Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν βουτήξετε για τον σταυρό στα Θεοφάνεια
09:42 5/1/2013
- Πηγή: 24wro
Το να βουτήξει κάποιος ανήμερα των Θεοφανίων, θεωρείται μια μεγάλη τιμή. Το να πιάσει και τον...
σταυρό τότε θεωρείται ευλογία. Πόσο εύκολο όμως είναι να γίνει κάτι τέτοιο μέσα στην καρδιά του χειμώνα; Πως θα αντιδράσει το κορμί και ο οργανισμός σε μια ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας; Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τα δυσάρεστα...
Σας παρουσιάζουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που καλό θα ήταν να ακολουθήσετε εφόσον αποφασίσετε να βουτήξετε στα παγωμένα νερά και να πιάσετε τον σταυρό.
Είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε ακριβώς που θα πέσετε. Η θάλασσα ή το νερό γενικότερα
το χειμώνα είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο το καλοκαίρι. Δεν πρόκειται να βουτήξετε σε ζεστά νερά αλλά σε παγωμένα. Έρευνες μάλιστα θέλουν τη θάλασσα της Αττικής το χειμώνα να έχει μέση θερμοκρασία τους 13 – 15 βαθμούς.
Εάν είστε πάνω από 40 μην το επιχειρήσετε. Το ανθρώπινο σώμα δύσκολα προσαρμόζεται ξαφνικά σε τέτοιες θερμοκρασίες νερού, ειδικά εάν είστε και αγύμναστοι ή έχετε τα παραπάνω κιλάκια σας. Ο άνθρωπος λειτουργεί στους 37 βαθμούς, και στις μασχάλες (λόγω απώλειας θερμότητας) στους 36,6.
Όταν λοιπόν πέσετε στους 13 βαθμούς οι οποίοι επειδή είναι νερό α) θα καλύψουν κάθε επιφάνεια σας και β) στο νερό χάνουμε τη θερμότητα μας 2 φορές γρηγορότερα, θα πρέπει να είστε σίγουροι και έτοιμοι.
Πριν πέσετε να έχετε κάνει μια καλή προθέρμανση με ασκήσεις που θα “ζεστάνουν” το κορμί σας. Επίσης καλό θα ήταν οι ασκήσεις αυτές να είναι σχετικά έντονες έτσι ώστε να πάρουν μπροστά και οι μύες και να είναι προετοιμασμένοι για την άμεση επαφή και το σοκ με το παγωμένο νερό.
Καλό θα ήταν πριν πάτε να πέσετε για τον σταυρό να έχετε φάει κάτι ελαφρύ (πχ. Ένα κουλούρι) τουλάχιστον μια ώρα πριν .
Μόλις βγείτε από το νερό θα πρέπει να ξέρετε που είναι τα πράγματα σας και αμέσως να πάρετε την πετσέτα ή το μπουρνούζι , να σκουπιστείτε και να ντυθείτε καλά. Τα καταφέρατε στο σοκ του παγωμένου νερού, μην αρρωστήσετε από τον κρύο καιρό.
Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η βουτιά στα Θεοφάνια για τον σταυρό δεν είναι απλά χειμερινή κολύμβηση. Είναι ένα ξαφνικό και έντονο “πουσάρισμα” του οργανισμού για λίγα μόνο λεπτά της ώρας σε παγωμένα νερά...
iatropedia.gr
σταυρό τότε θεωρείται ευλογία. Πόσο εύκολο όμως είναι να γίνει κάτι τέτοιο μέσα στην καρδιά του χειμώνα; Πως θα αντιδράσει το κορμί και ο οργανισμός σε μια ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας; Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τα δυσάρεστα...
Σας παρουσιάζουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που καλό θα ήταν να ακολουθήσετε εφόσον αποφασίσετε να βουτήξετε στα παγωμένα νερά και να πιάσετε τον σταυρό.
Είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε ακριβώς που θα πέσετε. Η θάλασσα ή το νερό γενικότερα
Εάν είστε πάνω από 40 μην το επιχειρήσετε. Το ανθρώπινο σώμα δύσκολα προσαρμόζεται ξαφνικά σε τέτοιες θερμοκρασίες νερού, ειδικά εάν είστε και αγύμναστοι ή έχετε τα παραπάνω κιλάκια σας. Ο άνθρωπος λειτουργεί στους 37 βαθμούς, και στις μασχάλες (λόγω απώλειας θερμότητας) στους 36,6.
Όταν λοιπόν πέσετε στους 13 βαθμούς οι οποίοι επειδή είναι νερό α) θα καλύψουν κάθε επιφάνεια σας και β) στο νερό χάνουμε τη θερμότητα μας 2 φορές γρηγορότερα, θα πρέπει να είστε σίγουροι και έτοιμοι.
Πριν πέσετε να έχετε κάνει μια καλή προθέρμανση με ασκήσεις που θα “ζεστάνουν” το κορμί σας. Επίσης καλό θα ήταν οι ασκήσεις αυτές να είναι σχετικά έντονες έτσι ώστε να πάρουν μπροστά και οι μύες και να είναι προετοιμασμένοι για την άμεση επαφή και το σοκ με το παγωμένο νερό.
