Η απώλεια άσκησης χειρότερη από το πάχος

Αν νομίζετε ότι επειδή προσέχετε γενικά τη διατροφή σας ή είστε σε περίοδο δίαιτας δεν χρειάζεται να κάνετε και γυμναστική πλανάσθε.

Σύμφωνα με άρθρο ερευνητών που δημοσιεύθηκε στην British Medical Journal η απουσία φυσικής δραστηριότητας από την καθηµερινότητά µας είναι χειρότερη και από το περιττό πάχος.

Συγκεκριµένα, οι ειδικοί λένε ότι η έλλειψη άσκησης αποτελεί πηγή πολύ περισσοτέρων ασθενειών απ’ ό,τι το περιττό πάχος αυτό καθεαυτό. Στόχος τους είναι να επισηµάνουν τη σηµασία της γυµναστικής όχι µόνο όταν θέλουµε να χάσουµε βάρος αλλά ως τρόπο ζωής.

newsbomb.gr