Ποιό είναι το μυστικό της μακροβιότητας των Ικαριωτών
17:40 17/7/2011
- Πηγή: 24wro
Δεκαπλάσιο είναι το ποσοστό των ανθρώπων...
που ζουν πάνω από τα 90 χρόνια στην Ικαρία, σε σχέση με το 0,1%, που ισχύει στην υπόλοιπη Ευρώπη.Το μυστικό βρίσκεται κατά κύριο λόγο στη διατροφή, σε συνδυασμό με την καθημερινή φυσική δραστηριότητα, λένε τώρα οι επιστήμονες.
Ψάρια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τσάι «θωρακίζουν» την καρδιά και τα αγγεία των Ικαριωτών, αλλά καταπολεμούν και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων.
Εξάλλου, η καθημερινή χρήση ελαιολάδου
ευεργετεί και τη σεξουαλική δραστηριότητα και αν προστεθούν η μέτρια κατανάλωση καφέ με τη μεσημεριανή ανάπαυση, προκύπτουν τα συστατικά, που ίσως συνθέτουν το μυστικό της μακροβιότητας των κατοίκων αυτού του νησιού, τόνισε σήμερα ο καθηγητής Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χριστόδουλος Στεφανάδης, ο οποίος κατάγεται από την Ικαρία.
Ενδεικτικά είναι τα πρώτα αποτελέσματα έρευνας που διεξήχθη από τον Ιούνιο έως τον Οκτώβριο του 2009 και συμπεριέλαβε 673 ηλικιωμένα άτομα (μέσης ηλικίας 75 ±6.5, εκ των οποίων το 49% ήταν άνδρες) και 657 νεότερα (μέσης ηλικίας 54±7, 46% άνδρες) μόνιμους κατοίκους της νήσου. Ο επιπολασμός (συχνότητα εμφάνισης) του καπνίσματος βρέθηκε να είναι 17% στους ηλικιωμένους και 42% στους μεσήλικες, η αρτηριακή υπέρταση σε ποσοστό 65% των ηλικιωμένων και 29% των μεσηλίκων, ο σακχαρώδης διαβήτης σε 23% των ηλικιωμένων και 13% των μεσηλίκων, ενώ ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου καταγράφηκε στο 21% των ηλικιωμένων και 4 των μεσηλίκων.
Τα ηλικιωμένα άτομα είχαν υψηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, αλλά χαμηλότερο σωματικό βάρος. Τα παραπάνω δείχνουν ότι οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου επιπολάζουν σε σημαντικό ποσοστό στους ηλικιωμένους και μάλιστα σε συγκρίσιμα ποσοστά με τους ηλικιωμένους κατοίκους και άλλων περιοχών της χώρας.
Αυτό, όμως, που φαίνεται -υπογραμμίζουν οι επιστήμονες- να διακρίνει τους ηλικιωμένους κατοίκους της Ικαρίας είναι ο τύπος της δίαιτας που περιλαμβάνει συχνότερα ψάρι, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τσάι απ΄ ότι στους νεότερους. Η υιοθέτηση πιο υγιεινής διατροφής ήταν πιο συχνή στους ηλικιωμένους της Ικαρίας (68% στους υπερήλικες άνδρες άνω των 80 ετών, και 64% στις υπερήλικες γυναίκες) σε σύγκριση με ανάλογης ηλικίας άτομα από τη μελέτη ΑΤΤΙΚΗ (αστικής ημιαστικής περιοχής) και από άλλες μελέτες νησιωτικών πληθυσμών της Μεσογείου.
Επίσης τα ηλικιωμένα άτομα συνηθίζουν τη μεσημεριανή ανάπαυση (σε ποσοστό 75%) συχνότερα από τους νεότερους. Η καθημερινή χρήση ελαιολάδου φαίνεται να έχει ακόμα και στους ηλικιωμένους ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική τους ζωή με καλύτερα ποσοστά ικανοποίησης από την ερωτική τους δραστηριότητα. Όσο αφορά την κατανάλωση καφέ, η μέτρια κατανάλωση, 1-2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα (σε ισοδύναμα καφεΐνης ελληνικού καφέ) σχετίζεται επίσης με καλύτερη αγγειακή διατασιμότητα, ενώ η μεγαλύτερη κατανάλωσης καφεΐνης δεν φαίνεται να βελτιώνει περαιτέρω την αγγειακή ηλικία.