Καλό θα ήταν πριν πάτε να πέσετε για τον σταυρό να έχετε φάει κάτι ελαφρύ (πχ. Ένα κουλούρι) τουλάχιστον μια ώρα πριν .
Μόλις βγείτε από το νερό θα πρέπει να ξέρετε που είναι τα πράγματα σας και αμέσως να πάρετε την πετσέτα ή το μπουρνούζι , να σκουπιστείτε και να ντυθείτε καλά. Τα καταφέρατε στο σοκ του παγωμένου νερού, μην αρρωστήσετε από τον κρύο καιρό.
Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η βουτιά στα Θεοφάνια για τον σταυρό δεν είναι απλά χειμερινή κολύμβηση. Είναι ένα ξαφνικό και έντονο “πουσάρισμα” του οργανισμού για λίγα μόνο λεπτά της ώρας σε παγωμένα νερά...
iatropedia.gr
Keywords
καλοκαιρι, μύες, σοκ, βγείτε, iatropedia, αλλαγη ωρας, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, αλλαγη ωρας 2013, βγείτε, θαλασσα, ωρα, ανθρωπος, ανθρωπινο σωμα, απλα, γινει, ευλογια, ευκολο, ερευνες, νερο, ξερετε, σοκ, σωμα, τιμη, καρδια, μπροστα, μύες, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Βαριά ονόματα στη «λίστα Λαγκάρντ»
- Κλείνει το εργοστάσιο της ΣΕΛΜΑΝ στη Χαλκίδα
- ΠΡΟΣΟΧΗ. Η Νούμερο 1 αντικαρκινική ουσία είναι ελεύθερη στην φύση ! Τι κρύβουν οι φαρμακοβιομηχανίες !
- ΑΙΟΛΙΚΑ ΠΑΡΚΑ η πράσινη ανάπτυξη της αθλιότητας
- Γιατί συναντήθηκαν Σαμαράς - Χρυσοχοϊδης;
- Αράχωβα εμπιστευτικό: Τα τσιφτετέλια σε χιονισμένες μπουζουκλερί τέλειωσαν για την ντόπια ελίτ
- [Ζώδια] Τα ζώδια σήμερα-Σάββατο 5 Ιανουαρίου 2013
- "Πράσινο" για υφαλοκρηπίδα, ΑΟΖ
- [Ομορφιά] Φτιάξε μόνη σου μάσκα μαλλιών κατά του φριζαρίσματος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Πράσινο για οριοθέτηση υφαλοκρηπίδας και ΑΟΖ
- Τα μιούζικαλ καλά κρατούν
- Νέες λίστες με 4.500 καταθέτες σε Λουξεμβούργο και Λίχτενσταϊν
- Στο σκαμνί ο αντιπρύτανης του ΑΠΘ για το κινητό που δώρισε στη Ναταλία Δραγούμη
- Συνάντηση Μέρκελ - Σαμαρά την Τρίτη στο Βερολίνο
- Greek statistics τέλος με απόφαση Στουρνάρα
- ΣΔΟΕ: Στο 22,9% η παραβατικότητα σε χειμερινούς τουριστικούς προορισμούς
- Μπαράζ εμπρησμών στην Αθήνα – Άγνωστοι έκαψαν τρία οχήματα
- Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν βουτήξετε για τον σταυρό στα Θεοφάνεια
- Τελευταία Νέα 24wro
- Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν βουτήξετε για τον σταυρό στα Θεοφάνεια
- Συνάντηση Μέρκελ - Σαμαρά την Τρίτη στο Βερολίνο
- Πράσινο για οριοθέτηση υφαλοκρηπίδας και ΑΟΖ
- Greek statistics τέλος με απόφαση Στουρνάρα
- Μπαράζ εμπρησμών στην Αθήνα – Άγνωστοι έκαψαν τρία οχήματα
- Τα μιούζικαλ καλά κρατούν
- Γ.ΚΑΜΙΝΗΣ: Θα κυκλοφορώ όπου θέλω, δεν θα με τρομοκρατήσουν
- Σήμερα οι εκλογές για το νέο περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας
- Στο σκαμνί ο αντιπρύτανης του ΑΠΘ για το κινητό που δώρισε στη Ναταλία Δραγούμη
- Στο νοσοκομείο ο αναπληρωτής υπουργός Πολιτισμού Κ. Τζαβάρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Τους έκλεψαν 2 τόνους ξύλα ενώ αρραβωνιάζονταν
- «Θα το μάθετε, αν παντρευτώ»
- Καταστηματάρχες με το βλέμμα στραμμένο στις εκπτώσεις
- Κατεδαφίσεις επικίνδυνων κτισμάτων στη Θεσσαλονίκη...
- Τα μωρά ξεχωρίζουν τη μητρική τους γλώσσα, μέσα από την κοιλιά της μάνας τους
- Τραγικό ατύχημα για έξι ρώσους τουρίστες στις Αλπεις
- Γκέκας: Δεν γυρίζω στον Παναθηναϊκό
- Βρούτσης: Οριστικό τέλος στη φοροδιαφυγή των συνταξιούχων
- Βροχές και χιόνια το Σαββατοκύριακο
- Αγνωστοι επιτεθηκαν στον καμινη