Τρία βήματα για καλύτερη διατροφή
11:20 11/10/2011
- Πηγή: Queen.gr
1. Αγοράστε ολόκληρα τρόφιμα –σε κονσέρβες, κατεψυγμένα ή φρέσκα, κατευθείαν από τη φάρμα- και χρησιμοποιήστε τα στη θέση των επεξεργασμένων τροφών στα πιάτα σας, όποτε είναι δυνατόν.
2. Απορρίψτε τρόφιμα και ποτά που περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού, ένα γλυκαντικό που περιέχει πολλές θερμίδες και είναι κενό σε διατροφική αξία, και πολλοί επιστήμονες πιστεύουν πως είναι χειρότερο και από τη ζάχαρη.
3. Ξεκινήστε κάθε γεύμα σας με μια ανάμικτη πράσινη σαλάτα. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να μειώσετε την όρεξή σας για περισσότερο φαγητό, αλλά και θα προσθέσει αυτόματα τα λαχανικά στο γεύμα σας.
Keywords
διατροφη, τρια, βηματα, σαλατα, αξια, ζαχαρη, θερμιδες, φαγητο, λαχανικα, πιατα, ποτα, πρασινη, σιροπι, φαρμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πασίγνωστος ηθοποιός αποκαλύπτει: «Έχω έναν γιο που είναι είκοσι ενός»
- Τι τηλεθέαση είχε το «Πρωινό Mou» στην πρεμιέρα;
- Ποια γνωστή τραγουδίστρια λιποθύμησε την ώρα που ήταν στην πίστα;
- Ανοίγει σήμερα το Τσαντίρι του ο Λάκης Λαζόπουλος
- Anne Hathaway: Τι έκανε για να μπει στη στολή της Catwoman;
- Calvin Klein Jeans Mania
- Διυλιστήρια: προς απεργία διαρκείας οι εργαζόμενοι – ουρές στα πρατήρια
- Παλαιολόγου- Μητρογιάννης: Just married…
- Ρολόγια Chanel: Δες το βίντεο
- Κερδίστε προσκλήσεις για τον Μαρξ στο Σόχο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τρία βήματα για καλύτερη διατροφή
- Τι τηλεθέαση είχε το «Πρωινό Mou» στην πρεμιέρα;
- Παλαιολόγου- Μητρογιάννης: Just married…
- Το Δημαρχείο του Βίμποργκ
- Ο καφές του χεριού σας
- 11 λόγοι για τους οποίους μας άρεσε η Λαμπίρη και στις ειδήσεις...
- Βάλτε τις ασκήσεις σε ομάδες
- Φυσικό φαρμακείο στο σπίτι: Οι χρήσεις για κάθε βότανο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Φωτοβολταϊκά: μείωση τέλους ΑΠΕ-ταρίφας, αύξηση εθνικού στόχου ζητάει ο ΣΕΦ
- Θεσσαλονίκη: έκτακτα μέτρα για την αποκομιδή των απορριμμάτων
- Φυσικό αέριο: αυξημένη κατά 25% η τιμή για 230.000 καταναλωτές
- Ο καλύτερος δημόσιος υπάλληλος στον κόσμο είναι Έλληνας!
- Ρολόγια Chanel: Δες το βίντεο
- Anne Hathaway: Τι έκανε για να μπει στη στολή της Catwoman;
- Απελπιστική κατάσταση στην Αθήνα από τα σκουπίδια
- Μας ειρωνεύονται και προκαλούν ακόμη και οι Αλβανοί…