Γυμναστείτε και ρίξτε πόρτα στη γρίπη!
23:33 15/10/2012
- Πηγή: Enimerwsi
Το επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine δημοσίευση αμερικανική έρευνα που υποστηρίζει πως οι άνθρωποι που γυμνάζονται συχνά...
έχουν λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν ή ακόμα κι όταν κρυολογούν, τα συμπτώματα τους είναι πιο ελαφριά.
Οι επιστήμονες εκτιμούν πως αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενεργοποιούνται τα αμυντικά κύτταρα του οργανισμού. Και όταν μιλάμε για άσκηση, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πολύ εντατική άσκηση, απλά τέτοια που μας βοηθάει να βρισκόμαστε σε μια καλή φυσική κατάσταση.
Οι έρευνες έδειξαν πως από δείγμα χιλίων ατόμων, ηλικίας από δεκαοκτώ έως οδόντα πέντε ετών, που παρατηρήθηκαν για τρεις μήνες, αυτοί που ασκούνταν τακτικά, μειώνουν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες να νοσήσουν ή αν νοσήσουν τα συμπτώματα είναι πιο ήπια.
Η ίδια έρευνα έδειξε πως ενώ οι ενήλικες, κατά μέσο όρο, κρυολογούν από δύο έως πέντε φορές το χρόνο, όσοι ασκούνται τουλάχιστον πέντε μέρες την εβδομάδα, είχαν κρυολογήσει από 4,4 έως 4,9 μέρες σε διάστημα τριών μηνών. Αυτοί που ασκούνταν από μία έως τέσσερις μέρες την εβδομάδα, είχαν κρυολογήσει για 4,9 έως 5,5 μέρες, ενώ αυτοί που γυμνάζονταν μάξιμουμ μία φορά την εβδομάδα, ήταν κρυολογημένοι από 8,2 έως 8,6 μέρες!
queen
έχουν λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν ή ακόμα κι όταν κρυολογούν, τα συμπτώματα τους είναι πιο ελαφριά.
Οι επιστήμονες εκτιμούν πως αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενεργοποιούνται τα αμυντικά κύτταρα του οργανισμού. Και όταν μιλάμε για άσκηση, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πολύ εντατική άσκηση, απλά τέτοια που μας βοηθάει να βρισκόμαστε σε μια καλή φυσική κατάσταση.
Οι έρευνες έδειξαν πως από δείγμα χιλίων ατόμων, ηλικίας από δεκαοκτώ έως οδόντα πέντε ετών, που παρατηρήθηκαν για τρεις μήνες, αυτοί που ασκούνταν τακτικά, μειώνουν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες να νοσήσουν ή αν νοσήσουν τα συμπτώματα είναι πιο ήπια.
Η ίδια έρευνα έδειξε πως ενώ οι ενήλικες, κατά μέσο όρο, κρυολογούν από δύο έως πέντε φορές το χρόνο, όσοι ασκούνται τουλάχιστον πέντε μέρες την εβδομάδα, είχαν κρυολογήσει από 4,4 έως 4,9 μέρες σε διάστημα τριών μηνών. Αυτοί που ασκούνταν από μία έως τέσσερις μέρες την εβδομάδα, είχαν κρυολογήσει για 4,9 έως 5,5 μέρες, ενώ αυτοί που γυμνάζονταν μάξιμουμ μία φορά την εβδομάδα, ήταν κρυολογημένοι από 8,2 έως 8,6 μέρες!
queen
Keywords
πορτα, sports, σημαίνει, Καλή Χρονιά, φυσικη, απλα, διαστημα, δειγμα, εβδομαδα, ερευνα, ερευνες, ετων, ιδια, ημισυ, μηνες, πιθανοτητες, συμπτωματα, φορα, μια φορα, sports, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Στο νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης, κατέληξε 14χρονη κόρη γνωστού καθηγητή του Πανεπιστημίου
- Ιδού η λίστα με ονόματα πολιτικών προσώπων που έχουν βγάλει χρήματα στο εξωτερικό!
- ΘΑ ΟΥΡΛΙΑΞΕΙΣ! ΔΕΣ τον σύζυγο της Ναταλίας Δραγούμη για ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ!
- Διέρευσε λίστα με καταθέσεις πολιτικών στο διαδίκτυο
- Καταγγελίες στο ΤΕΙ Σερρών για καθηγητή που φέρεται να ζητάει «φακελάκια»
- Το μπάνιο του Αλέξη στην Αίγινα...
- Συνέντευξη "βόμβα": «Αν δεν με πληρώσουν...θα πάρω ένα κανόνι και θα τους γκρεμίσω»!
- Σκόρδα, σκόρδα!
- Συρία: Το ΝΑΤΟ στρέφει το βλέμμα του στον αγωγό φυσικού αερίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Μπορεί το Botox να θεραπεύσει την αλλεργική ρινίτιδα;
- Γνωρίστε τις τροφές της "ευτυχίας"
- Πέτζα: «Περήφανος για την καριέρα μου»
- Τα «καρφιά» του πρώην συνεργάτη της Ελένης!
- Αυξείστε το..."μέγεθός" σας χάνοντας κιλά!
- «Ήμουν στενοχωρημένος που δεν ανέβηκα στο βάθρο»
- Oι ιδέες που μισήθηκαν αλλά άλλαξαν το κόσμο!
- Ο Τόρες στο σπίτι του!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Να μην «πετιούνται» αλλά να επιστρέφονται τα σχολικά βιβλία συζητά το υπουργείο Παιδείας
- Στο νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης, κατέληξε 14χρονη κόρη γνωστού καθηγητή του Πανεπιστημίου
- Τριήμερο κινητοποιήσεων στο ΤΕΙ Δυτικής Μακεδονίας
- Περικοπές - σοκ 950 εκατ. ευρώ παρουσίασε το υπουργείο Υγείας στην Τρόικα
- Κίνδυνος για την παγκόσμια ειρήνη η Συρία, λέει ο Μπραχίμι
- Αρχισε η δίκη για τις τρομοκρατικές επιθέσεις της 11ης Σεπτεμβρίου
- Eξηγήσεις ζητάνε οι Αλβανοί για τους Τσάμηδες!
- ΠΑΣΟΚ: Δεν θα επιτρέψουμε την εργασιακή «ζούγκλα»
- Καταγγελίες στο ΤΕΙ Σερρών για καθηγητή που φέρεται να ζητάει «φακελάκια»