Ήλιος και μαύρισμα: Προσοχή, δαγκώνει!

Σύμμαχος για την ψυχολογία, εχθρός για το δέρμα, απαραίτητος για την διατήρηση ζωής, αλλά και θανατηφόρος αν δεν...
γνωρίζουμε πώς να τον αντιμετωπίσουμε σωστά, ο ήλιος μπορεί εύκολα να γίνει από σύμμαχος, εχθρός, πριν καν το αντιληφθούμε.
επικινδυνότητά του για το δέρμα και τα μάτια έχει αυξηθεί κατακόρυφα τις τελευταίες δεκαετίες με...τις περιβαλλοντικές μεταβολές, αλλά και την μη τήρηση των απαραίτητων κανόνων προστασίας να έχουν συμβάλλει στην κατακόρυφη αύξηση των βλαβερών του επιπτώσεων, ιδιαίτερα στα νεαρά άτομα. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες στην χώρα μας, τέσσερεις στις πέντε βλάβες από τον ήλιο συμβαίνουν σε ηλικίες κάτω των 18 ετών, ενώ σε ετήσια βάση, γίνεται διάγνωση περίπου εξήντα χιλιάδων κακοηθών μελανωμάτων σε κατοίκους της Ευρωπαϊκής Ένωσης, από τους οποίους οι δεκαέξι χιλιάδες χάνουν την ζωή τους.

Ενδεικτική επίσης, είναι και η άγνοια ενός μεγάλου ποσοστού των Ελλήνων πάνω σε θέματα προστασίας. το 29% του ελληνικού πληθυσμού δεν γνωρίζει τον τύπο του δέρματός του και κατ’ επέκταση τον φωτότυπό του. Η άγνοια αυτή έχει ως συνέπεια την λανθασμένη επιλογή αντηλιακού. Το 29% του ελληνικού πληθυσμού προτιμά «φυσικά» προϊόντα ηλιοπροστασίας, ενώ το 20% πιστεύει ότι τα αντηλιακά... μαυρίζουν.

Ωφελεί;
Προτού βιαστούμε να «κατηγορήσουμε» την ηλιακή ακτινοβολία για όλα τα δεινά του δέρματός μας, οφείλουμε να αναγνωρίσουμε την ευεργετική της δράση αφ’ενός στον οργανισμό και αφ’ ετέρου στην ψυχολογία. Συγκεκριμένα, η κύρια ευεργετική της δράση είναι η σύνθεση της βιταμίνης D, το 90% της οποίας παράγεται στο δέρμα και στην συνέχεια μετατρέπεται από τον οργανισμό σε ενεργό βιταμίνη. Η έλλειψη της βιταμίνης αυτής συνδέεται κατά κύριο λόγο με νοσήματα στα οστά, αυτοάνοσες παθήσεις, σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβήτη τύπου «1» και διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Όσον αφορά την επίδραση της στην ψυχολογία, έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως η ηλιοφάνεια έχει θετικές επιδράσεις στην ψυχολογία του ατόμου, αλλά και στην νοητική του λειτουργία. η επίδραση της ηλιοφάνειας στην νοητική λειτουργία είναι τεράστια. Η έρευνα έδειξε ότι η διαύγεια ενός ατόμου τις ηλιόλουστες ημέρες είναι σαφώς μεγαλύτερη συγκριτικά με τις συννεφιασμένες, ανεξαρτήτως εποχής. τριάντα λεπτά έκθεσης στην ηλιοφάνεια έχουν άμεση θετική επίδραση στην καλή διάθεση και την νοητική υγεία.

Οι κίνδυνοι...
Όπως είναι αναμενόμενο, τα «πλην» της έκθεσης στον ήλιο είναι πολύ περισσότερα από τα οφέλη του, με την βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία να αυξάνεται κατά 2% για κάθε μείωση κατά 1% στην στοιβάδα του όζοντος. Οι κυριότερες άμεσες επιδράσεις του ηλίου στο δέρμα αφορούν το έγκαυμα ή ερύθημα, τις φωτοδερματοπάθειες και τις φωτοαλλεργικές ή φωτοτοξικές αντιδράσεις.

Από τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, ξεχωρίζει το γνωστό και μη εξαιρετέο μελάνωμα - η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος. Προέρχεται από τα κύτταρα της επιδερμίδας που παράγουν μελανίνη και αναπτύσσεται ταχύτατα με την «βοήθεια» της ακτινοβολί