Σωστή κατανάλωση γλυκών ανάλογα με την ηλικία

17:45 5/9/2011 - Πηγή: Queen.gr
Όλοι αγαπούν τα γλυκά, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Όσο όμως μεγαλώνουμε, ο οργανισμός μας έχει διαφορετικές ανάγκες και αντοχές, άσχετα με το αν εμείς θα μπορούσαμε να τρώμε σοκολάτες κάθε 2 ώρες. Γι' αυτό και η σωστή κατανάλωση γλυκών ανά ηλικία είναι η εξής:Τα παιδιά πάνω των 2 ετών: ένα μικρό γλυκό, όπως 1 κομμάτι σοκολάτα, μετά το φαγητό τους, 2-3 φορές την εβδομάδα είναι λογικό.Οι έφηβοι: 1 γλυκό, μία φορά την εβδομάδα, ή 2 μέτριες σοκολάτες την εβδομάδα, ποτέ όμως στη θέση των φρούτων.Οι ενήλικες: με μέτρο και όταν το έχουν ανάγκη, ανάλογα με το είδος εργασίας και τον τρόπο ζωής τους. Όσο πιο έντονη εργασία, τόσο πιο συχνά μπορεί ο οργανισμός να επιθυμεί γλυκό.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ηλικια, σοκολατα, μετρο, γλυκα, εργασια, φαγητο, εβδομαδα, ετων, ζωης, ειδος, μικρο, παιδια, σιγουρο, φορα, ωρες, γλυκο, κομματι, μια φορα, σοκολατες
Τυχαία Θέματα
ςυβοτα, rio, kyocera, emotion, motorola
iNews > Lifestyle > Queen.gr