Wraps με τόνο και λαχανικά

13:42 2/11/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Εύκολη συνταγή γεμάτη φρεσκάδα!

Υλικά (για 4 άτομα):

4 τορτίγιες1 κονσέρβα τόνου4 μαλακά τυράκια1 τομάταφύλλα για πράσινη σαλάτααλάτιπιπέρι

Διαδικασία:

Απλώνετε τα τυράκια σε καθεμιά από τις τορτίγες και αλατοπιπερώνετε. Πλένετε τα φύλλα της σαλάτας και την τομάτα. Κόβετε την τομάτα σε μικρά κομμάτια. Λιώνετε τον τόνο και τον απλώνετε μαζί με την τομάτα και τα φύλλα σαλάτας στην επιφάνεια κάθε τορτίγιας. Τυλίγετε την τορτίγια και την κόβετε σε δύο wraps.

Καλή όρεξη!

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
λαχανικα, facebook, νέα, www.facebook.com, τα νεα, πρασινη, συνταγη, τορτιγια, φυλλα
Αναζητήσεις
wraps με τονο
Τυχαία Θέματα
wrath of the titans, νοσοκομειο σωτηρια, ψηλορειτης
iNews > Lifestyle > Jenny.gr