Πες μου τι θέλεις να σου πω τι σου συμβαίνει
15:05 16/5/2011
- Πηγή: 24wro
Μεγάλη λαχτάρα σε βρήκε. Κάποιος λόγος θα υπάρχει...
Θέλετε αλάτι: Μάλλον χρειάζεστε κάτι να σας ανακουφίσει από το άγχος και το στρες. Η συνεχής επιθυμία σας για αλάτι θα μπορούσε να σηματοδοτεί ότι τα επινεφρίδια (δηλαδή οι αδένες που παράγουν αδρεναλίνη), «γεμίζουν» με αδρεναλίνη κι άλλες ορμόνες το αίμα σας όταν αισθάνεστε ανήσυχες τόσο έντονα, που είναι σαν να έχουν εργαστεί τόσο σκληρά, που ίσως είναι προσωρινά εξαντλημένοι. Τα επινεφρίδια παράγουν μια ορμόνη που συγκρατεί το νάτριο στο σώμα σας, για αυτό εάν δεν παράγουν αρκετή από αυτήν την ορμόνη, μπορεί να έχετε μεγάλη επιθυμία
για αλάτι.
Για να διατηρήσετε το στρες υπό έλεγχο, η άσκηση, η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσουν.
Θέλετε λίπος: Είναι γνωστό ότι τρώγοντας γλυκά και απλούς υδατάνθρακες μπορεί να σας οδηγήσει στην διαβόητη «συντριβή της ζάχαρης» που σας αφήνει να τα λαχταράτε ακόμα περισσότερο. Η κατανάλωση λίπους έχει παρόμοιες επιπτώσεις για τα «θύμα» της. Τρώγοντας λιπαρά τρόφιμα διεγείρετε τον εγκέφαλο στο να παράγει πεπτίδια, που σας κάνουν να αναζητάτε ακόμα περισσότερο λίπος.
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι αρουραίοι που ταΐστηκαν με τροφές υψηλές σε λιπαρά, όπως το μπέικον, η ζαχαρόπαστα κ.λ.π, άρχισαν να τρώνε όλο και περισσότερο, χαρακτηριστικό στοιχείο της εθιστική συμπεριφορά. Όχι μόνο αυτό, αλλά αρνήθηκαν και πραγματικά θρεπτική τροφή, όταν τους προσφέρθηκε.
Καταπολεμήστε την παρόρμηση σας για τσιπς και ζαχαρωτά, καταναλώνοντας άφθονη άπαχη πρωτεΐνη και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, τα οποία θα σας χορτάσουν και θα σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ικανοποιημένοι.
queen.gr
Θέλετε αλάτι: Μάλλον χρειάζεστε κάτι να σας ανακουφίσει από το άγχος και το στρες. Η συνεχής επιθυμία σας για αλάτι θα μπορούσε να σηματοδοτεί ότι τα επινεφρίδια (δηλαδή οι αδένες που παράγουν αδρεναλίνη), «γεμίζουν» με αδρεναλίνη κι άλλες ορμόνες το αίμα σας όταν αισθάνεστε ανήσυχες τόσο έντονα, που είναι σαν να έχουν εργαστεί τόσο σκληρά, που ίσως είναι προσωρινά εξαντλημένοι. Τα επινεφρίδια παράγουν μια ορμόνη που συγκρατεί το νάτριο στο σώμα σας, για αυτό εάν δεν παράγουν αρκετή από αυτήν την ορμόνη, μπορεί να έχετε μεγάλη επιθυμία
Για να διατηρήσετε το στρες υπό έλεγχο, η άσκηση, η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσουν.
Θέλετε λίπος: Είναι γνωστό ότι τρώγοντας γλυκά και απλούς υδατάνθρακες μπορεί να σας οδηγήσει στην διαβόητη «συντριβή της ζάχαρης» που σας αφήνει να τα λαχταράτε ακόμα περισσότερο. Η κατανάλωση λίπους έχει παρόμοιες επιπτώσεις για τα «θύμα» της. Τρώγοντας λιπαρά τρόφιμα διεγείρετε τον εγκέφαλο στο να παράγει πεπτίδια, που σας κάνουν να αναζητάτε ακόμα περισσότερο λίπος.