Τα ποσοστά κατάθλιψης ήταν από τα
που ζουν πάνω από τα 90 χρόνια στην Ικαρία, σε σχέση με το 0,1%, που ισχύει στην υπόλοιπη Ευρώπη.Το μυστικό βρίσκεται κατά κύριο λόγο στη διατροφή, σε συνδυασμό με την καθημερινή φυσική δραστηριότητα, λένε τώρα οι επιστήμονες.
Ψάρια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τσάι «θωρακίζουν» την καρδιά και τα αγγεία των Ικαριωτών, αλλά καταπολεμούν και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων.
Εξάλλου, η καθημερινή χρήση ελαιολάδου
Ενδεικτικά είναι τα πρώτα αποτελέσματα έρευνας που διεξήχθη από τον Ιούνιο έως τον Οκτώβριο του 2009 και συμπεριέλαβε 673 ηλικιωμένα άτομα (μέσης ηλικίας 75 ±6.5, εκ των οποίων το 49% ήταν άνδρες) και 657 νεότερα (μέσης ηλικίας 54±7, 46% άνδρες) μόνιμους κατοίκους της νήσου. Ο επιπολασμός (συχνότητα εμφάνισης) του καπνίσματος βρέθηκε να είναι 17% στους ηλικιωμένους και 42% στους μεσήλικες, η αρτηριακή υπέρταση σε ποσοστό 65% των ηλικιωμένων και 29% των μεσηλίκων, ο σακχαρώδης διαβήτης σε 23% των ηλικιωμένων και 13% των μεσηλίκων, ενώ ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου καταγράφηκε στο 21% των ηλικιωμένων και 4 των μεσηλίκων.
Τα ηλικιωμένα άτομα είχαν υψηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, αλλά χαμηλότερο σωματικό βάρος. Τα παραπάνω δείχνουν ότι οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου επιπολάζουν σε σημαντικό ποσοστό στους ηλικιωμένους και μάλιστα σε συγκρίσιμα ποσοστά με τους ηλικιωμένους κατοίκους και άλλων περιοχών της χώρας.
Αυτό, όμως, που φαίνεται -υπογραμμίζουν οι επιστήμονες- να διακρίνει τους ηλικιωμένους κατοίκους της Ικαρίας είναι ο τύπος της δίαιτας που περιλαμβάνει συχνότερα ψάρι, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τσάι απ΄ ότι στους νεότερους. Η υιοθέτηση πιο υγιεινής διατροφής ήταν πιο συχνή στους ηλικιωμένους της Ικαρίας (68% στους υπερήλικες άνδρες άνω των 80 ετών, και 64% στις υπερήλικες γυναίκες) σε σύγκριση με ανάλογης ηλικίας άτομα από τη μελέτη ΑΤΤΙΚΗ (αστικής ημιαστικής περιοχής) και από άλλες μελέτες νησιωτικών πληθυσμών της Μεσογείου.
Επίσης τα ηλικιωμένα άτομα συνηθίζουν τη μεσημεριανή ανάπαυση (σε ποσοστό 75%) συχνότερα από τους νεότερους. Η καθημερινή χρήση ελαιολάδου φαίνεται να έχει ακόμα και στους ηλικιωμένους ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική τους ζωή με καλύτερα ποσοστά ικανοποίησης από την ερωτική τους δραστηριότητα. Όσο αφορά την κατανάλωση καφέ, η μέτρια κατανάλωση, 1-2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα (σε ισοδύναμα καφεΐνης ελληνικού καφέ) σχετίζεται επίσης με καλύτερη αγγειακή διατασιμότητα, ενώ η μεγαλύτερη κατανάλωσης καφεΐνης δεν φαίνεται να βελτιώνει περαιτέρω την αγγειακή ηλικία.
