Κάντε ένα διάλειμμα από το γυμναστήριο για να… γυμναστείτε καλύτερα!
19:44 14/2/2013
- Πηγή: Queen.gr
Μπορεί να πιστεύετε πως όσο πιο συχνά πηγαίνετε γυμναστήριο, τόσο το καλύτερο για το σώμα σας, η αλήθεια όμως δεν είναι ακριβώς έτσι. Οι ειδικοί λένε πως το να γυμναζόμαστε κάθε μέρα μπορεί να βλάψει τους στόχους που έχουμε βάλει για το σώμα μας και να μας και να μας κάνει να νιώθουμε εξαντλημένοι. Γι᾽ αυτό πρέπει να κάνουμε ένα με δύο διαλείμματα μέσα στην εβδομάδα από το γυμναστήριο και να μην πηγαίνουμε κάθε μέρα, ώστε να δίνουμε χρόνο στο σώμα μας να προσαρμοστεί. Συν τις άλλοις, θα νιώθουμε και οι ίδιοι πιο ορεξάτοι να επιστρέψουμε στο γυμναστήριο μετά από μια μέρα off και τα κίνητρά μας θα είναι πιο ενισχυμένα!
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- O Λάτσιος και η Μενεγάκη δεν γιορτάζουν τον Άγιο Βαλεντίνο
- Έβριζε η Παπαδοπούλου, βούρκωνε η Μενεγάκη
- [LIFESTYLE] Ναι κυρίες και κύριοi...Σας παρουσιάζουμε την πανέμορφη κόρη του Σάκη Ρουβα... ( δείτε φωτογραφίες)!
- Τι είπε η Δ. Παπαδοπούλου και βούρκωσε η Ελένη;
- Δέσποινα Βανδή: Στο τρέξιμο για τις αγορές επίπλων του νέου σπιτιού στη Βούλα!
- ΤΟΜΑΤΟΧΥΜΟΣ : Είναι το... καλύτερο ισοτονικό ποτό!
- Αποστόλης Τότσικας - Θανάσης Τσαλταμπάσης: Μαζί στο νέο τρέιλερ του Mega: Το βίντεο και η έναρξη των γυρισμάτων για το «Πίσω Στο Σπίτι»
- ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΓΑΠΗΣ : Ευχετήρια κάρτα του Αγίου Βαλεντίνου ετών...70!
- Βίκυ Καγιά: «Πιστεύαμε πως ήμασταν έτοιμοι για παιδί, αλλά αλλάξαμε γνώμη»
- Μαγειρεύει... κουφέτα με 30χρονη ο Δημήτρης Σκαρμούτσος!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Νέα στοιχεία για την υπόθεση Όσκαρ Πιστόριους! Αλκοόλ στο αίμα και καυγάς πριν το φονικό
- Τροφές για έξυπνους μαθητές: Ποιες βοηθούν στη μνήμη και απόδοσή τους;
- Ο George Clooney φωτογραφίζεται στους δρόμους του Λονδίνου για τον Άγιο Βαλεντίνο
- Δείτε ποιο μέλος της οικογένειας Κένεντι συνελήφθη(pics)
- Βρες την καριέρα που σου ταιριάζει βάσει του μήνα γέννησής σου
- Πώς να περάσετε τέλεια την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με τις… φίλες σας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΓΑΠΗΣ : Ευχετήρια κάρτα του Αγίου Βαλεντίνου ετών...70!
- Ζέτα Μακρυπούλια: Η εμφάνιση – έκπληξη στον τελικό του Dancing with the stars!
- Έβριζε η Παπαδοπούλου, βούρκωνε η Μενεγάκη
- Έκθεση: Μόλις το 25% των ευρωπαϊκών αποβλήτων ανακυκλώνεται
- Εμπνευσμένο tweet για τη δικαιολογία της ημέρας - Valentine's day
- Καταραμένοι τελικοί! Και της Eurovision θα γίνει με διαμαρτυρία
- Για πρώτη φορά μία γυναίκα στο τιμόνι της Le Monde
- Ιεράπετρα: Άγρια ρατσιστική επίθεση σε Πακιστανούς από σύζυγο υποψήφιας της Χρυσής Αυγής