Τρεις τρόποι για να «γυμνάσετε» το μυαλό σας (και να το διασκεδάσετε)
Πολλές φορές ξεχνάμε απλά πράγματα, όπως που έχουμε βάλει τα κλειδιά μας ή ποιος είναι ο κωδικός μας για να μπούμε στο προσωπικό μας mail. Αν η κατάσταση έχει αρχίσει να γίνεται ενοχλητική και η μνήμη σας όσο πάει και χειροτερεύει, μην μένετε με σταυρωμένα τα χέρια. Η αδυναμία αυτή οφείλεται τόσο στην ηλικία όσο και στο γεγονός πως δεν γυμνάζετε το μυαλό σας όσο πρέπει. Οι παρακάτω τρεις λύσεις θα σας βοηθήσουν να εξασκήσετε το μυαλό σας και να λύσετε με διασκεδαστικό τρόπο το πρόβλημα της μνήμης:
1. Γίνετε εθελοντές: Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου Johns Hopkins, γυναίκες μιας κάποιας ηλικίας που βοηθούσαν παιδιά να κάνουν τα μαθήματά τους, αύξησαν τη γνωστική τους ικανότητα. Οι εθελοντικές δραστηριότητες μετατρέπουν ένα άτομο σε δάσκαλο ή παιδαγωγό για κάποιους άλλους και τρέφουν το μυαλό.
2. Ασκηθείτε: Μια άλλη έρευνα του πανεπιστημίου του Illinois απέδειξε πως με την άσκηση ενισχύεται και μεγαλώνει η περιοχή του εγκεφάλου που αποθηκεύει πληροφορίες και συγκρατεί μνήμες.
3. Μάθετε να παίζετε κιθάρα ή τένις: Μια ερευνητική ομάδα του Oxford University διαπίστωσε πως, όταν κάποιος μαθαίνει να παίζει ένα μουσικό όργανο ή ασχολείται με το τένις ενισχύει την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την συγκέντρωση, την παρατηρητικότητα και τον συντονισμό των ματιών.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΕΛΙΣΑΒΕΤ ΣΠΑΝΟΥ : Άφησε τις πίστες για τις πασαρέλες
- Ελιά: πώς να αντιμετωπίσετε την παρενιαυτοφορία
- 9 προτάσεις για να διαμορφώσεις την τραπεζαρία σου!
- Χρηστίδου-Θρασκιά: Σε διπλανά τραπέζια και δεν αντάλλαξαν ούτε «γεια»
- Ρόκκος-Γκόφα: Γιατί χωρίσανε;
- Διήμερο… ταξιδάκι για την Τατιάνα Στεφανίδου
- Πλημμύρισαν ποντίκια δρόμοι στη Θεσσαλονίκη – Τα μέτρα αντιμετώπισης
- Αυτή είναι η φώτο με την ζουμερή γυναίκα που προκάλεσε σάλο στο Facebook
- Πού πήγε το Σαββατοκύριακο η Τατιάνα Στεφανίδου;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Χρηστίδου-Θρασκιά: Σε διπλανά τραπέζια και δεν αντάλλαξαν ούτε «γεια»
- Τρύφωνας Σαμαράς: «Στο ντύσιμο είμαι ροκ, αλλά στα υπόλοιπα είμαι πιο… Barbie»
- Είμαι εμφανίσιμος και έχω σχεδόν όποια θέλω. Να συνεχίσω απλώς να αλλάζω παρτενέρ ή να προσπαθήσω και κάποια σταθερή σχέση;
- Athens Xclusive Designers Week: Δείτε φωτογραφίες από το show «Ratt» της Rita Attala!
- Δεν αποχωρίζεται με τίποτε τα τακούνια της!
- H Katy Perry πήρε για δώρο γενεθλίων τον John Mayer και δεν ξεκόλλησε από πάνω του (φωτός)
- Athens Xclusive Designers Week: To Queen βρέθηκε στα παρασκήνια του show: ratt by Rita Attala (photos)
- Jessica Simpson: Απογοητευτικά αποτελέσματα μετά από 5 μήνες δίαιτας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΡΟΝΑΛΝΤΟ : Ριάλιτι ο αγώνας του για αδυνάτισμα!
- ΑΡΚΤΟΥΡΟΣ 20Χ20: Φωτογραφική επίσκεψη 20 ετών σε 20 χώρους της Θεσσαλονίκης
- «Πες το με μια σταγόνα» στο Μοναστηράκι την Πέμπτη 25 Οκτωβρίου
- Πλημμύρισαν ποντίκια δρόμοι στη Θεσσαλονίκη – Τα μέτρα αντιμετώπισης
- Ελιά: πώς να αντιμετωπίσετε την παρενιαυτοφορία
- Διήμερο… ταξιδάκι για την Τατιάνα Στεφανίδου
- Βίντεο: Αυτό το μωρό είναι ο μελλοντικός πρωταθλητής στο πινγκ πονγκ!
- Απίθανες οφθαλμαπάτες με ζωγραφική πάνω στο σώμα! (pics)
- Ποια Ελληνίδα ηθοποιό αποκαλούν οι φίλοι της… σπήλαιο;