Η μελαγχολία των Χριστουγέννων: Είναι φυσιολογικό;
09:56 25/12/2011
- Πηγή: 24wro
Οι γιορτές υποτίθεται ότι αποτελούν εποχή ζεστασιάς, ευτυχίας και ενθουσιασμού...
Ωστόσο, τα υπάρχοντα στοιχεία προκαλούν έκπληξη: για το 33% των ανδρών και το 45% των γυναικών στην χώρα μας, είναι συνυφασμένες με την μελαγχολία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (ΕΜΑΣ).
Το να αισθάνεται κανείς λίγο μελαγχολικός ή «μπερδεμένος» στη διάρκεια των εορτών είναι αρκετά φυσιολογικό, σύμφωνα με ειδικούς από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα. Ει μη τι άλλο, οι γιορτές είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη και «γεμάτη» περίοδος – πόσο μάλλον
εφέτος, που συνδυάζεται με μια οικονομική κρίση, η οποία δεν έχει αφήσει σχεδόν κανέναν ανεπηρέαστο.
Όταν, όμως, τρέχουμε και δεν φτάνουμε για να τα προλάβουμε όλα, «κουβαλάμε» από την χρονιά που τελειώνει του κόσμου τα προβλήματα και μέσα σ’ όλα αντιμετωπίζουμε και οικονομικά προβλήματα, μοιραία εξαντλούμαστε -όχι μόνο σωματικά αλλά κυρίως ψυχικά.
Τα καλά νέα είναι πως η μελαγχολία των εορτών υποχωρεί σύντομα μόλις τελειώσουν οι γιορτές – αν επιμείνει περισσότερο, τότε μπορεί να αποτελεί καταθλιπτική διαταραχή, που ενδεχομένως θα χρειαστεί ψυχολογική υποστήριξη για να αντιμετωπιστεί.
Που οφείλεται, όμως, η μελαγχολία που εκδηλώνεται ειδικά την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς; Η κυριότερη αιτία είναι το στρες: «Οι απαιτήσεις των γιορτών τείνουν να προκαλούν υπέρμετρο στρες, αλλά ο κόσμος δεν το καταλαβαίνει παρά μόνο όταν φτάνει στα όριά του», λέει η Σούζι Μαντέλ, ειδική σε θέματα στρες από τη Νέα Υόρκη.
Οι μεγάλες προσδοκίες επίσης συνεισφέρουν σημαντικά στην εμφάνιση της εορταστικής μελαγχολίας. «Όλοι επιζητούμε τις ειδυλλιακές στιγμές με την οικογένεια ή τους φίλους μας, τα καλύτερα δώρα και την απόλυτη ξεγνοιασιά, αλλά στον αληθινό κόσμο τελειότητα δεν υπάρχει», εξηγεί ο δρ Σκοτ Χαλ, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής & Συμπεριφορικής Επιστήμης του Πανεπιστημίου Στάνφορντ. Έτσι, «οι μεγάλες προσδοκίες είναι καταδικασμένες να μην εκπληρωθούν - και πολλοί απογοητεύονται οικτρά, με ορισμένους από αυτούς να καταρρέουν ψυχολογικά».
Ρόλο παίζουν και τα βιώματα που είχε ο καθένας από εμάς την χρονιά που φεύγει. Κάποιοι λ.χ. μπορεί να είναι αντιμέτωποι με τις πρώτες τους γιορτές χωρίς έναν ή περισσότερους αγαπημένους ανθρώπους, με συνέπεια να αισθάνονται μοναξιά και θλίψη. Άλλοι, μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα με την δουλειά τους ή κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας στην οικογένειά τους.
Και μετά, είναι οι οικογενειακές παρεξηγήσεις και συγκρούσεις που είναι πιθανότερες αυτή την εποχή του χρόνου. Μπορεί λ.χ. εσείς να θέλετε να μαζευτεί όλη η οικογένεια στο δικό σας σπίτι, όπως ενδεχομένως παραδοσιακά συνέβαινε, αλλά οι συγγενείς σας να έχουν αλλάξει σχέδια. Ή πάλι μπορεί να συνέβη κάτι που τάραξε τις μεταξύ σας σχέσεις και να είναι αδύνατον εφέτος να μαζευτείτε γύρω από το ίδιο τραπέζι.
