Το διατροφικό πλάνο της Miranda Kerr

Ένας από τους αγγέλους της Victoria’s Secret που διαθέτει υπέροχη σιλουέτα.

Είναι πιστή στη γυμναστική και στην υγιεινή διατροφή. Είναι κατά των στερητικών διαιτών και των υπερβολών στη γυμναστική. Δεν της αρέσει να εξαντλεί τον εαυτό της, αντιθέτως θέλει να έχει συνεχώς ενέργεια, να νιώθει χορτασμένη και πλήρως αναζωογονημένη από τη γυμναστική.

Το μυστικό λοιπόν για το σώμα της είναι ότι συνδυάζει σωστή και υγιεινή διατροφή, γυμναστική και ότι καταναλώνει αρκετά λίτρα νερού.

Είναι fan

των αντιοξειδωτικών τροφών και ιδιαίτερα των φρούτων. Ρόδι, blueberries, raspberries, cranberry είναι κάποια από τα φρούτα που καταναλώνει καθημερινά ενδιάμεσα από τα γεύματά της ή ως βραδινό. Δεν τρώει ποτέ ζάχαρη και δεν τη βάζει στο φαγητό της και στα ροφήματά της. Τη λαμβάνει μόνο μέσα από τα φρούτα που την περιέχουν.

Επίσης προτιμάει να βράζει ή να τα κάνει στον ατμό τα φαγητά της ακόμα και όταν πάει σε εστιατόρια. Τέλος τρώει πολλές σαλάτες και συνοδεύει κάθε γεύμα της πράσινα λαχανικά τα οποία συνήθως είναι ωμά.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

The post Το διατροφικό πλάνο της Miranda Kerr appeared first on Jenny.gr.