Ένα διαφορετικό μάθημα Pilates
23:18 29/12/2011
- Πηγή: Queen.gr
Η Νίκη Κάρτσωνα ακολούθησε τις οδηγίες της γυμνάστριας Χριστίνας Πανταζοπούλου και εμείς την απαθανατίσαμε σε ένα μάθημα pilates που μας έμαθε τα πάντα γύρω από την εκπληκτική αυτή άσκηση.
Η μέθοδος Pilates άρχισε να δημιουργείται στα τέλη του 1920 σε ένα στρατόπεδο συγκέντρωσης στην Αγγλία από τον
Πήρε ελατήρια από τα στρώματα των κρεβατιών και σχοινιά και άρχισε να δημιουργεί κάτι περίεργα κρεβάτια τα οποία αργότερα ονόμασε Reformer και Cadillac . H μέθοδος θεωρείται αυτοβιογραφική και συνέχισε να εξελίσσεται έως και το 1967 όπου και ο εμπνευστής της απεβίωσε σε ηλικία 87 ετών. Σπουδαίο ρόλο έπαιξε και η γυναίκα του Clara Pilates, νοσοκόμα στο επάγγελμα. Είναι αυτή που έδωσε την επιστημονική υπόσταση στην μέθοδο και όλοι την θυμούνται για την μεταδοτικότητα και το αποτελεσματικό άγγιγμά της στους ασκούμενους.
Η μέθοδος πλέον αριθμεί 500 ασκήσεις σε όργανα και έδαφος και έχει απίστευτα αποτελέσματα και οφέλη. Όλες οι ασκήσεις έχουν σαν στόχο την βελτίωση της στάσης του σώματος μέσα από την ενδυνάμωση των μυών του κορμού. Μοιάζει λίγο με κλασικό χορό λίγο με σύγχρονο, με ενόργανη, έχει και επιρροές από yoga. Είναι ευέλικτη μέθοδος και μπορεί να εφαρμοστεί από όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
Ο ίδιος ο Joe έλεγε ότι «σε 10 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε 20 μαθήματα αρχίζουν να βλέπουν και οι άλλοι την διαφορά και σε 30 μαθήματα έχεις ένα τελείως διαφορετικό σώμα».
Εμείς πήγαμε μαζί με την καλή μας διευθύντρια Νίκη Κάρτσωνα στο γυμναστήριο της συνεργάτιδας του Queen.gr, Χριστίνας Πανταζοπούλου, την βάλαμε στο «Κρεβάτι του Προκρούστη» όπως το αποκαλέσαμε όταν το πρωτοείδαμε, και την αφήσαμε στα έμπειρα χέρια της Χριστίνας για να δούμε με τα ίδια μας τα μάτια πως εξασκούσε την τεχνική του ο Joseph Hubertus Pilates στα 20s και πόσο έχει εξελιχθεί μέχρι σήμερα.
Κι αν με την πρώτη ματιά το κρεβάτι του pilates μας φάνηκε παράξενο, πολύπλοκο και ενδεχομένως επίπονο, βλέποντας την Νίκη να εκτελεί τις ασκήσεις με άνεση και ανεβασμένη διάθεση, όχι μόνο το καταδιασκεδάσαμε αλλά ζηλέψαμε και πήραμε σειρά στο «μαγικό» κρεβάτι για να νιώσουμε αυτή τη μοναδική εμπειρία. Και πιστέψτε μας, θα μπορούσαμε να το κάνουμε κάθε μέρα!
Keywords
pilates, queen gr, cadillac, yoga, queen, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, αποτελεσματα, γυναικα, περιεργα, queen.gr, queen, απιστευτα, εδαφος, ετων, ιδεες, ιδια, ηλικια, κρεβατια, ματια, νικη, παντα, ρολο, σειρα, συγχρονο, cadillac, yoga, κρεβατι, μεθοδος, μοιαζει, οργανα, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Ο Ωνάσης, ο Νιάρχος, ο ερωτευμένος Αλέξανδρος και το.. άρωμα
- Δείτε τη Ζέτα Μακρυπούλια αγνώριστη σε videoclip του Γιάννη Βασιλείου
- Έρχεται στην Αθήνα με καινούργιο δίσκο ο Βασίλης Καρράς και συνεργασία έκπληξη με Μιχάλη Χατζηγιάννη
- Ένα διαφορετικό μάθημα Pilates
- YOUR CHOICE! Ψήφισε την πιο καλοντυμένη Ελληνίδα του 2011!
- Oι Street Fashion εμφανίσεις του 2011 που ξεχωρίσαμε!!
- Η Άννα Βίσση αποκαλύπτει ποιός είναι ο άντρας της ζωής της!
- Απεργιακό λουκέτο στα ιατρεία από τις 2 έως 5 Ιανουαρίου
- Ένα θαλάσσιο ζώο… φωτοσυνθέτει!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ένα διαφορετικό μάθημα Pilates
- Παραμονή Πρωτοχρονιάς και η λατέρνα επιστρέφει
- Έρχεται στην Αθήνα με καινούργιο δίσκο ο Βασίλης Καρράς και συνεργασία έκπληξη με Μιχάλη Χατζηγιάννη
- Που πέρασε τις γιορτές η φρεσκοχωρισμένη Demi Moore;
- Mary Katrantzou: η πρωτοεμφανιζόμενη star designer του κόκκινου χαλιού για το 2011
- Γούνινα ακουστικά με την υπογραφή Oscar de la Renta
- Βάνου, Δάκης, Τέρης Χρυσός for ever...
- Ελένη Μενεγάκη: Στο κομμωτήριο με τον γιο της
- Bollyrobics: Αερόμπικ από την Ινδία
- Βρεθήκαμε στη Χριστουγεννιάτικη γιορτή για τα παιδιά των εργαζομένων του ALTER
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Έμεινα μόνη περισσότερο από κάθε άλλη φορά στη ζωή μου το 2011», είπε η Ναταλία Γερμανού
- Δείτε τη Ζέτα Μακρυπούλια αγνώριστη σε videoclip του Γιάννη Βασιλείου
- Ληστές πυροβόλησαν εν ψυχρώ υπάλληλο βενζινάδικου
- Oι Street Fashion εμφανίσεις του 2011 που ξεχωρίσαμε!!
- YOUR CHOICE! Ψήφισε την πιο καλοντυμένη celebrity του 2011!
- YOUR CHOICE! Ψήφισε την πιο καλοντυμένη Ελληνίδα του 2011!
- Δύο ανατροπές στην Α1 βόλεϊ ανδρών
- Με νέο λουκ η Kelly Brooke
- Διαψεύδει για Νίνη ο Ρουί Κόστα
- Ένα θαλάσσιο ζώο… φωτοσυνθέτει!