Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς;
19:12 17/2/2012
- Πηγή: 24wro
Υπάρχει ένας μύθος για τους κοιλιακούς που λέει πως πρέπει να τους γυμνάζουμε κάθε μέρα ώστε να κρατιούνται σε φόρμα και να έχουμε επίπεδο στομάχι...
Αυτό όμως δεν ισχύει. Οι κοιλιακοί μύες, παρά το γεγονός πως μπορούν να γυμναστούν πιο εύκολα, είναι σαν όλους τους άλλους και χρειάζονται χρόνο να ξεκουραστούν, ώστε να ανακτήσουν δυνάμεις και να αναδομηθούν. Γι' αυτό δεν πρέπει να τους γυμνάζετε περισσότερες από 4 φορές την εβδομάδα, και αφήνοντας μια μέρα ανάμεσα για ξεκούραση.
queen.gr
Αυτό όμως δεν ισχύει. Οι κοιλιακοί μύες, παρά το γεγονός πως μπορούν να γυμναστούν πιο εύκολα, είναι σαν όλους τους άλλους και χρειάζονται χρόνο να ξεκουραστούν, ώστε να ανακτήσουν δυνάμεις και να αναδομηθούν. Γι' αυτό δεν πρέπει να τους γυμνάζετε περισσότερες από 4 φορές την εβδομάδα, και αφήνοντας μια μέρα ανάμεσα για ξεκούραση.
queen.gr
Keywords
queen gr, μύες, queen, γεγονος, ευκολα, υπαρχει, εβδομαδα, ισχυει, κοιλιακοι, μυθος, ξεκουραση, φορμα, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΕΛΛΗΝΑΣ Η ΕΒΡΑΙΟΣ Ο ΧΡΙΣΤΟΣ
- Μυστικό έγγραφο που βρίσκεται στην κατοχή Αμερικανών τραπεζιτών - εκδοτών CDS - αποκαλύπτει ότι στις 23 Μαρτίου θα χρεοκοπήσει η Ελλάδα
- Κοπιμισμός: Το copy paste είναι και επίσημα θρησκεία
- Σοκ στην ΕΡΤ με την αυτοκτονία δημοσιογράφου
- Αυτοκτονία δημοσιογράφου συγκλονίζει την ΕΡΤ
- Αυτοκτόνησε δημοσιογράφος της ΕΡΤ
- “Κατά παραγγελία” η κλοπή στην Αρχαία Ολυμπία…Ο συγκλονιστικός διάλογος μεταξύ των ληστών και της 48χρονης φύλακα (βίντεο)
- Καταγγελίες για ρουσφέτια στον ΟΕΚ
- Πατάει γκάζι… το «Τρώω , Ντύνομαι, Κάνω Τουρισμό Ελληνικά!»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΣΟΚ: Αυτοκτόνησε δημοσιογράφος της ΕΡΤ επειδή δεν ανανεώθηκε η σύμβαση!
- ΔΕΙΤΕ: Ρολόγια σε πιάτα
- Έπαθε έμφραγμα ενώ έτρωγε στο... Έμφραγμα!
- Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς;
- Ενας Γερμανός γράφει: Αν ήμουν Ελληνας...
- Σύλληψη επιχειρηματία για χρέη προς το Δημόσιο στα Ιωάννινα
- Χρέωσαν σε πεθαμένο το χαράτσι της ΔΕΗ!
- Παίζουμε under
- Έκκληση για αίμα για 21χρονο Λοχία
- Τελευταία Νέα 24wro
- Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς;
- Σύλληψη επιχειρηματία για χρέη προς το Δημόσιο στα Ιωάννινα
- ΔΕΙΤΕ: It's party time!!
- Κατασχέθηκαν στην Ελβετία πλαστά αμερικανικά ομόλογα
- Έπαθε έμφραγμα ενώ έτρωγε στο... Έμφραγμα!
- Χωρίς κόσμο η ΑΕΚ με ΟΦΗ!
- ΔΕΙΤΕ: Ρολόγια σε πιάτα
- Χρέωσαν σε πεθαμένο το χαράτσι της ΔΕΗ!
- Οι 5 νόμοι της βλακείας!!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΔΗΛΩΣΗ ΓΙΩΡΓΟΥ ΑΝΑΤΟΛΑΚΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΨΕΥΔΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑΤΑ
- «Οι Έλληνες μας έδειξαν πώς να διαδηλώνουμε ενάντια σε ένα αποτυχημένο σύστημα»
- Γκρούεσφκι: Άργησε το «ναι» Παπαδήμου για συνάντηση
- ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ: Η αλήθεια για τα μουσεία
- ΒΙΝΤΕΟ – 18 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ: Όλος ο κόσμος φωνάζει «Είμαστε όλοι Έλληνες»
- Bild: «Πετάξτε τους Έλληνες επιτέλους από το ευρώ!»
- Στα 1.000 ευρώ η άδεια για τα φορτηγά
- Καμπανάκι από Γιούνκερ
- Στα "μαχαίρια" Μπουτάρης-Γκιουλέκας
- "Αδειάζει" το Concordia
