ΣΥΝΤΑΓΗ: Ζουμερά λουκάνικα με φακές

12:05 19/2/2011 - Πηγή: 24wro
Για σας που δυσανασχετείτε στην θέα ενός πιάτου με φακές, υπάρχουν πολλές εύκολες ...παραλλαγές  που θα νοστιμίσουν ένα από πιο τα αμφιλεγόμενα όσπρια. Ιδανικό για να πείσετε τον μικρό σας μπόμπιρα να δει τις φακές με άλλο μάτι.
Υλικά
350γρ. λουκάνικα της προτίμησης σας
200γρ. σαλάμι σε φέτες
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
500γρ. πελτέ ντομάτας
250γρ.  φακές
3 φύλλα δάφνης

Εκτέλεση
1.Σε ένα βαθύ τηγάνι ζεσταίνετε το λάδι και βάζετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο, να τσιγαριστούν μέχρι να ροδίσουν.
2.Βγάλτε την μεμβράνη
από το σαλάμι και κόψτε το σε μεγάλα κομμάτια. Προσθέστε τα στα κρεμμύδια και αφήστε τα να γίνουν στο λάδι για μερικά λεπτά, να ροδίσουν και να βγάλουν τα ζουμιά τους.
3.Σε ένα άλλο αντικολλητικό τηγάνι, βάζετε τα λουκάνικα να τσιγαριστούν, σε μεγάλα κομμάτια. Βάζετε τον πελτέ ντομάτας στο τηγάνι και τα κρεμμύδια, μαζί με τις φακές και ένα ποτήρι νερό. Μόλις πάρουν μι
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
συνταγη, φακες, συνταγη, οσπρια, θεα, λαδι, ματι, μικρο, νερο, σκορδο, τηγανι, φυλλα, ιδανικο
Τυχαία Θέματα
οσδε, μπολ, ροστερ ολυμπιακου, φευγεις, jumping fish
iNews > Blogs > 24wro