Ασκήσεις χαλάρωσης μετά τη δουλειά

12:50 16/11/2011 - Πηγή: Jenny.gr
Πόσες ώρες μέσα στην ημέρα μένετε κυριολεκτικά καρφωμένη στη καρέκλα; Δοκιμάστε να μειώστε την ένταση και την κούραση με δύο πολύ απλές ασκήσεις. Με τα πόδια στον τοίχο Δοκιμάστε το: όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Γιατί: Καλμάρει το νευρικό σας σύστημα, ηρεμεί το μυαλό και απελευθερώνει την ένταση από τα πόδια, τα πίσω μέρη των
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
δουλεια, μπορειτε, μυαλο, ωρες, ποδια
Τυχαία Θέματα
iso, δαυιδ, σικαγο, σοσιαλιστική διεθνής
iNews > Lifestyle > Jenny.gr