το νέο νομοσχέδιο για τις ΑΠΕ
- Βλάοβιτς: Ανεβάζουν επίπεδο τον Παναθηναϊκό