Φρούτα και λαχανικά για πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα
16:14 18/2/2013
- Πηγή: Enimerwsi
Εάν θέλουμε η επιδερμίδα μας να λάμπει από υγεία τότε, πρέπει να τρώμε καθημερινά τουλάχιστον τρεις μερίδες φρούτων και λαχανικών, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Αγίου Ανδρέα, το παλαιότερο Πανεπιστήμιο της Σκωτίας.
ότι 2,9 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως για μια περίοδο 6 εβδομάδων ήταν αρκετές ώστε να χαρίσουν μια λάμψη υγείας στην επιδερμίδα, ενώ με 3,3 μερίδες ημερησίως η όψη των συμμετεχόντων ήταν επιπλέον και πιο ελκυστική.
Οι ερευνητές ανέλυσαν τον τρόπο με τον οποίο γίνεται αντιληπτό το χρώμα της επιδερμίδας μετά από συστηματική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
Διαπίστωσαν ότι η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών οδηγεί σε ένα πιο βαθύ φυσικό κιτρινοκόκκινο χρώμα του δέρματος. Υπολόγισαν μάλιστα
Επομένως, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών – συμπεριλαμβανομένων του καρότου, λάχανου και του ακτινίδιου – εκτός από καλό για την υγεία μας φαίνεται ότι χαρίζει και φυσική λάμψη στο δέρμα. Η επίδραση αυτή αποδίδεται στα καροτενοειδή των φρούτων και των λαχανικών όπως η β-καροτίνη και το λυκοπένιο.
Πηγή: vita.gr
The post Φρούτα και λαχανικά για πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα appeared first on Enimerwsi.gr | Ειδήσεις 24/7.
Keywords
υγιή, φρουτα, υγιή, λαχανικα, νέα, vita, enimerwsi, ειδήσεις, οψη, υγεια, φυσικη, vita, γινεται, δερμα, ερευνα, λαμψη, πηγη, φυσικο, χρωμα, enimerwsi, υγειας, vita.gr
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πως ασκείται το ένδικο μέσο της έφεσης
- Δύσκολη χρονιά το 2013 για τον ασφαλιστικό κλάδο
- Απεργούν την Τετάρτη και οι εργαζόμενοι στον ΟΑΣΘ - Δρομολόγια με προσωπικό ασφαλείας
- Ο δημητρης καζακης για την χρυση αυγη και τον ρολο της...δωστε βαση...
- Γλαστράκια με αρωματικά φυτά
- Ακυρωνονται 1.220 πτησεις...
- Δραματικές ώρες για τη Βάνα Μπάρμπα
- Τζίμης Πανούσης | Αν ήμουν άνεργος θα αγκάλιαζα 10 γουρούνια και θα «φεύγαμε όλοι μαζί»!
- Πριν απο λιγο βγηκε απο τοn δολ ο...γιωργος μπομπολας
- Για «μεγάλο σεισμό» μέσα στο 2013 προειδοποιεί ο Άκης Τσελέντης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Εξελίξεις με Φώτση
- Δεμένα τα πλοία την Τετάρτη
- Έπαινος σε υπάλληλο του ΙΚΑ
- «Η Ηλιάδη θα πάει άπατη στη Eurovision»
- Έρχονται μειώσεις σε 7.300 φαρμακευτικά σκευάσματα
- H παραίτηση του Πάπα έφερε στην επιφάνεια το ναζιστικό παρελθόν του [εικόνες]
- Tα ανεκτίμητης αξίας διαβατήρια διασήμων ανθρώπων [εικόνες]
- Καψόνι στη Γιουβέντους
- Μια εικόνα… χίλιες λέξεις!
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Φρούτα και λαχανικά για πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα
- «Η Ηλιάδη θα πάει άπατη στη Eurovision»
- Tα ανεκτίμητης αξίας διαβατήρια διασήμων ανθρώπων [εικόνες]
- Μια εικόνα… χίλιες λέξεις!
- Εξελίξεις με Φώτση
- «Το αίτημα του λαϊκού κινήματος πρέπει να είναι δωρεάν δημόσια υγεία»
- Καψόνι στη Γιουβέντους
- Απαλλαγή ΦΠΑ στην προμήθεια πετρελαίου κίνησης αλιευτικών σκαφών
- Δεμένα τα πλοία την Τετάρτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Προσωπικό εξυπηρέτησης επιβατών στην AEGEAN
- Επέστρεψε στη Βενεζουέλα ο Τσάβες
- Συνεργασία με την κυβέρνηση ζήτησαν οι έμποροι από τον πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ
- "Κατεβαίνει" στις εκλογές της Αυστραλίας ο Ασάνζ
- Ποιος βουλευτής είπε "Η ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΙΔΕΑ ΕΚΦΥΛΙΖΕΤΑΙ";
- Αναστολη διωξης στην κυπρο των κατηγορουμενων για την τραγωδια του «ήλιος»
- Απεργιακο μπλακαουτ την τεταρτη-δειτε ποιοι συμμετεχουν στην απεργια
- Παραλυει και ο τομεας της υγειας την τεταρτη…ετσι κι αλλιως κατα διαολου παει…
- Απαλλαγή όλων των κατηγορουμένων στην υπόθεση Helios
- Τα πάντα είναι θέμα στιλ (pics)