Συμβουλές προστασίας
Για να εμποδίσετε τις πιέσεις της εποχής
Ωστόσο, τα υπάρχοντα στοιχεία προκαλούν έκπληξη: για το 33% των ανδρών και το 45% των γυναικών στην χώρα μας, είναι συνυφασμένες με την μελαγχολία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (ΕΜΑΣ).
Το να αισθάνεται κανείς λίγο μελαγχολικός ή «μπερδεμένος» στη διάρκεια των εορτών είναι αρκετά φυσιολογικό, σύμφωνα με ειδικούς από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα. Ει μη τι άλλο, οι γιορτές είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη και «γεμάτη» περίοδος – πόσο μάλλον
Όταν, όμως, τρέχουμε και δεν φτάνουμε για να τα προλάβουμε όλα, «κουβαλάμε» από την χρονιά που τελειώνει του κόσμου τα προβλήματα και μέσα σ’ όλα αντιμετωπίζουμε και οικονομικά προβλήματα, μοιραία εξαντλούμαστε -όχι μόνο σωματικά αλλά κυρίως ψυχικά.
Τα καλά νέα είναι πως η μελαγχολία των εορτών υποχωρεί σύντομα μόλις τελειώσουν οι γιορτές – αν επιμείνει περισσότερο, τότε μπορεί να αποτελεί καταθλιπτική διαταραχή, που ενδεχομένως θα χρειαστεί ψυχολογική υποστήριξη για να αντιμετωπιστεί.
Που οφείλεται, όμως, η μελαγχολία που εκδηλώνεται ειδικά την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς; Η κυριότερη αιτία είναι το στρες: «Οι απαιτήσεις των γιορτών τείνουν να προκαλούν υπέρμετρο στρες, αλλά ο κόσμος δεν το καταλαβαίνει παρά μόνο όταν φτάνει στα όριά του», λέει η Σούζι Μαντέλ, ειδική σε θέματα στρες από τη Νέα Υόρκη.
Οι μεγάλες προσδοκίες επίσης συνεισφέρουν σημαντικά στην εμφάνιση της εορταστικής μελαγχολίας. «Όλοι επιζητούμε τις ειδυλλιακές στιγμές με την οικογένεια ή τους φίλους μας, τα καλύτερα δώρα και την απόλυτη ξεγνοιασιά, αλλά στον αληθινό κόσμο τελειότητα δεν υπάρχει», εξηγεί ο δρ Σκοτ Χαλ, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής & Συμπεριφορικής Επιστήμης του Πανεπιστημίου Στάνφορντ. Έτσι, «οι μεγάλες προσδοκίες είναι καταδικασμένες να μην εκπληρωθούν - και πολλοί απογοητεύονται οικτρά, με ορισμένους από αυτούς να καταρρέουν ψυχολογικά».
Ρόλο παίζουν και τα βιώματα που είχε ο καθένας από εμάς την χρονιά που φεύγει. Κάποιοι λ.χ. μπορεί να είναι αντιμέτωποι με τις πρώτες τους γιορτές χωρίς έναν ή περισσότερους αγαπημένους ανθρώπους, με συνέπεια να αισθάνονται μοναξιά και θλίψη. Άλλοι, μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα με την δουλειά τους ή κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας στην οικογένειά τους.
Και μετά, είναι οι οικογενειακές παρεξηγήσεις και συγκρούσεις που είναι πιθανότερες αυτή την εποχή του χρόνου. Μπορεί λ.χ. εσείς να θέλετε να μαζευτεί όλη η οικογένεια στο δικό σας σπίτι, όπως ενδεχομένως παραδοσιακά συνέβαινε, αλλά οι συγγενείς σας να έχουν αλλάξει σχέδια. Ή πάλι μπορεί να συνέβη κάτι που τάραξε τις μεταξύ σας σχέσεις και να είναι αδύνατον εφέτος να μαζευτείτε γύρω από το ίδιο τραπέζι.
