Το πρωινό ρυθμίζει την όρεξή μας
Εάν χάσουμε το πρωινό γεύμα, ο εγκέφαλός μας στην πορεία της ημέρας αντιδρά πιο έντονα, με αποτέλεσμα να επιθυμεί την κατανάλωση περισσότερου φαγητού και ιδίως τροφίμων ιδιαίτερα πλούσιων σε λιπαρά και θερμίδες.
Σ’ αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές του Imperial College London διεξάγοντας μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου σε 21 εθελοντές φυσιολογικού βάρους, ενώ τους έδειχναν φωτογραφίες πλούσιων σε θερμίδες και λιπαρά φαγητών. Οι εξετάσεις πραγματοποιήθηκαν σε
Τα αποτελέσματα των εξετάσεων έδειξαν ότι όταν οι συμμετέχοντες ήταν νηστικοί η ανταπόκριση του εγκεφάλου στη θέα των παχυντικών φαγητών ήταν πολύ πιο έντονη. Επιπλέον, όταν στο τέλος της έρευνας οι ερευνητές άφησαν τους συμμετέχοντες να φάνε μεσημεριανό παρατήρησαν ότι την ημέρα που είχε παραληφθεί το πρωινό, οι συμμετέχοντες έφαγαν κατά ένα πέμπτο περισσότερες θερμίδες συγκριτικά με την ημέρα όπου είχε καταναλωθεί πρωινό.
Η συγκεκριμένη έρευνα έρχεται να προστεθεί στον ήδη μεγάλο όγκο ερευνών που καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το πρωινό ρυθμίζει την όρεξη, διατηρεί πιο σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και όταν το παραλείπουμε γίνεται πιο δύσκολο να διατηρήσουμε το βάρος μας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η φωτογραφία που κάνει κάθε Έλληνα να θέλει να σπάσει την οθόνη του υπολογιστή του
- Σύνταξη στα 67 για όλους εκτός αν…: Δείτε ποιοι εξαιρούνται!
- Ο Νίκος Χατζηνικολάου μίλησε για τα χρήματα που κερδίζει και για το λόγο που δεν κάνει τηλεόραση
- Συνάφεια μεταπτυχιακου τίτλου
- Διαγωνισμός Lidl με δώρο ψώνια μιας ολόκληρης χρονιάς
- Ο … διδάσκαλος Γιώργος Παπανδρέου ξεκίνησε δουλειά!
- Πραγματικά δεν θέλετε να δείτε το πρόσωπό της
- ΣΟΚ: Κοπέλα έγινε Manga στην πραγματική της ζωή!
- Mια γυναίκα στο τιμόνι της Yahoo
- Ο Παπανδρέου εν δράσει: Διδάσκει στο Χάρβαρντ! (φωτό)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Υπέγραψαν Τράπεζα Πειραιώς- Société Générale για εξαγοράς της Γενικής
- Το πρωινό ρυθμίζει την όρεξή μας
- ΓΓ ΑΚΕΛ: Δεν δεσμεύουν τον επόμενο Πρόεδρο τα όσα καταγραφούν από τον ΟΗΕ
- Κρουαζιερόπλοιο στο οποίο επιβαίνουν 60 Αμερικανοί τουρίστες επισκέφθηκε τα κατεχόμενα
- Στις 29/10 η τελική αξιολόγηση των προσφορών για το τερματικό καυσίμων
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Το πρωινό ρυθμίζει την όρεξή μας
- Κρουαζιερόπλοιο στο οποίο επιβαίνουν 60 Αμερικανοί τουρίστες επισκέφθηκε τα κατεχόμενα
- Υπέγραψαν Τράπεζα Πειραιώς- Société Générale για εξαγοράς της Γενικής
- ΓΓ ΑΚΕΛ: Δεν δεσμεύουν τον επόμενο Πρόεδρο τα όσα καταγραφούν από τον ΟΗΕ
- Στις 29/10 η τελική αξιολόγηση των προσφορών για το τερματικό καυσίμων
- Οι Οικολόγοι χαιρετίζουν τη δημοσίευση «Πόθεν Έσχες» από υποψηφίους Προέδρους
- Ποιος διάσημος Έλληνας έκανε αυτή την ανατρεπτική εμφάνιση που προκάλεσε καρδιακά!
- Ποιος αποκάλεσε την Αννίτα Πάνια “σαβούρα σε καινούρια συσκευασία”;
- Οικολόγοι: Να δημοσιευτεί το πόθεν έσχες των υποψήφιων προέδρων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στους δρόμους μαθητές και άτομα με αναπηρία
- Διακοπή παράνομων ψηφιακών τηλεοπτικών εκπομπών
- Στα 12,7 εκατ. ευρώ το έλλειμμα στο εννιάμηνο
- Καμμένος: Ναι στη δόση, μόνο αν τα χρήματα πάνε στην αγορά
- ΣΥΡΙΖΑ: Η κυβέρνηση κάνει κρυφές προσλήψεις
- Τουρκία: Αναθερμαίνεται η συζήτηση για το δημογραφικό και την συσχέτισή του με το Κουρδικό πρόβλημα
- Συναγερμός για κουφούς!
- Δύο συλλήψεις για χρέη στη Θεσσαλονίκη
- Συνάντηση Στουρνάρα με την Ελληνική Ένωση Τραπεζών
- Θεσσαλονίκη: ΑμεΑ στους δρόμους για το επίδομα - ΦΩΤΟ