Πώς να αποφύγεις το hangover

Aν είστε από τις γυναίκες που γιορτές σημαίνουν ατελείωτο clubbing και ποτό μέχρι τελικής πτώσης , τότε είναι πολύ πιθανό να σας χρειαστούν... οι παρακάτω συμβουλές για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της επόμενης ημέρας.

-Κατανάλωσε ένα χορταστικό γεύμα πριν την έξοδό σου.
- Φρόντισε να μην αναμείξεις το είδος του αλκοόλ που καταναλώνεις, ακόμα κι αν πρόκειται για ένα σφηνάκι.
-Ανάμεσα στα ποτά, φρόντισε να καταναλώσεις πολύ νερό.
- Αν όλα τα υπόλοιπα αποτύχουν (ή απλά ξεχάσεις να τα κάνεις), πάρε τα μέτρα σου λίγο πριν πας για ύπνο. Πιες όσο περισσότερο νερό ή και λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. Μόνο έτσι θα αραιώσεις το αλκοόλ και θα αποφύγεις την αφυδάτωση που σου προκαλεί αυτούς τους απαίσιους πονοκεφάλους το πρωί μετά το ξενύχτι.
-Όταν ξυπνήσεις το πρωί πιες μια κούπα τσάι και φάε ένα τόστ.
Τέλος, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να αποδεχτείς την κατάστασή σου. Κοιμήσου όσο περισσότερο μπορείς και μην κάνεις υπερβολικές κινήσεις.