Η έλλειψη ύπνου προκαλεί κατάθλιψη
23:47 6/3/2012
- Πηγή: 24wro
Είναι γνωστό πως κάποιος που πάσχει από...
κατάθλιψη,σχιζοφρένεια ή άλλη ψυχική διαταραχή δεν κοιμάται καλά, ή δεν κοιμάται καθόλου... ως αποτέλεσμα της ασθένειάς του. Τι θα λέγατε αν συνέβαινε το αντίθετο; Δηλαδή, αν η έλλειψη ύπνου είναι αυτή που προκαλεί κατάθλιψη και όχι το αντίθετο;
Νέες επιστημονικές έρευνες υποδεικνύουν...
αυτό ακριβώς, ανατρέποντας τα μέχρι τώρα δεδομένα. Ο διαταραγμένος ύπνος προκαλεί ορισμένες ψυχικές ασθένειες ή οδηγεί τον άνθρωπο σε συμπεριφορές που λανθασμένα εκλαμβάνονται ως ψυχική διαταραχή από τους ειδικούς. Τα καλά νέα
είναι ότι οι θεραπείες ύπνου θα βοηθήσουν μεγάλο αριθμό ανθρώπων που αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα.
Από την άλλη, όμως, αυτό σημαίνει πως πολύς κόσμος που παίρνει ψυχοφάρμακα για να αντιμετωπίσει την κατάστασή του, ανάμεσά τους και παιδιά, δεν θα δει αποτελέσματα γιατί στην πραγματικότητα το πρόβλημα είναι ο κακός ύπνος. Κανείς δεν ξέρει πόσοι ανήκουν σε αυτή την κατηγορία και οι επιστήμονες προσπαθούν να το μάθουν για να καταλάβουν την έκταση του ζητήματος.
Οι ενήλικοι που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να μην αναπνέουν σωστά κατά τη διάρκεια του ύπνου, σε σχέση με τον μέσο όρο.
Επίσης, το 25% - 50% των παιδιών που πάσχουν από διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας, παραπονείται για προβλήματα στον ύπνο, σε σχέση με το 7% των λοιπών συνομηλίκων τους.
«Μέχρι πρόσφατα, ήταν πολύ εύκολο να πάρεις ως δεδομένο ότι ένας ασθενής με κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια δεν κοιμόταν καλά. Ποτέ δεν θα αναρωτιόσουν μήπως η σχέση των δύο είναι αντίθετη », λέει ο Ρόμπερτ Στίγκολντ, ερευνητής ύπνου στο Χάρβαρντ. Κι όμως, τα πρώτα δείγματα ήρθαν το 1987 από μία έρευνα στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς της Βαλτιμόρης.
Από τους 1,053 φοιτητές Ιατρικής τους οποίους παρακολουθούσαν οι επιστήμονες επί 34 χρόνια μετά την αποφοίτησή τους, οι 101 παρουσίασαν κλινική κατάθλιψη και οι 13 αυτοκτόνησαν. Αυτοί που υπέφεραν από αϋπνίες είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη από ό, τι όσοι κοιμούνταν κανονικά. Σύμφωνα με τον Στίγκολντ, η αϋπνία προδιαθέτει σε εκδήλωση κατάθλιψης.
Πώς όμως η έλλειψη ποιοτικού ύπνου προκαλεί προβλήματα ψυχολογίας συμπεριφοράς και? Κάποιοι λόγοι είναι προφανείς.
Για παράδειγμα, τα κουρασμένα παιδιά είναι υπερκινητικά και δεν θέλουν να κοιμηθούν. Ακόμα, η διαταραχή στον ύπνο ανεβάζει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, τα οποία αυξάνουν το στρες της επόμενης ημέρας.
Επίσης, πολύ σημαντικό εύρημα, φαίνεται πως η έλλειψη ύπνου επιδρά στην ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται τα συναισθήματα και να αντιδρά σε ένα συναισθηματικό ερέθισμα με τον σωστό τρόπο.
Συγκεκριμένα, με τη χρήση λειτουργικού μαγνητικού τομογράφου, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσοι στερούνται ύπνου παρουσιάζουν ανεπαρκή επικοινωνία μεταξύ της αμυγδαλής και του προμετωπιαίου λοβού, ο οποίος ελέγχει και στέλνει ανασταλτικά σήματα στο τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με τα συναισθήματα.