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι αρουραίοι που ταΐστηκαν με τροφές υψηλές σε λιπαρά, όπως το μπέικον, η ζαχαρόπαστα κ.λ.π, άρχισαν να τρώνε όλο και περισσότερο, χαρακτηριστικό στοιχείο της εθιστική συμπεριφορά. Όχι μόνο αυτό, αλλά αρνήθηκαν και πραγματικά θρεπτική τροφή, όταν τους προσφέρθηκε.
Καταπολεμήστε την παρόρμηση σας για τσιπς και ζαχαρωτά, καταναλώνοντας άφθονη άπαχη πρωτεΐνη και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, τα οποία θα σας χορτάσουν και θα σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ικανοποιημένοι.
queen.gr
Keywords
queen gr, queen, αδρεναλινη, γιογκα, γλυκα, υδατανθρακες, queen.gr, queen, αγχος, αιμα, αλατι, υπαρχει, επιθυμια, ζαχαρωτα, ορμονες, σωμα, λιπος, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΠΡΟΣΤΙΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΕΤ ΣΕ 90 ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
- Απογραφή 2011
- Η Ελίζα Σολωμού αυτοσυστήνεται στον Προυστ κι απαντά στο Ερωτηματολόγιό του...
- Τα φαγητά των Αρχαίων Ελλήνων
- Καταγγελία για την Απογραφή
- Παραιτήθηκε ο Παναγιώτης Ψωμιάδης
- Δικαίωση για τη Ζέττα Μακρή...
- Θεοδωράκης και Κασιμάτης τη Τετάρτη 18/5.... στο Πρόεδρο της Δημοκρατίας.
- Εκλεισε το κάστρο στο Σίγρι
- VIDEO: Η Jennifer Lopez και ο ιστός αράχνης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- VIDEO: Η Jennifer Lopez και ο ιστός αράχνης
- Να γιατί ντύνεται έτσι η Lady Gaga!
- 3 μυστικά για να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος
- 14χρονος καταπλακώθηκε από τρακτέρ
- Τελειωμένος πολιτικά ο Στρος Καν
- Πρωτοποριακές ηλιακές ξαπλώστρες!
- Εθνική πρόκληση: Ρόδο και Κέρκυρα ζητάνε οι δανειστές μας
- Τηλεθέαση «αιωνίων»
- Η καμαριέρα δεν πρόλαβε να στρως καν!
- Πες μου τι θέλεις να σου πω τι σου συμβαίνει
- Τελευταία Νέα 24wro
- Πες μου τι θέλεις να σου πω τι σου συμβαίνει
- Πρωτοποριακές ηλιακές ξαπλώστρες!
- Όταν η Spot ξεπούλησε την Κρήτη στους Τούρκους!
- ΔΕΙΤΕ: Το καλύτερο μούσι στον κόσμο
- Εκπτώσεις στους λογαριασμούς ρεύματος σε περιοχές με ΑΠΕ
- Κυβέρνηση: Δεν επηρεάζεται απο πρόσωπα η συνεργασία με το Δ.Ν.Τ.
- Τηλεθέαση «αιωνίων»
- Τελειωμένος πολιτικά ο Στρος Καν
- Εθνική πρόκληση: Ρόδο και Κέρκυρα ζητάνε οι δανειστές μας
- 7.000 ευρώ πλήρωσε το δημόσιο για γεύμα του κ.Παπανδρέου!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η Συρία βάζει στο στόχαστρο τους συγγενείς των αντιφρονούντων!
- Η Ελίζα Σολωμού αυτοσυστήνεται στον Προυστ κι απαντά στο Ερωτηματολόγιό του...
- Σε μερική επαναλειτουργία το PlayStation Network της Sony
- Απάντηση σε: "Εισαγωγή σε σχολές αστυνομίας και στρατιωτικές σχολές"
- Αν μπορούσαμε να μιμηθούμε τους Αμερικάνους...
- «Τσουχτερό» πρόστιμο αν αμφισβητήσετε τον έλεγχο της εφορίας
- Καλοκαίρι στο... Badminton
- "Η συναίνεση είναι υποχρεωτική"
- Και δεύτερη καταγγελία για Στρος Καν
- Άρωμα Ελλάδας στη Χρυσή Ακτή της Αυστραλίας