Ο Χάαλαντ προτείνει διαλογισμό για την καραντίνα

Η πνευματική υγεία πρέπει να μας απασχολεί σε αυτή την δύσκολη περίοδο που βρισκόμαστε στην απομόνωση και ο Έρλινγκ Χάαλαντ εμψυχώνει το κοινό, συνιστώντας τον διαλογισμό για να ξεπεράσουμε το άγχος της καθημερινότητας.

Τελικά, ο πανηγυρισμός σήμα-κατατεθέν του Έρλινγκ Χάαλαντ μπορεί να μας βγει σε καλό.

Ο νεαρός στράικερ της Μπορούσια Ντόρτμουντ, αφού γιόρτασε τα γκολ του ουκ ολίγες φορές με την στάση διαλογισμού στο χορτάρι του γηπέδου, συνιστά την συγκεκριμένη μέθοδο για να αντεπεξέλθουμε

πνευματικά στην δύσκολη πρόκληση της καθημερινότητας εν μέσω του ιού Covid-19.

Με ανάρτησή του στο Instagram, ο Νορβηγός στήριξε όσους νιώθουν στρεσαρισμένοι με την επικρατούσα κατάσταση και πρότεινε τον διαλογισμό ως το μέσο για να φροντίσουμε το μυαλό μας, όπως φροντίζουμε και το σώμα μας.

«Η πανδημία μας προκαλεί περισσότερο άγχος και αβεβαιότητα από ό,τι συνήθως, αν αισθάνεσαι πιο αγχωμένος αυτές τις μέρες, δεν είσαι μόνος. Όπως πρέπει να φροντίζουμε το σώμα μας, πρέπει να το κάνουμε και με το μυαλό μας.

Ο διαλογισμός είναι σοβαρό πράγμα και οπωσδήποτε μπορεί να μας βοηθήσει να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας, ώστε να δίνουμε προσοχή στους άλλους ανθρώπους και να είμαστε περισσότερο αλτρουιστές. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΘΟΥΜΕ ΤΗΝ ΣΥΛΛΟΓΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ. ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ Ο ΕΝΑΣ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΟΥΜΕ. Μείνετε δυνατοί και υγιείς!»

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

This pandemic has us all facing more stress and uncertainty than usual, if you’re feeling extra anxious these days you’re not alone. ⠀ In addition to taking care of our bodies we also have to take care of our mind.⠀ Meditation is a serious thing and definitely can help us regulate our own emotions so we can better pay attention to other people and act more altruistically.⠀ ⠀ “WE NEED TO FEEL OUR COLLECTIVITY - THAT WE’RE HERE TO HELP EACH OTHER MOVE THROUGH THIS”⠀ Stay strong and healthy!