Εναλλακτικές Θεραπείες

Ο όρος εναλλακτική θεραπεία, γενικά χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάθε ιατρική θεραπεία ή επέμβαση η οποία δεν είναι τεκμηριωμένη επιστημονικά ως ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για μια συγκεκριμένη πάθηση.

Υπάρχουν διάφορες εναλλακτικές θεραπείες όπως βελονισμός, χειροπρακτική,

yoga, υπνοαναισθησία, αρωματοθεραπεία, χαλάρωση, μουσικοθεραπεία, μασάζ, βοτανικά συμπληρώματα και άλλα.

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ-ΣΩΜΑΤΟΣ

Πρόκειται για θεραπείες που έχουν σαν κύριο σκοπό την εκπαίδευση του πνεύματος ώστε να επιδρά στις λειτουργίες και τα συμπτώματα του σώματος. Τέτοιες θεραπείες είναι η φυσιοχαλάρωση, η ύπνωση ,η βιοανάδραση και η κατευθυνόμενη έκφραση.

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει πάνω από 30 ασθένειες και παθήσεις οι οποίες μπορεί να βοηθηθούν με το βελονισμό. Ωστόσο η χρήση του βελονισμού είναι πιο συχνή στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου.
Οι Κινέζοι ιατροί του 16ου αιώνα πίστευαν ότι η ασθένεια προκαλείται από διατάραξη της ισορροπίας της ενέργειας του σώματος. Στο βελονισμό χρησιμοποιούνται ανοξείδωτες βελόνες μιας χρήσης, για τη διέγερση των 14 μεσημβρινών του σώματος ή των ενεργειακών καναλιών διορθώνοντας με αυτό τον τρόπο την ενεργειακή ανισορροπία που προκαλείται κατά τη διάρκεια κάποιας πάθησης.
Ο βελονισμός θεωρείται ότι ελαττώνει τον πόνο με την απελευθέρωση στο αίμα από τον οργανισμό, των φυσικών, ισχυρών αναλγητικών του, των ενδορφινών.
Ο βελονισμός δεν προκαλεί παρενέργειες και μπορεί να συνδυαστεί με τις υπόλοιπες θεραπείες πόνου, σε πολλές χρόνιες επώδυνες καταστάσεις όπως η κεφαλαλγία, η οσφυαλγία, η ινομυαλγία, η οστεοαρθρίτιδα κ.α

ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΜΑΣΑΖ

Η χειροπρακτική είναι μια εναλλακτική θεραπεία αρκετών επώδυνων καταστάσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Δεν έχει απ[αποδειχτεί η αποτελεσματικότητά της με κλινικές μελέτες, ωστόσο αρκετοί ασθενείς που δοκιμάζουν αυτού του είδους τη θεραπεία βρίσκουν σημαντική ανακούφιση.
Το μασάζ εφαρμόζεται πολύ συχνά σε ασθενείς που υποφέρουν από χρόνιο πόνο στον αυχένα και τη μέση. Προκαλεί χαλάρωση των συσπασμένων μυών και βελτίωση της αιματικής κυκλοφορίας τους. Υπάρχουν διάφορα είδη μασάζ.

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΑΓΓΙΓΜΑ ΚΑΙ REIKI

Το θεραπευτικό άγγιγμα και το Reiki βοηθούν στην ενεργοποίηση του μηχανισμού της φυσικής επούλωσης και ανάνηψης του οργανισμού από βλάβες και ασθένειες και στην ελάττωση με αυτή τη διαδικασία, του πόνου. αν και καλούνται ενεργειακές θεραπευτικές τεχνικές, δεν απαιτούν πραγματική φυσική επαφή αλλά βέβαια περιλαμβάνουν στενή φυσική εγγύτητα μεταξύ του θεραπευτή και του ασθενούς. Οι θεραπείες αυτές δεν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες.

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ελάττωση της πρόσληψης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και η κατανάλωση φυτικών τροφών που περιέχουν φυσικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση του πόνου.
Η απώλεια βάρους με εφαρμογή συνδυασμού δίαιτας και αυξημέ