Τα ποσοστά κατάθλιψης ήταν από τα
Keywords
μυστικο, η καθημερινή, σακχαρώδης διαβήτης, αθηνα, νεότερα, διαβήτης, αττικη, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, η ημέρα της γης, αποτελεσματα, υιοθετηση, διατροφη, ικαρια, καθημερινη, καταθλιψη, οσπρια, φρουτα, φυσικη, ψαρια, αττικη, βρισκεται, ετων, ευρωπη, ζωη, η καθημερινή, ηλικια, ισχυει, ιστορικο, λαχανικα, λογο, νεότερα, τυπος, τσαι, υπερταση, χριστοδουλος, καρδια, μελετη, ψαρι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αεροπλανοφόρο σε τρικυμία! (ΒΙΝΤΕΟ)
- Eιδικό επιμίσθιο αποσπασμένων εκπαιδευτικών και διοικητικών υπαλλήλων του υπ. Παιδείας στο εξωτερικό
- Κοσμοσυρροή στην Αγία Μαρίνα στη Βόννη
- Έκπληκτη η Κλίντον με τον πίνακα του Παπανδρέου “Ατέρμονο πεδίο-Δελφοί”
- Αφηνιασμένο άλογο σκότωσε παράνομο αλλοδαπό εργαζόμενο - Τον έσερνε μέχρι να ξεψυχήσει!
- Σαββατοκύριακο στη ΝΕΤ...
- Οι πλουσιότεροι έλληνες του κόσμου
- Ξεσηκωμός Ελλήνων!
- Καλλιεργούσαν κάνναβη σε γλάστρες
- Απολέπιση με ζάχαρη και ελαιόλαδο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Levi’s για ποδηλάτες
- Υψηλότερος ο μισθος των Ελλήνων βουλευτών από των Γερμανών
- Λαχτάρησαν τέσσερις τουρίστριες στην Κρήτη
- Η απάντηση Παπακωνσταντίνου για το αυθαίρετο
- Φετφατζίδης: Ό,τι καλύτερο ο Βαλβέρδε
- Έκτορας Μποτρίνι: Εγώ είμαι μάγειρας, όχι σταρ
- Καλύτερα ο Βάντερσον
- Αργολίδα: Γυναίκα καμικάζι λήστεψε ηλικιωμένο με μηχανή!
- Χέλμουτ Κολ: Η Μέρκελ καταστρέφει την Ευρώπη
- Συνελήφθη η Ρεμπέκα Μπρουκς
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ποιό είναι το μυστικό της μακροβιότητας των Ικαριωτών
- O λόγος που ο Αλέξανδρος Ρήγας εξαφανίστηκε από τις επαγγελματικές του υποχρεώσεις
- Το παράπονο του Καούνου
- Υψηλότερος ο μισθος των Ελλήνων βουλευτών από των Γερμανών
- Έκτορας Μποτρίνι: Εγώ είμαι μάγειρας, όχι σταρ
- Συνελήφθη η Ρεμπέκα Μπρουκς
- Η απάντηση Παπακωνσταντίνου για το αυθαίρετο
- Αργολίδα: Γυναίκα καμικάζι λήστεψε ηλικιωμένο με μηχανή!
- Φετφατζίδης: Ό,τι καλύτερο ο Βαλβέρδε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Έχουμε τους πιο ακριβοπληρωμένους πολιτικούς της Ε.Ε.!
- Η Χίλαρυ στην Ακρόπολη
- Δεν αντέχουν άλλα διόδια...
- Ολονύκτιες μάχες και βομβαρδισμοί στη Λιβύη
- Ανθρώπινο κρανίο και οστά εντοπίστηκαν στην Εθνική Οδό
- Σε τροχιά γύρω από τον αστεροειδή Εστία (πρέπει να) τέθηκε το Dawn της NASA
- Το μπάνιο τους κόστισε μια περιουσία!
- Τυπικές διαδικασίες απομένουν για την αθώωση του Στρος-Καν
- Περαιτέρω περικοπές επιδομάτων, με αναδρομική ισχύ η εισφορά υπέρ ανεργίας
- Οι πλουσιότεροι έλληνες του κόσμου