Πως να εξαφανίσετε την κακή διάθεση σε δεκαπέντε λεπτά
11:32 10/7/2012
- Πηγή: Queen.gr
Δεν το πιστεύετε ε; Ούτε και εμείς, αρχικά. Αλλά το επιχειρήσαμε και μας βγήκε σε καλό.
Δεκαπέντε λεπτά αρκούν για να προσπαθήσετε να σβήσετε την κακή διάθεσή σας και να προχωρήσετε στη μέρα σας και στη ζωή σας ευχάριστα και με χαμόγελο. Θέστε τα παρακάτω ερωτήματα στον εαυτό σας και οι απαντήσεις θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε.
Τι με ενοχλεί πραγματικά;
Νιώθετε πως η θλίψη σας έχει καταβάλει και είστε κάπως ευαίσθητη αλλά δεν έχετε ιδέα γιατί. Είναι η στιγμή να κάνετε μια ανασκόπηση της ημέρας και
Μήπως αποφεύγω κάτι;
Η μετάθεση συναισθημάτων είναι η πιο συνηθισμένη ασυνείδητη επιλογή μας. Το να τα ρίχνετε όλα στην κίνηση που σας εκνεύρισε ή σε αυτό το περιστατικό στη δουλειά που σας στενοχώρησε είναι το εύκολο. Το δύσκολο είναι να ανακαλύψετε τι πραγματικά σας έχει επηρεάσει, να βρείτε την αληθινή πηγή του προβλήματος και να το πολεμήσετε στη ρίζα του. Μήπως δε φταίει η κίνηση αλλά εκείνη η μικρή διαφωνία με τη φίλη σας, ο ασήμαντος τσακωμός με το αμόρε σας ή κάποια δυσάρεστη συζήτηση με τους γονείς σας; Βρείτε τι στο καλό φταίει και αντιμετωπίστε το. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα από όσο τώρα που τα φορτώνετε όλα σε λάθος αιτίες και αφορμές και το πρόβλημα, επί της ουσίας, παραμένει άλυτο να σας βασανίζει.
Μήπως φταίει κάτι ακόμα;
Αποφασίσατε πως βρήκατε την πηγή της στεναχώριας και της δυσθυμίας σας, την αντιμετωπίσατε και λύσατε το πρόβλημα αλλά η κακή διάθεσή σας παραμένει αμετακίνητη από τη θέση της. Σκεφτείτε μήπως ακόμα και αυτός ο τσακωμός είχε κάποια άλλη πηγή και ήταν «θύμα» μετάθεσης συναισθημάτων. Ξετρυπώστε την αληθινή αιτία και καταπολεμήστε την -ή προσπαθήστε έστω. Όταν συμφιλιωθείτε με αυτήν την ουσιαστική αιτία της δυσθυμίας σας θα καταφέρετε και να βρείτε τους τρόπους (ή να επιχειρήσετε τουλάχιστον) λύσης της και να ηρεμήσετε.
Keywords
θλίψη, λύση, θλίψη, βημα, δουλεια, αναμνησεις, βρειτε, γονεις, ευκολο, εβδομαδα, ζωη, ιδεα, κινηση, λαθος, λύση, μεμονωμενα, πηγη, ριζα, συζητηση, φταιει, φορα, χαμογελο, αφορμες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Καρμική Συναστρία με Αριθμούς
- Κατερίνα Παπουτσάκη-Παναγιώτης Πιλαφάς: Το προσκλητήριο του γάμου τους!
- Πως μπορώ να διώξω το πρήξιμο στην κοιλιά;
- Μαρία Σπυριδάκη: Η παρουσιάστρια που λιποθύμησε από τον Καύσωνα και μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο!
- Η Marilyn Monroe, το no5 και το κρυφό αγαπημένο της άρωμα
- ΚΟΥΙΖ : Ποια Ελληνίδα μεταμορφώθηκε σε τέρας;
- Αποκάλυψη: Γιατί δεν χαμογελάει η Βικτόρια;
- Πως να εξαφανίσετε την κακή διάθεση σε δεκαπέντε λεπτά
- Η Δικαιοσύνη – Κάρτα Νο 8
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Πως να εξαφανίσετε την κακή διάθεση σε δεκαπέντε λεπτά
- Μάθε μπάσκετ από την Μπρίτνεϊ Σπίαρς!
- Πως μπορώ να διώξω το πρήξιμο στην κοιλιά;
- Βανδή και Σκορδά: Ψάχνουν απεγνωσμένα νέο συνεργάτη
- Ελληνίδα τραγουδίστρια δηλώνει: «Δεν είχα λεφτά ούτε για εισιτήριο στο Μετρό»
- Δείτε ποια Ελληνίδα μεταμορφώθηκε σε Τζοκόντα! (φωτό)
- Η Angelina μεταθέτει την ημερομηνία γάμου: Το είπε ο γκουρού της!
- Ο Patrick Schwarzenegger στα χνάρια του πατέρα του
- Το beauty gadget που θα λατρέψετε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καρμική Συναστρία με Αριθμούς
- ΚΟΥΙΖ : Ποια Ελληνίδα μεταμορφώθηκε σε τέρας;
- Η Marilyn Monroe, το no5 και το κρυφό αγαπημένο της άρωμα
- Παπαδάκης: Μιλάει για το «θρίλερ» με το συμβόλαιό του
- Λάμψη έξι αστέρων και στην Κίνα!
- Δείτε πως είναι σήμερα η Isabella Rossellini
- Αυτό το σώμα ανήκει σε γνωστή 55χρονη ηθοποιό! (φωτό)
- ΤΖΑΓΚΕΡ- ΤΖΟΛΙ : Η άγνωστη σχέση μεταξύ τους
- Face Lace! Τι είναι και πού θα τα βρεις
- Κατερίνα Παπουτσάκη-Παναγιώτης Πιλαφάς: Το προσκλητήριο του γάμου τους!