Η εφηβική αϋπνία κρύβει… κατάθλιψη
10:44 24/4/2012
- Πηγή: 24wro
Στοιχεία από 15.500 εφήβους ηλικίας 12-18 ετών μελέτησαν ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου...
του Πανεπιστημίου Columbia στη Νέα Υόρκη και ανακάλυψαν πως όσο νωρίτερα για ύπνο οι έφηβοι τόσο λιγότερο τους απειλεί η κατάθλιψη.
Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι αυτοί που έπεφταν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα ήταν 24% πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη σε σύγκριση με εκείνους που πήγαιναν για ύπνο πριν από τις 10 το βράδυ. Ακόμη, όσοι κοιμόντουσαν λιγότερο από πέντε ώρες
είχαν υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης συγκριτικά με αυτούς που συμπλήρωναν οκτώ ώρες ύπνου.
Επιπλέον, στην έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep, διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά που έπεφταν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα ήταν 20% πιο πιθανό να κάνουν σκέψεις αυτοκτονίας, ενώ το ίδιο ποσοστό ανέρχεται σε 48% για εκείνους που κοιμούνταν λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα.
Αντίθετα, οι έφηβοι που κοιμούνταν επαρκείς ώρες ήταν 65% λιγότερο πιθανό να έχουν κατάθλιψη. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τις συναισθηματικές αντιδράσεις και να οδηγήσει σε κακή ψυχική διάθεση.
του Πανεπιστημίου Columbia στη Νέα Υόρκη και ανακάλυψαν πως όσο νωρίτερα για ύπνο οι έφηβοι τόσο λιγότερο τους απειλεί η κατάθλιψη.
Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι αυτοί που έπεφταν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα ήταν 24% πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη σε σύγκριση με εκείνους που πήγαιναν για ύπνο πριν από τις 10 το βράδυ. Ακόμη, όσοι κοιμόντουσαν λιγότερο από πέντε ώρες
Επιπλέον, στην έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep, διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά που έπεφταν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα ήταν 20% πιο πιθανό να κάνουν σκέψεις αυτοκτονίας, ενώ το ίδιο ποσοστό ανέρχεται σε 48% για εκείνους που κοιμούνταν λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα.
Αντίθετα, οι έφηβοι που κοιμούνταν επαρκείς ώρες ήταν 65% λιγότερο πιθανό να έχουν κατάθλιψη. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τις συναισθηματικές αντιδράσεις και να οδηγήσει σε κακή ψυχική διάθεση.
Keywords
καταθλιψη, columbia, νέα, sleep, βραδυ, ελλειψη, ερευνα, ετων, ιδιο, υπνο, νεα υορκη, νυχτα, οκτω, παιδια, σκεψεις, ωρες, columbia, sleep
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ξεβρακωσε τη διαπλοκη του mega η αυγη
- Άφησαν χρυσή διαθήκη στην Ελβετία! Θρίλερ με τα λεφτά του πάμπλουτου εμπόρου
- Ηλίας Παναγιώταρος-Εξηγεί γιατί πέταξε το νερό στον Π. Ευθυμίου και προειδοποιεί..Οι ανθελληνικές ενέργειες μέσα στη βουλή,θα; αντιμετωπίζονται αναλόγως.(ηχητικό)
- ΓΑΛΛΙΚΑ ΓΙΑ ΑΣΕΠ : ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ DELF B2 ΣΕ ΘΕΡΙΝΑ ΕΝΤΑΤΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
- Αντιμίλησε στον Πρωτόπαπα και την πήγαν στο τμήμα
- Καταρρέει ο Καμμένος! Και νέα επίθεση “έγκριτου”! Τώρα του επιτίθεται και η “ψ*λή του Βουκεφάλα” που τον προτιμά “νεκρό”!
- Αποδοκιμασε αγρια την προταση - παρωδια του mega
- Ζητούνται βιογραφικά για θέσεις εργασίας στην Κύπρο
- Ναυπηγική υπερδύναμη έφτιαξε η Τουρκία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Η Σχολή Ευελπίδων στις 10 καλύτερες Στρατιωτικές Σχολές
- Στεγαστικά δάνεια: Σχέδιο για όσους δε μπορούν να πληρώσουν τις δόσεις
- Π.ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ: Ανταγωνιστικός ο ΠΑΟΚ, παρά το χαμηλό μπάτζετ
- Στο ποδήλατο κορίτσια
- VIDEO – Τηλεοπτικά Σποτ: Οι αλήθειες των πολιτικών μας!
- Στο αστυνομικό τμήμα γιατί την είπε στον Πρωτόπαπα
- Π.ΜΑΣΑΔΟ: Φυσικά και θέλω Ολυμπιακό
- Μια Ferrari Enzo βγαίνει στο σφυρί από την αστυνομία
- Σύγκρουση τρένων στο Μενίδι
- Κάνουν έξωση στον Λάκη Γαβαλά
- Τελευταία Νέα 24wro
- Η εφηβική αϋπνία κρύβει… κατάθλιψη
- Η Σχολή Ευελπίδων στις 10 καλύτερες Στρατιωτικές Σχολές
- Π.ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ: Ανταγωνιστικός ο ΠΑΟΚ, παρά το χαμηλό μπάτζετ
- Κόβει ταχύτητα το μυαλό μετά τα 27
- Οι απαιτήσεις του Αϊνστάιν προς τη σύζυγό του
- Σύγκρουση τρένων στο Μενίδι
- Συγκίνηση για τον αδέσποτο σκύλο που θρηνεί τη φίλη του
- Στο αστυνομικό τμήμα γιατί την είπε στον Πρωτόπαπα
- VIDEO – Τηλεοπτικά Σποτ: Οι αλήθειες των πολιτικών μας!
- Κάνουν έξωση στον Λάκη Γαβαλά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Στον «αέρα« ξανά ο ραδιοφωνικός σταθμός Flash
- Τατσόπουλος: Ο Πάνος Καμμένος νεκρός θα είναι εξαιρετικός συνεργάτης!
- Καταιγίδα αυξήσεων στις συγκοινωνίες!
- [ΕΛΛΑΔΑ] Δύο τραυματίες από σύγκρουση τρένων στο Μενίδι
- [ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ] Έρχεται «κούρεμα» στο εφάπαξ μετά τις εκλογές
- [ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ] Η ασπιρίνη ασπίδα κατά του καρκίνου των πνευμόνων στις γυναίκες
- Σήμερα ανακοινώνεται το ψηφοδέλτιο Επικρατείας της ΝΔ – Ποιά ονόματα ακούγονται
- Μεγάλες αυξήσεις στα εισιτήρια των ΜΜΜ
- Ληστεία με την απειλή χειροβομβίδας