Συμβουλές προστασίας
Για να εμποδίσετε τις πιέσεις της εποχής
Keywords
νέα, οφείλεται, Πρωτοχρονιά, εμφάνιση, θλίψη, Κορμός Χριστουγέννων, Καλή Χρονιά, οικονομικη κριση, θλίψη, δουλεια, δωρα, μαγιο, περιοδος, εμφάνιση, εποχη, ερευνα, ιδιο, μοναξια, νεα υορκη, οικογενεια, ορια, οφείλεται, προβληματα, συντομα, σπιτι, σχεδια, τμημα, φτανει, χωρα, θεματα, υγειας, βιωματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Εργαζομενοι της «γερολυματος cosmetics» : «δε θα εχουμε χρηματα ουτε για φαγητο... »
- [Ομορφιά] Ιδέες για κοντά μαλλιά για το 2012!
- VIDEO: Χριστούγεννα στο Αγ. Ορος
- Σκλαβενίτης: Θετικό το α' εξάμηνο του 2011
- Καστοριά: Ο Αϊ Βασίλης θα κάνει Πρωτοχρονιά με... μασκαράδες!
- [Ζώδια] Τα ζώδια σήμερα - Κυριακή 25 Δεκεμβρίου 2011
- Το κλατάρισμα του Παναθηναϊκού!
- Το πρόβλημα του κακού και η παρουσία του Θεού
- Η κατάθεση ψυχής του Περπέρογλου: "Είμαι ευγνώμων που μπορώ να δω την κόρη μου να μεγαλώνει"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- VIDEO: Στρουμφάκια, Muppets και Disney τραγουδούν χριστουγεννιάτικα!
- VIDEO: Τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια που όλοι αγαπήσαμε!
- VIDEO: Ένας 12χρονος ήρωας...
- VIDEO: Καλά Χριστούγεννα με κάλαντα από τους Α.Μ.Α.Ν.
- Ποσά- μαμούθ σε λογαριασμούς κρατικών λειτουργών
- Έχετε δυσφορία, βαρυστομαχιά από το πολύ φαγητό; Τι μπορεί να κάνετε;
- Η μελαγχολία των Χριστουγέννων: Είναι φυσιολογικό;
- VIDEO: Ο Άι Βασίλης φέρνει... ακραίες αντιδράσεις
- Πραγματοποιήθηκε σύλληψη γνωστού Έλληνα Hacker (;)
- Μίλα του… βρώμικα!
- Τελευταία Νέα 24wro
- Η μελαγχολία των Χριστουγέννων: Είναι φυσιολογικό;
- Το Άστρο της Βηθλεέμ
- Έχετε δυσφορία, βαρυστομαχιά από το πολύ φαγητό; Τι μπορεί να κάνετε;
- Διαψεύδουν για Βιεϊρίνια
- VIDEO: Καλά Χριστούγεννα με κάλαντα από τους Α.Μ.Α.Ν.
- VIDEO: Τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια που όλοι αγαπήσαμε!
- Ποσό 30.000 δολαρίων για ένα ιδρωμένο μπλουζάκι του Hugh Jackman
- Ποιοι επώνυμοι κινδυνεύουν να κάνουν Πρωτοχρονιά στη φυλακή
- VIDEO: Γυναίκα προκαλεί τρακάρισμα
- Οι ευχές του Ζαμπίδη μάζεψαν 1.734 likes σε 10 λεπτά!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- e-Επιλογές 24/12/2011
- Γνωστό βιβλιοπωλείο πρότεινε βιβλίο του Χίτλερ ως το «τέλειο δώρο»
- Νεκροί από ναυάγιο στις ακτές της Κούβας
- Φορολογική δικαιοσύνη πριν εκραγεί η κοινωνία
- [Κόσμος &ντουνιάς] Θαύμα: Επέζησε μετά από 9 μέρες που ήταν εγκλωβισμένη στα χιόνια!
- [Κόσμος &ντουνιάς] Πόσοι τελικά ήταν οι μάγοι με τα δώρα;
- Γέννησε κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο!
- «Γράμμα» που αγγίζει τις καρδιές μας από Εκείνον που σήμερα γιορτάζει
- Τα ωραιότερα Χριστούγεννα θα κάνουν 1.500 μικροποινίτες!
- Νέοι επιλέξιμοι υποψήφιοι στο πρόγραμμα διά βίου μάθησης (LLP)