Τα 7 μυστικά για πιο απολαυστικό σεξ!
15:41 14/8/2013
- Πηγή: 24wro
Οι ειδικοί του σεξ προτείνουν τις πιο δοκιμασμένες συμβουλές...
1. Κάνε γυμναστική. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε σε γυναίκες ηλικίας 45-55 ετών, η σεξουαλική διάθεση σχετίζεται άμεσα με τη φυσική κατάσταση. « Αν δεν ασκείσαι, έχεις λιγότερη σεξουαλική επιθυμία και ικανοποίηση», υποστηρίζει η συγγραφέας της μελέτης Judith R. Gerber, PhD, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Vermont College of Medicine.
2. Κάνε μασάζ. Το μασάζ δεν ανακουφίζει μόνο από το άγχος. Η συγκεκριμένη επαφή (δέρμα με δέρμα), διεγείρει την ωκυτοκίνη που είναι γνωστή και ως ορμόνη του έρωτα.
3. Διάβασε ερωτική λογοτεχνία. Σίγουρα τα δελτία ειδήσεων δεν είναι το πιο διεγερτικό πράγμα στο κόσμο. Αντίθετα, τα ερωτικά μυθιστορήματα εξιτάρουν μυαλό και φαντασία.
4. Πάρε βιταμίνες. Το φυλλικό οξύ και ο σίδηρος, είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. «Τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος μπορεί να σε κάνουν να αισθάνεσαι κούραση, χωρίς ενέργεια για σεξ», λέει η Martha Morris, ερευνήτρια του Πανεπιστημίου Tufts. «Αν οι τροφές σου είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο, μειώνουν τη ταχύτητα των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου και μπορεί αυτή η κατάσταση να σε οδηγήσει σε λήθαργο», αναφέρει ο Ελβετός ερευνητής Bernard Favrat. Συνεπώς ένα πλήρες συμπλήρωμα βιταμινών είναι η ιδανική λύση
5. Τα αντικαταθλιπτικά επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή. Το πρόβλημα βρίσκεται συνήθως στην δυσκολία επίτευξης οργασμού και όχι τόσο στην έλλειψη επιθυμίας. Το μόνο σίγουρο είναι πως με τη λήψη αντικαταθλιπτικών, μειώνονται τα επίπεδα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, μιας ουσίας που απελευθερώνει συναισθήματα χαράς.
6. Μην σε αγχώνει η διάρκεια του σεξ! Σύμφωνα με έρευνα του Pennsylvania State University, μόλις 7-13 λεπτά σεξ είναι αρκετά για να φτάσεις σε οργασμό και παράλληλα να ικανοποιήσεις τον σύντροφό σου. Το συγκεκριμένο νούμερο δεν είναι τυχαίο, καθότι οι ερευνητές μίλησαν με 34 κορυφαίους σεξολόγους, οι οποίοι με τη σειρά τους έχουν συμβουλέψει χιλιάδες αμερικανούς για το συγκεκριμένο ζήτημα.
7. Μην το σκέφτεσαι, κάν' το! Πολλές γυναίκες θεωρούν πως η επιθυμία πρέπει να προηγείται της σωματικής διέγερσης, διότι το σεξ στην συγκεκριμένη περίπτωση δεν θα είναι καλό. Σύμφωνα με την θεραπεύτρια Michele Weiner-Davis αυτό είναι μέγα λάθος. «Την επόμενη φορά που θα σας πλησιάσει ο σύντροφός σας, απλά κάντε το και θα δείτε πόσο καλό θα είναι»!
Faysbook.gr
Keywords
μυστικα, φυλλικό οξύ, phd, morris, συγκεκριμένο, μεγα, οξυ, φυσικη, αγχος, απλα, βιταμινες, βρισκεται, δειτε, εγινε, ελλειψη, ενεργεια, επιθυμια, ερευνα, ετων, ζωη, λαθος, ληψη, λογοτεχνια, μασαζ, μυαλο, σιγουρα, σιγουρο, συγκεκριμένο, σειρα, σιδηρος, σκεφτεσαι, φαντασια, φυλλικό οξύ, φορα, μελετη, morris, phd, ψυχολογος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πού ανακαλύφθηκε ο τάφος του Μέγα Αλέξανδρου [φωτο]
- Γιατί πυροβόλησε τo παιδί του ο 47χρονος πα(τέρας)
- Οριστικά αποβολή για Μέταλιστ!
- Η "λογοτέχνης" Λένα Διβάνη υπέρ του ελεγκτή, κατά του "Τζαμπατζή"
- Γιατί οι χαρισματικοί άνθρωποι νιώθουν μοναξιά;
- Χωρίς φορολογική ενημερότητα θα γίνεται η ρύθμιση ληξιπρόθεσμων χρεών προς τα Ταμεία
- Τραγωδία: Νεκρός για ένα εισιτήριο 19χρονος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: Εξάχρονο αγγελούδι βγαίνει στην σκηνή και... σπέρνει κυριολεκτικά τον τρόμο!!
- VIDEO: Αποκεφαλισμένο φίδι δαγκώνει… τον εαυτό του!
- ΔΕΙΤΕ: Βρέθηκε ο πραγματικός Super Mario...
- ΔΕΙΤΕ: Ο Παύλος Χαϊκάλης είναι ερωτευμένος!
- VIDEO: Πως θα ανακοινώσεις στην πεθερά ότι θα γίνεις μάνα!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Ορειβάτες το έπαιξαν τραυματίες για να τους κατεβάσει ελικόπτερο!
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΔΕΙΤΕ: Ο Παύλος Χαϊκάλης είναι ερωτευμένος!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: Εξάχρονο αγγελούδι βγαίνει στην σκηνή και... σπέρνει κυριολεκτικά τον τρόμο!!
- ΔΕΙΤΕ: Βρέθηκε ο πραγματικός Super Mario...
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Ορειβάτες το έπαιξαν τραυματίες για να τους κατεβάσει ελικόπτερο!
- VIDEO: Πως θα ανακοινώσεις στην πεθερά ότι θα γίνεις μάνα!
- VIDEO: Αποκεφαλισμένο φίδι δαγκώνει… τον εαυτό του!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Τσάκωσαν φοιτητή επειδή... γάβγισε σε αστυνομικό σκύλο!
- ΔΕΙΤΕ: Αυτά είναι τα πιο κλασικά ψέματα που λένε οι γυναίκες!!!
- ΔΕΙΤΕ: Τι να προσέχετε όσοι ταξιδεύετε με αεροπλάνο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ξυλοδαρμος στρατιωτη απο ανωτερο αξιωματικο στην παφο
- Video με τα οσα εγιναν μετα τον θανατο του 18χρονο που δεν εισιτηριο και πιαστηκε απο ελεγκτη σε τρολει
- Έντονες αντιδράσεις για την δωρεά της Χρυσής Αυγής στην οικολογική οργάνωση «Αρκτούρος» που έχει ιδρύσει ο Μπουτάρης.
- Εγκρίθηκε η αναδιάρθρωση της Ελληνικής Τράπεζας
- Μεγάλη ένταση είχε η σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ
- Το δικό της smartphone απέκτησε η Βόρεια Κορέα
- [Αχ Ελλάδα] Λένα Διβάνι: "Κάποιος τζαμπατζής μπορεί να πηδήξει από το όχημα"
- Απόρρητη έκθεση της ΕΥΠ για ταραχές τον Σεπτέμβριο
- Την Αυστρία αντιμετωπίζει απόψε η Εθνική μας σε φιλικό παιχνίδι