Τρεις διασκεδαστικοί τρόποι για να «γυμνάσετε» το μυαλό σας
Πολλές φορές ξεχνάμε απλά πράγματα, όπως που έχουμε βάλει τα κλειδιά μας ή ποιος είναι ο κωδικός μας για να μπούμε στο προσωπικό μας mail. Αν η κατάσταση έχει αρχίσει να γίνεται ενοχλητική και η μνήμη σας όσο πάει και χειροτερεύει, μην μένετε με σταυρωμένα τα χέρια. Η αδυναμία αυτή οφείλεται τόσο στην ηλικία όσο και στο γεγονός πως δεν γυμνάζετε το μυαλό σας όσο πρέπει. Οι παρακάτω τρεις λύσεις θα σας βοηθήσουν να εξασκήσετε το μυαλό σας και να λύσετε με διασκεδαστικό τρόπο το πρόβλημα της μνήμης:
1. Γίνετε εθελοντές: Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου Johns Hopkins, γυναίκες μιας κάποιας ηλικίας που βοηθούσαν παιδιά να κάνουν τα μαθήματά τους, αύξησαν τη γνωστική τους ικανότητα. Οι εθελοντικές δραστηριότητες μετατρέπουν ένα άτομο σε δάσκαλο ή παιδαγωγό για κάποιους άλλους και τρέφουν το μυαλό.
2. Ασκηθείτε: Μια άλλη έρευνα του πανεπιστημίου του Illinois απέδειξε πως με την άσκηση ενισχύεται και μεγαλώνει η περιοχή του εγκεφάλου που αποθηκεύει πληροφορίες και συγκρατεί μνήμες.
3. Μάθετε να παίζετε κιθάρα ή τένις: Μια ερευνητική ομάδα του Oxford University διαπίστωσε πως, όταν κάποιος μαθαίνει να παίζει ένα μουσικό όργανο ή ασχολείται με το τένις ενισχύει την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την συγκέντρωση, την παρατηρητικότητα και τον συντονισμό των ματιών.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ημιυπαίθριοι: παράταση της προθεσμίας μελετά η κυβέρνηση
- Το Γούρι Αγάπης του Ζολώτα για το 2012
- Πόντιοι νέα γενιά
- Όσο έχει… τηλεθέαση θα τραγουδάει η Άννα Βίσση
- Η φωτογράφιση για τη νέα Sakis Rouvas Collection
- Συμβαίνει στην Ελλάδα:«Παιδιά λιποθυμάνε από ασιτία»
- O Kanye West αγανάκτησε
- Χένρι Καβίλ ο νέος Σούπερμαν
- Έλενα Παπαβασιλείου: Φεύγει τελικά από το «Μες στην καλή χαρά»; Μιλάει με την Ναταλία Γερμανού;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- To μακιγιάζ της Mélanie Thierry
- Τα ποσοστά τηλεθέασης των μεσημεριανών και απογευματινών εκπομπών
- Πείτε «σ' αγαπώ» και ευχηθείτε το σωστό...
- Όσο έχει… τηλεθέαση θα τραγουδάει η Άννα Βίσση
- VIDEO: Η Άννα Βίσση συναντά την Ελένη Μενεγάκη 18 χρόνια μετά…!
- Πάνω από τα γήπεδα
- Τα είχε με αυτήν;
- Γεωμετρική πρόοδος
- «Φουσκώστε» το χρώμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Υπόθεση κουμπάρων» το Dancing με Κωστόπουλο - Μπαλατσινου
- Ανακύκλωση: η Ευρώπη πετά το 99% των μετάλλων υψηλής τεχνολογίας
- Στριμώχτηκε και αλλάζει τροπάρι ο γιατρός του Τζάκσον
- H περουβιανή απάντηση στην… Λαρίσα Ρικέλμε
- Η φωτογράφιση για τη νέα Sakis Rouvas Collection
- Χένρι Καβίλ ο νέος Σούπερμαν
- Πόντιοι νέα γενιά
- Στην Πολωνία η Paris Hilton
- Banderas και Almodovar στη Νέα Υόρκη