«Ένας φυσιολογικός άνθρωπος δεν θα
κατάθλιψη,σχιζοφρένεια ή άλλη ψυχική διαταραχή δεν κοιμάται καλά, ή δεν κοιμάται καθόλου... ως αποτέλεσμα της ασθένειάς του. Τι θα λέγατε αν συνέβαινε το αντίθετο; Δηλαδή, αν η έλλειψη ύπνου είναι αυτή που προκαλεί κατάθλιψη και όχι το αντίθετο;
Νέες επιστημονικές έρευνες υποδεικνύουν...
αυτό ακριβώς, ανατρέποντας τα μέχρι τώρα δεδομένα. Ο διαταραγμένος ύπνος προκαλεί ορισμένες ψυχικές ασθένειες ή οδηγεί τον άνθρωπο σε συμπεριφορές που λανθασμένα εκλαμβάνονται ως ψυχική διαταραχή από τους ειδικούς. Τα καλά νέα
Από την άλλη, όμως, αυτό σημαίνει πως πολύς κόσμος που παίρνει ψυχοφάρμακα για να αντιμετωπίσει την κατάστασή του, ανάμεσά τους και παιδιά, δεν θα δει αποτελέσματα γιατί στην πραγματικότητα το πρόβλημα είναι ο κακός ύπνος. Κανείς δεν ξέρει πόσοι ανήκουν σε αυτή την κατηγορία και οι επιστήμονες προσπαθούν να το μάθουν για να καταλάβουν την έκταση του ζητήματος.
Οι ενήλικοι που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να μην αναπνέουν σωστά κατά τη διάρκεια του ύπνου, σε σχέση με τον μέσο όρο.
Επίσης, το 25% - 50% των παιδιών που πάσχουν από διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας, παραπονείται για προβλήματα στον ύπνο, σε σχέση με το 7% των λοιπών συνομηλίκων τους.
«Μέχρι πρόσφατα, ήταν πολύ εύκολο να πάρεις ως δεδομένο ότι ένας ασθενής με κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια δεν κοιμόταν καλά. Ποτέ δεν θα αναρωτιόσουν μήπως η σχέση των δύο είναι αντίθετη », λέει ο Ρόμπερτ Στίγκολντ, ερευνητής ύπνου στο Χάρβαρντ. Κι όμως, τα πρώτα δείγματα ήρθαν το 1987 από μία έρευνα στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς της Βαλτιμόρης.
Από τους 1,053 φοιτητές Ιατρικής τους οποίους παρακολουθούσαν οι επιστήμονες επί 34 χρόνια μετά την αποφοίτησή τους, οι 101 παρουσίασαν κλινική κατάθλιψη και οι 13 αυτοκτόνησαν. Αυτοί που υπέφεραν από αϋπνίες είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη από ό, τι όσοι κοιμούνταν κανονικά. Σύμφωνα με τον Στίγκολντ, η αϋπνία προδιαθέτει σε εκδήλωση κατάθλιψης.
Πώς όμως η έλλειψη ποιοτικού ύπνου προκαλεί προβλήματα ψυχολογίας συμπεριφοράς και? Κάποιοι λόγοι είναι προφανείς.
Για παράδειγμα, τα κουρασμένα παιδιά είναι υπερκινητικά και δεν θέλουν να κοιμηθούν. Ακόμα, η διαταραχή στον ύπνο ανεβάζει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, τα οποία αυξάνουν το στρες της επόμενης ημέρας.
Επίσης, πολύ σημαντικό εύρημα, φαίνεται πως η έλλειψη ύπνου επιδρά στην ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται τα συναισθήματα και να αντιδρά σε ένα συναισθηματικό ερέθισμα με τον σωστό τρόπο.
Συγκεκριμένα, με τη χρήση λειτουργικού μαγνητικού τομογράφου, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσοι στερούνται ύπνου παρουσιάζουν ανεπαρκή επικοινωνία μεταξύ της αμυγδαλής και του προμετωπιαίου λοβού, ο οποίος ελέγχει και στέλνει ανασταλτικά σήματα στο τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με τα συναισθήματα.
