Αλλάξτε τον τρόπο που αισθάνεστε στη δουλειά
Αντιστρέψτε το άσχημο κλίμα στον εργασιακό χώρο.
Η δουλειά μπορεί να γίνει πολλές φορές ένα πιεστικό και ιδιαίτερα αγχωτικό περιβάλλον. Ανεξάρτητα όμως με αυτό, είναι απαραίτητο πάντα να διατηρείται ένα ισορροπημένο μυαλό και ένα υγιές σώμα προκειμένου να ανταπεξέρχονται και τα δύο στις καθημερινές απαιτήσεις.
Αναγνωρίστε το θυμό ή την απογοήτευση που μπορεί να νιώθετε και αφήστε τον να φύγει. Εξάλλου στην πλειοψηφία των περιπτώσεων οι καταστάσεις μεγεθύνονται τη στιγμή που συμβαίνουν.
Χειριστείτε το άγχος με
Αλλάξτε τη στάση σας και δείξτε ευελιξία στις νέες συνθήκες. Προσπαθήστε να κάνετε καλύτερες επιλογές καθώς προχωράτε στην καριέρα σας.
Τρώτε σωστά για να παίρνετε ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μη ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό.
Ασκηθείτε για να έχετε πιο ανεβασμένη διάθεση.
Βάλτε ακουστικά (αν είναι δυνατόν από τη φύση της εργασίας) και ακούστε την αγαπημένη σας μουσική για μισή τουλάχιστον ώρα.
Προσπαθήστε να μάθετε από τα λάθη και την άσχημη συμπεριφορά του προϊστάμενου ή ων συναδέλφων σας. Δείτε το σαν μια ευκαιρία να ασκήσετε την υπομονή σας. Στην τελική όλα θα αποτελούν μελλοντικές ιστορίες με τις οποίες κάποια στιγμή θα γελάτε με τους φίλους σας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μοναδικό: Δείτε την Μενεγάκη χωρίς Ρετούς πρίν 14 χρόνια (Νάσος Blog)
- Γιατί ο Σεφερλής έκανε πρόταση γάμου στην Τζαβαλιά μέσα από την εκπομπή της Χατζηβασιλείου;
- Έλενα Ράπτη
- Παναγιώτης Πετράκης
- Άσμουσεν: Τις υπογραφές της ζήτησε το Eurogroup
- Γρηγόρης Κασιδόκωστας: Η ζωή μετά τη σοβαρή περιπέτεια υγείας
- Η καλύτερη άσκηση κατά της υπερέντασης
- Ιδού ο μπαμπούλας: μωρό είδε την Lady Gaga και... τρόμαξε!
- Μια πόλη… μετακομίζει το χειμώνα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Αλλάξτε τον τρόπο που αισθάνεστε στη δουλειά
- Η καλύτερη άσκηση κατά της υπερέντασης
- Όλες οι λεπτομέρειες του γάμου Ηλιάδη-Μηλιωτάκη!
- Γρηγόρης Κασιδόκωστας: Η ζωή μετά τη σοβαρή περιπέτεια υγείας
- Γνωρίστε τον KOObee
- Ιαπωνική αρχιτεκτονική: Σκαρφαλώνοντας μέσα στο σπίτι
- Avon και Τάμτα μαζί
- Ποια συμβουλή έδωσε ο Marc Jacobs στη Victoria Beckham;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νίκος Χατζηνικολάου: «Μετά του Αϊ-Γιαννιού είμαι ελεύθερος τηλεοπτικά»
- Ο απολογισμός της πορείας του Πολυτεχνείου
- Οι εντατικές πρόβες Βοσκόπουλου- Ρέμου
- VIDEO: Σοφία Παυλίδου: «Διαμόρφωσα το χαρακτήρα μου μέσα από τη σχέση μου με τον Χρήστο»
- Ιδού ο μπαμπούλας: μωρό είδε την Lady Gaga και... τρόμαξε!
- Το Σάββατο «ανοίγουν» τα Τέμπη
- Μοναδικό: Δείτε την Μενεγάκη χωρίς Ρετούς πρίν 14 χρόνια (Νάσος Blog)
- Video: Ο Justin Bieber στο σόου El Hormiguero