Ένα μεγάλο «δώρο» που κάνει το περπάτημα στο σώμα
19:52 14/8/2013
- Πηγή: Queen.gr
Μισή ώρα περπατήματος τη μέρα με γρήγορο ρυθμό είναι το μόνο που χρειάζεται για να δρέψετε τα τεράστια προνόμια του να σηκωθείτε από τον καναπέ και να είστε πιο υγιείς. Είναι τεράστιο το όφελος για το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς «ενεργοποιεί» τον οργανισμό. Σύμφωνα με έρευνες, με το περπάτημα (ακόμα κι αν σας είναι δυσάρεστο ή κουραστικό λόγω περιττών κιλών ή πόνων στις αρθρώσεις) ο οργανισμός ανοίγει «παρακαμπτήριες οδούς» στα αγγεία των κάτω άκρων, κάνοντας ένα φυσικό bypass και βελτιώνοντας από μόνος του την κυκλοφορία του αίματος. Kαι φυσικά, ως αεροβική άσκηση, κρατά το σώμα σας ενεργό και τον μεταβολισμό σας σε υψηλές ταχύτητες.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τρέμουν τον Κορινθιακό οι σεισμολόγοι- Περισσότερες από 600 σεισμικές δονήσεις σε 3 μήνες!
- Showbiz: Αναπόφευκτο! Ποια παρουσιάστρια παίρνει οριστικά διαζύγιο; (Φωτό)
- Στεφανία Ρίζου: Η πολύχρονη μάχη της με την κατάθλιψη
- Ελένη Μενεγάκη- Μάκης Παντζόπουλος: Η κρουαζιέρα στην Κρήτη
- [LIFESTYLE] Δείτε το ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΟ τατουάζ που είχε κάνει ο Τόμας Πρωτόπαπας! Ποια η ερμηνεία του;
- Showbiz: Ευγενία Σαμαρά: Αναστατώνει το instagram! (Φωτογραφίες)
- Φαίη Σκορδά: Συνεχίζει τις διακοπές στην Τήνο, λίγο μετά την υπογραφή συμβολαίου με τον ΑΝΤ1
- Τσιμτσιλή-Σοφός: Τρυφερές στιγμές μέσα στην θάλασσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Δεν καταλαβαίνω τι συμβαίνει τόσα χρόνια. Μήπως απλά παίζει μαζί μου;
- Ένα μεγάλο «δώρο» που κάνει το περπάτημα στο σώμα
- Ποια διάσημη ηθοποιός έχασε όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης μέσα σε ένα χρόνο και έμεινε κυριολεκτικά μισή;
- Προσοχή: αυτές οι τροφές βλάπτουν το δέρμα μας
- Ονόματα μωρών που απαγορεύτηκαν σε διάφορες χώρες του κόσμου!
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ένα μεγάλο «δώρο» που κάνει το περπάτημα στο σώμα
- Δεν καταλαβαίνω τι συμβαίνει τόσα χρόνια. Μήπως απλά παίζει μαζί μου;
- Ποια διάσημη ηθοποιός έχασε όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης μέσα σε ένα χρόνο και έμεινε κυριολεκτικά μισή;
- Προσοχή: αυτές οι τροφές βλάπτουν το δέρμα μας
- Ονόματα μωρών που απαγορεύτηκαν σε διάφορες χώρες του κόσμου!
- Tα σωστά κοσμήματα για τον γάμο σας
- Γνώρισα μια κοπέλα στο Facebook. Μιλάμε συνέχεια, βγήκαμε, μου είπε ότι δεν θέλει να με χάσει, αλλά έμαθα ότι έχει σχέση. Πώς να το χειριστώ;
- Αυτό θα πει πατρική αγάπη: Δείτε απελπισμένους μπαμπάδες να συνοδεύουν τις κόρες τους σε συναυλία των One Direction! (φωτό)
- Τα δρομολόγια των ΜΜΜ τον Δεκαπενταύγουστο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιατί κρύφτηκε η Τζένη Θεωνά; Δες φωτό!
- Shakira: «είμαι περήφανη για το πίσω μέρος μου»
- Γκρικ Τσάμπιονς: Μειώσαμε τους μισθούς όσο καμία χώρα στην ΕΕ!
- Ληστές με περούκες και καλάσνικοφ "χτύπησαν" τράπεζα στο Βελεστίνο Μαγνησίας!
- Γνωστός ηθοποιός: «η showbiz είναι βαλκανικός γυφτομαχαλάς»
- Έλεγχοι για το το «πόθεν έσχες» των Διοικητών και Υποδιοικητών του ΕΣΥ