«Ένας φυσιολογικός άνθρωπος δεν θα
Keywords
καταθλιψη, ελλειψη, νέα, σημαίνει, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Καλή Χρονιά, αποτελεσματα, σηματα, σχιζοφρενεια, ανθρωπος, ασθενειες, δεδομενο, ευκολο, επικοινωνια, ερευνα, ερευνες, υπνο, υπνος, παιδια, πιθανοτητες, προβληματα, τμημα, χοπκινς, ψυχολογικα, κακος, σημαίνει, σωστο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έφυγε η Αγγελική Παναγιωτόπουλου
- Ποια γνωστή ηθοποιός είναι έγκυος [φωτό]
- Ανωγειανός προτείνει με χιουμοριστικό τρόπο πώς θα βγούμε από την κρίση! [video]
- Ο τελευταίος αποχαιρετισμός του Τάσου Αλιφέρη…
- Τι θα γίνει τελικά με το χαράτσι της ΔΕΗ
- Η energa και ο υπευθυνος ενεργειακων της νεας δημοκρατιας...
- Φυτικό διεγερτικό συμπλήρωμα κυκλοφορεί χωρίς έγκριση
- VIDEO: Ο Λάκης Λαζόπουλος, το κίνημα της πατάτας και ο Νταλάρας!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΔΕΙΤΕ: Η Μενεγάκη με καλσόν καλόγριας στα χέρια Σάκη και Ψινάκη
- Απορρίφθηκε η πρόταση νόμου του ΚΚΕ για κατάργηση των χαρατσιών
- ΓΡΙΦΟΣ: Στρώσιµο τραπεζιού
- Επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες: μια κίνηση που σέβεται το περιβάλλον
- VIDEO: Ο Λάκης Λαζόπουλος, το κίνημα της πατάτας και ο Νταλάρας!
- Ψηφίστηκε το πειθαρχικό δίκαιο των δημοσίων υπαλλήλων
- Μετά τις εκλογές η αύξηση της θητείας
- ΚΕΡΔΗ 380 ΕΚΑΤ. ΕΥΡΩ ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΔΑΝΕΙΑ
- Τελευταία Νέα 24wro
- Η έλλειψη ύπνου προκαλεί κατάθλιψη
- Τέλος οι μίνι φούστες για τις βουλευτίνες της Ινδονησίας!
- Χειροβομβίδα σε δρόμο στη Βοιωτία
- Συνάντηση με το Γιούνκερ έχει αύριο η Ντ. Μπακογιάννη
- Δύο επιστροφές, μία απουσία κι ένα ερωτηματικό
- 25+1 σημαντικά πράγματα που με δίδαξε η μαμά μου...
- ΔΕΙΤΕ: Το σπίτι των επτά κήπων και των πέντε ανέμων
- Μπαμπάς για δεύτερη φορά ο Πάνος Καλλίδης!
- ΔΕΙΤΕ: Η Μενεγάκη με καλσόν καλόγριας στα χέρια Σάκη και Ψινάκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Συγγενής τυφλού που πέθανε πριν 10 χρόνια εισέπραξε 70.000 ευρώ από επίδομα
- Μ. Φέκτερ: Η Αυστρία δεν έχει χάσει σήμερα ούτε ένα ευρώ από την Ελλάδα
- Αρνητικός σε μια ισραηλινή επίθεση στο Ιράν ο Κάμερον
- Ο τελικός ανασχηματισμός της κυβέρνησης
- Livingsocial: Ποιοι ψηφίστηκαν οι χειρότεροι τουρίστες στον κόσμο;
- EKTAKTO: Ανακοινώθηκε ο ανασχηματισμός για έναν...μήνα...
- [Κόσμος &ντουνιάς] Ένα θαλασσινό σκουλήκι ο αρχαιότερος σπονδυλωτός πρόγονος του ανθρώπου
- 4 αστυνομικοί νεκροί
- Μετά τις πατάτες και τα ακτινίδια χωρίς μεσάζοντες
- Απολογήθηκαν οι κατηγορούμενοι για το κύκλωμα αρχαιοκαπηλίας