Lunar Dance: Χρειάζομαι να χάσω κιλά για την υγεία μου…

Πώς μπορούμε να γνωρίσουμε καλύτερα τον χαρακτήρα του σκυλού μας ανάλογα με το ζώδιό του

Πέμπτη 6 Δεκεμβρίου 2012

Ήλιος στον Τοξότη - Σελήνη στην Παρθένο μέχρι τις 20:35

Ο Ήλιος στον Τοξότη παίζει ζωτικό ρόλο στην υγεία μας και μας θέλει να πηγαίνουμε βόλτες που θα βοηθήσουν όχι μόνο την σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία μας. Αυτή λοιπόν είναι η στιγμή για να βγούμε έξω από το σπίτι και να μην μείνουμε στάσιμοι. Περπατήστε στην φύση, για ορειβασία ή απλά πηγαίνετε

με τα πόδια στην δουλειά. Κάντε κάθε μέρα σας, μια περιπέτεια δράσης που θα σας ξεκολλήσει από τον καναπέ ή την καρέκλα του υπολογιστή σας. Η Σελήνη στην Παρθένο στον 6ο οίκο (οίκο υγείας) μας βοηθά έτσι ώστε να θέσουμε στόχους, αν θέλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας και να σώσουμε τον εαυτό μας από περαιτέρω προβλήματα υγείας.

Αν πάλι θέλουμε να βάλουμε τον εαυτό μας στην διαδικασία δίαιτας, σας έχω μια δίαιτα η οποία απευθύνεται ειδικά σε ανθρώπους που είναι τελειομανείς ή ανησυχούν σχετικά με την υγεία τους (Παρθένος). Αν λοιπόν ανήκετε σε αυτούς, τότε καλό είναι να ξεκινήσετε όταν υπάρχει έντονη αστρολογική δραστηριότητα στον 6ο οίκο του γενεθλίου χάρτη σας. Όσοι δεν έχετε γενέθλιο χάρτη μπορείτε να βγάλετε εδώ...

Είναι γεγονός ότι πολλές δίαιτες της μόδας μπορεί να σας δώσουν μια ώθηση στην έναρξη, αλλά, προφανώς, για να διατηρήσετε το βάρος σας σε ιδανικά πλαίσια ή να φτάσετε τα κιλά που έχετε βάλει στόχο απαιτούνται μόνιμες αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες στην άσκηση. Τα καλά νέα είναι ότι, αν οργανώσετε τη διατροφή σας και την άσκησή σας μέσα από αυτό τον 6 οίκο σας, έχετε υψηλότερη πιθανότητα επιτυχίας στο να «ρίξετε» το βάρος σας.

Τα γνωρίσματα αυτής της δίαιτας μάλιστα, αντανακλώνται στο ζώδιο της Παρθένου. Αποφασιστικότητα, πειθαρχία, έμφαση στις λεπτομέρειες, υγιεινή διατροφή είναι όλα απαιτούμενα για αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και στην συνέχεια να επιμένετε στο πρόγραμμα διατροφής με πίστη, ακόμη κι αν φαίνεται βαρετό ή ρουτίνα. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά, θα σας βοηθήσουν να δώσετε την προσοχή στις λεπτομέρειες που θα κάνουν την διαφορά, όπως η καταγραφή λεπτομερώς το τι τρώτε, το μέτρημα των θερμίδων/ γραμμάριων/ γραμμάριων λίπους και παρακολούθηση του βάρους σας.

Η δίαιτα του 6ου οίκου!

Τύπος διατροφής: Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά/ χαμηλή σε υδατάνθρακες

Συμβουλές

Διατηρήστε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και υγιεινά σνακ, όπως τα αμύγδαλα και τα καρύδια στο σπίτι.

Βρείτε εύκολα υποκατάστατα για όταν είστε πολύ κουρασμένοι για να μαγειρέψετε, π.χ. σούπα και σαλάτα, χαμηλά σε θερμίδες κατεψυγμένα γεύματα κ.λπ.

Αντικαταστήστε το αγαπημένο σας γλυκό με υγιή υποκατάστατα. Για παράδειγμα, φάτε ένα μπολ με φρέσκα φρούτα που συμπληρώνετε με λίγο γιαούρτι. Αν σας αρέσει το αλμυρό σνακ, δοκιμάστε αυτές τα μίνι σακουλάκια του ποπ-κορν μικροκυμάτων.

Μην παραλείπετε να κατ